Масаж обличчя: Як виконувати? Ролери, гуаша та інші аксесуари для масажу

Наше обличчя відображає багато інформації, наприклад, вік, емоції, стан здоров’я тощо. За це відповідають м’язи та стан шкіри. М’язи підтримують правильний овал обличчя, міміку, сприяють підтягнутості шкіри. Для підтримки їхнього тонусу варто регулярно виконувати масаж обличчя. Його можна виконувати будь-де і різними техніками, але сьогодні ми розповімо, як виконувати масаж обличчя вдома, щоб отримати бажаний результат 🙂

Масаж обличчя в домашніх умовах

Ваші руки – головний елемент ефективного масажу обличчя! Звичайно, аксесуари можуть полегшити завдання, але вони не є обов’язковими. Робити масаж варто щодня, під час зняття макіяжу, нанесення крему чи сироватки. Це невелика деталь у догляді, яка має велике значення!

Масаж обличчя – ефект

• зміцнює м’язи – регулярний масаж дозволяє зміцнити м’язи і одночасно підвищити еластичність та пружність шкіри,
• підтримує регенерацію шкіри – масаж стимулює кровообіг, вироблення колагену та еластину, завдяки чому шкіра стає еластичною та пружною,
• підтримує мікроциркуляцію, завдяки чому активні компоненти косметики краще засвоюються та працюють,
• зменшує напругу – масаж розслаблює напружені м’язи, тим самим зменшуючи утворення зморшок,
• м’яко відлущує, ороговілі клітини та очищає шкіру.

Протипоказання до масажу обличчя

Хоч масаж і має благотворний вплив, в деяких випадках він може бути небажаним. Слід уникати масажу в таких ситуаціях:

• активне акне,
• активна розацеа,
• бактеріальні, вірусні та грибкові захворювання шкіри,
• пошкоджений епідерміс,
• підвищена температура тіла,
• пухлини,
• стан після видалення зуба,
• захворювання щитовидної залози (уникати масажу шиї),
• тромбоз, флебіт,
• гіпертонія.

Як робити масаж обличчя?

Два основні принципи масажу:

• Вгору! Напрямок усіх рухів має бути від шиї до чола. Протидія гравітації 😉 Завдяки цьому шкіра зайвий раз не розтягується.
• Масаж можна виконувати із додатковими засобами. Це може бути ваша улюблена олія, сироватка або крем, які не вбираються занадто швидко, а лише дозволяють вашим рукам або аксесуарам правильно ковзати.

Як масажувати обличчя руками?

Погладжування

Цей етап дозволяє розподілити продукт, м’яко стимулюючи шкіру, а також сприяє вбиранню активних компонентів, що містяться в нанесеному продукті. На цьому етапі ви зможете відчути, де найбільше напружені м’язи та на якій частині обличчя зробити акцент під час масажу 🙂

Розтирання

Кожен рух необхідно повторити щонайменше 5 разів.

1. Почніть з плавних рухів від плеча до плеча, по лінії шиї, чергуючи обидві руки.
2. Рухатися всією долонею від центру ключиці до вуха та бічної частини шиї в обидві сторони.
3. Потім провести рукою по нижній щелепі від підборіддя до вуха (можете зробити цей рух кісточками пальців).
4. Круговий м’яз рота – кінчиками пальців зробіть ніжне коло навколо рота, не забуваючи тримати розслабленими м’язи.
5. М’яз сміху. Від куточків рота до скронь з обох боків рухайте кінчиками пальців угору.
6. Вилицевий м’яз – почніть рух від ніздрів до скронь. Масажувати можна поперемінно двома руками.
7. Жувальний м’яз – масажуйте від кінця щелепи вертикально вгору до скронь.
8. Прямий м’яз носа – масажувати вказівними пальцями від кінчика носа до брів.
9. Лоб – рухайтеся від брів до лінії росту волосся, з одного боку чола до іншого, палець за пальцем.
10. Область очей – робіть кругові рухи вздовж брів від внутрішнього до зовнішнього куточка, також можна робити рухи «вісімками» у місці утворення «гусячих лапок».

Розминання

Місця, де з’являються зморшки, можна трохи розім’яти. Все, що вам потрібно зробити, це акуратно захопити складку шкіри між пальцями, відчути м’яз і легкими пульсуючими рухами натиснути на шкіру. Пам’ятайте, що стимуляція не повинна бути надто сильною, достатньо м’яких, ніжних рухів, щоб стимулювати шкіру.

Лімфодренаж

Починаючи від лінії росту волосся, помістіть два пальці в центр чола і обережно масажуйте до боків обличчя, рух за рухом. Потім дедалі нижче, рухаючись від центру обличчя. Це полегшить відтік лімфи до лімфатичних вузлів, що розташовані в привушній ділянці, а також на шиї. Важливо повторювати цей масаж не менше двох разів, причому не прискорювати його, а зберігати пульсуючі, повільні рухи.

Як робити роликовий масаж обличчя?

Ролик виготовлений з каменю, завдяки чому має охолоджуючу дію, зменшує набряклість і припухлість, особливо навколо очей. Ви можете використовувати його також при використанні тканинних масок, завдяки чому інгредієнти, що містяться в них, будуть краще засвоюватися 🙂

1. Ролик можна використовувати без додаткових засобів, тому що він ковзає по шкірі, не розтягуючи її, це ніжна форма масажу. Однак за бажання ви можете використати свій улюблений продукт.
2. Дотримуйтесь правила: від центру обличчя назовні, а також знизу догори.
3. Зробіть вертикальний рух від ключиці вздовж шиї до нижньої щелепи.
4. Масуйте нижню щелепу від підборіддя до вуха.
5. Масуйте щоки від носа до скронь.
6. Лоб, як і при ручному масажі, починайте від лінії брів до лінії росту волосся.
7. Повторити рухи 5-10 разів.

Камені для масажу

Вибір аксесуарів для масажу обличчя вражає 🙂 Від кількості каменів, з яких зроблено масажери, паморочиться в голові. Ви хочете, щоб це був гірський кришталь чи, можливо, рожевий кварц? Може, аметист? Кожен з цих каменів можна знайти в нашому асортименті. Так само як і тип масажера: каміння гуаша, гребінці для масажу шкіри голови, ролики та «гриби». Перевірте самі та повідомте нам, які аксесуари для масажу ваші улюблені!

Як масажувати обличчя каменем гуаша?

Камінь гуаша полегшує масаж, його вигини чудово вписуються в контури обличчя і дозволяють точно виконувати всі рухи. Крім того, камінь дарує приємне відчуття прохолоди, що також зменшує набряклість на обличчі.

Як і при ручному масажі, потрібно пам’ятати кілька правил:

• робіть масаж від центру обличчя до зовнішньої сторони,
• не забувайте повторювати кожен рух 5-10 разів,
• виконуйте масаж по олії або сироватці.

Масаж каменем гуаша крок за кроком

1. Прикладіть камінь до основи шиї та робіть вертикальні рухи у напрямку до нижньої щелепи.
2. Масажуйте щелепу порожнистою частиною каменю від підборіддя до вуха.
3. Ведіть довшою стороною каменю від носа до вуха, масажуючи щоки.
4. Масажуйте круговий м’яз рота найкоротшою стороною каменю, здійснюючи рухи навколо рота.
5. Масаж області очей і брів можна проводити як короткою стороною каменю, так і порожнистою частиною, переміщуючи його навколо ока у напрямку зростання брів.
6. Масажуйте лоб від брів до лінії росту волосся найдовшою стороною каменю.

Як часто робити масаж обличчя?

Якщо шкіра не реагує негативно на масаж, то він може стати частиною вашої повсякденної рутини. Однак 3-х днів на тиждень достатньо, щоб ефект був помітний. По тривалості масаж повинен бути не менше 15 хвилин, але якщо у вас немає часу, використовуйте елементи масажу хоча б при нанесенні крему або сироватки, це також буде корисно для шкіри 🙂

Олії для масажу обличчя

Олії є найкращим вибором для проведення масажу, тому що вони не вбираються занадто швидко і забезпечують постійне ковзання рук або масажерів. Виберіть олію, яка найкраще підходить для вашої шкіри. Це можуть бути як чисті олії, так і олійні форми різних видів сироваток.

Сподіваємось, нам вдалося зацікавити вас спробувати зробити масаж обличчя руками або протестувати спеціальні масажери. Якщо у вас є якісь питання або вам потрібна допомога у виборі косметики та складанні щоденного догляду, заповнюйте анкету з догляду за шкірою і наш косметолог підбере індивідуальний догляд з урахуванням ваших потреб та побажань. Ви також можете написати нам в Facebook, Instagram або зателефонувати за номером: +380914818860.