Как продлить молодость? Anti-age уход

Каждый из нас стремится сохранить молодой внешний вид как можно дольше. Генетика, образ жизни и условия окружающей среды, в которых мы живем, а также уход за кожей, играют большую роль в процессе старения кожи. В этой статье будут представленны важные шаги, которые стоит предпринять для профилактики старения или когда уже появились первые признаки старения.

Увлажнение

Увлажнение кожи необходимо для всех типов кожи и возрастов. Обезвоженная кожа слабее, более восприимчива к вредным внешним факторам, и это определенно влияет на скорость старения. Правильно увлажненная кожа функционирует нормально, она более упругая, эластичная, долговечная, а мелкие морщины становятся менее заметными.

Важно выбирать кремы в соответствии с изменяющимися потребностями кожи и преобладающими климатическими условиями, так как летом они могут быть более легкими с более водянистой, гелеобразной консистенцией, для осенне-зимнего периода - более концентрированными. Кроме того, зрелая кожа из-за ослабленного гидролипидного (защитного) барьера эпидермиса нуждается в более питательных кремах с добавлением масел, керамидов, которые позволяют дольше удерживать влагу в эпидермисе.

Если крем не достаточно увлажняет кожу, стоит включить в уход увлажняющие сыворотки (содержащие, например, гиалуроновую кислоту), которые дополнительно повышают уровень увлажнения.

Кроме того, нужно пить достаточное количество воды каждый день :-)

• Evolve Organic Beauty - Hyaluronic Serum 200 - Увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой 

• Heimish - Bulgarian Rose Satin Cream - Сатиновый крем с экстрактом розы 

• MISSHA - Time Revolution Night Repair Probio Ampoule Cream - Интенсивно укрепляющая сыворотка с пробиотиками

• A.Florence - Skin Barrier Restoring Oil Serum - Сыворотка-масло для восстановления липидного барьера кожи

Защита от солнца

Солнце, несмотря на его живительный и полезный для здоровья эффект, вредно для нашей кожи. Процесс изменений, происходящих в коже под воздействием солнечного излучения, называется фотостарением. Во время этого процесса излучение (в частности, УФА) проникает глубоко в кожу, вызывая повреждение волокон коллагена и эластина, кровеносных сосудов, тканей и защитного барьера кожи. Результат - пигментация, морщины, расширение сосудов и утолщение кожи.

Несмотря на то, что у нас солнечных дней не так много, ультрафиолетовое излучение, хотя и невидимое, влияет на нашу кожу и зимой, и в пасмурные дни. Поэтому кремы с солнцезащитным фактором следует использовать каждый день в течение всего года.

• Paula's Choice - Resist Youth Extending Daily Hydrating Fluid SPF50 - Увлажняющая эмульсия с SPF 50

• COSRX - Shield Fit All Green Comfort Sun SPF50 - Защитный крем с физическим фильтром

• AROMATICA - Aloe Mineral Sunscreen SPF50 - Увлажняющий крем с физическим солнцезащитным фактором

• COSRX - Aloe Soothing Sun Cream - Увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром 

Антиоксиданты

Количество свободных радикалов, которые возникают в нашем организме, естественно увеличивается под влиянием стресса, неправильного питания, ультрафиолетового излучения и вредных погодных условий. Многие из них приводят к нарушению клеточных структур и их функционирования, и нарушениям синтеза коллагена. Антиоксиданты предотвращают образование свободных радикалов и их вредное воздействие на кожу, они также обладают противовоспалительными, антимутагенными и укрепляющими свойствами на кровеносные сосуды.

Вот почему так важно есть продукты, богатые ими, и использовать косметику с их содержанием. Антиоксиданты включают витамины А, С, Е, коэнзим Q10, а также вещества, содержащиеся во многих растительных экстрактах и маслах. Антиоксидантные средства должны быть включены в ваш уход не только для того, чтобы замедлить процесс старения, но и когда наша кожа лишена сияния и имеет неравномерный цвет.

• A.Florence Skincare - Super Serum Anti-pollution Fluid with Vitamin C - Защитный флюид с витамином C

• NIOD - Survival 30 - Антиоксидантная сыворотка c SPF 30

• Paula's Choice - Ultra Light Super Antioxidant Concentrate Serum - Ультралегкая антиоксидантная сыворотка

Пептиды

Пептиды представляют собой белки с короткой цепью, состоящие из аминокислот, и их действие варьируется в зависимости от типа. Рекомендуется вводить пептиды для ухода, когда мы замечаем первые признаки старения на нашей коже, а также когда наша кожа нуждается в более сильном увлажнении и восстанавлении эластичности. В отличие от других активных веществ (таких как ретинол или кислоты), пептиды обладают очень низким раздражающим потенциалом, поэтому они мягко работают и отлично подходят для ухода за чувствительной и сосудистой кожей.

Чтобы узнать больше о пептидах и их типах, прочитайте эту статью.

• NIOD - Copper Amino Isolate Serum 2:1 - Сыворотка с медным комплексом 2% 

• Evolve Organic Beauty - Multi Peptide 360 Moisture Cream - Пептидный увлажняющий крем

• Timeless Skin Care - Matrixyl 3000™Serum - Пептидная сыворотка

• The Ordinary - Buffet Multi-Technology Peptide Serum - Пептидная сыворотка для лица

Витамин A

Ретиноиды и ретинолы, или производные витамина А, являются одними из лучших и наиболее эффективных веществ для ухода за зрелой кожей. Благодаря своим свойствам растворения жира они проникают в глубокие слои кожи и воздействуют на дерму. Витамин А ускоряет цикл обновления клеток, что приводит к улучшению качества кожи. Кожа становится более упругой, цвет ровнее, а пигментация уменьшается. Кроме того, ретиноиды и ретинолы замедляют расщепление коллагена, так что процесс старения также замедляется.

Чтобы узнать больше о витамине А и о том, как его безопасно использовать, прочитайте эту статью.

• Paula's Choice - 1% Retinol Booster - Сыворотка с 1% ретинолом

• A.Florence Skincare - Intense Night Repair Oil with 0,05% Retinal - Интенсивно регенерирующее масло с ретиналем

• The Ordinary - Granactive Retinoid 2% in Squalane - Сыворотка с 2% Ретиноидами в Сквалане

• The Ordinary - Retinol 0,2% in Squalane 

Уход за кожей вокруг глаз

Кожа под глазами - это область на нашем лице с более нежной и тонкой кожей, чем на других участках тела. Чаще всего именно в этой области видны первые признаки старения, и это доставляет нам больше всего проблем с течением времени. Самое главное в уходе за кожей вокруг глаз - это правильное увлажнение, которое сделает кожу упругой и долговечной. Для зрелой кожи стоит выбирать кремы или сыворотки с богатой формулой с активными веществами, особенно в вечернем уходе. В отличие от косметики с добавлением нейропептидов поможет уменьшить мелкие морщины, которые уже появились в этой области.

Если наносим макияж каждый день, стоит как можно мягче смыть его с области вокруг глаз, не растирая и не растягивая кожу, что может привести к ее ослаблению.

• NIOD - Fractionated Eye Contour Concentrate - Пептидная сыворотка для области вокруг глаз

• Evolve Organic Beauty - Hyaluronic Eye Complex - Сыворотка с гиалуроновой кислотой для кожи вокруг глаз

• Iossi - Витаминный коктейль для кожи вокруг глаз с ретинолом и витаминами А и С

• AROMATICA - Rose Absolute Eye Cream - Крем для кожи вокруг глаз с экстрактом розы