Сухость кожи рук часто сопровождается ощущением стянутости, шероховатостью и шелушением, а иногда — покраснением и трещинами. Частое мытьё рук, контакт с моющими средствами, холод или сухой воздух могут дополнительно ухудшать её состояние. И хотя первая мысль обычно такая: нужно чаще пользоваться кремом — для восстановления комфорта кожи этого не всегда достаточно. Что же делать?
В статье я рассказываю, почему кожа рук становится сухой, что делать при сильной сухости и трещинах и какой уход поможет вернуть ей мягкость и шелковистость. 🙌🏼
📌 Коротко о главном:
Кожа рук ежедневно контактирует с водой, моющими средствами и другими раздражителями. Они могут ослаблять её гидролипидный барьер, который помогает удерживать влагу. И когда эта защита нарушается, кожа быстрее теряет воду — появляются сухость, ощущение стянутости и шелушение, а иногда даже покраснение и трещины.
В частности, самые распространённые причины сухости кожи рук:
Однако сухость кожи рук не всегда является лишь следствием внешних факторов. Сухая, покрасневшая, зудящая или потрескавшаяся кожа также может сопровождать контактный или атопический дерматит либо экзему рук. Поэтому важно обращать внимание не только на саму сухость, но и на другие симптомы.
Если сухость долго не проходит несмотря на деликатный уход, кожа сильно зудит или жжёт, появляются высыпания, пузырьки, болезненные или кровоточащие трещины, стоит обратиться к дерматологу. А если проблема связана прежде всего с ежедневными привычками и внешними факторами, пора переходить к конкретным действиям. Что именно делать, если кожа рук стала очень сухой? Ответ ищи дальше в статье. 👇🏼
Регулярно пользуешься кремом, а руки всё равно остаются сухими и шероховатыми? Возможно, дело не только в креме, но и в ежедневных привычках. Я собрала 6 простых шагов, с которых стоит начать, если очень сухая кожа рук стала твоей постоянной проблемой.
А если сухая кожа рук уже начала трескаться, ей нужен особенно деликатный уход — о нём поговорим дальше. А эти 6 простых правил пусть станут твоей ежедневной базой в уходе за руками. ❤️
Если сухая кожа рук начала трескаться, придерживайся базовых правил ухода, о которых я рассказывала выше, но кроме этого важно также не раздражать и не травмировать кожу ещё больше. Поэтому:
И ещё одно: при трещинах главное — не количество средств, а регулярность и деликатность ухода. Поэтому дай своей коже время на восстановление и не перегружай её лишней косметикой. ❤️
Теорию ты уже знаешь, поэтому пора переходить к конкретике. Ниже я собрала кремы для рук, на которые стоит обратить внимание при сухости кожи, — и сразу объясняю, чем они отличаются и в какой ситуации выбрать каждый из них.
Объём: 75 мл | Активные компоненты: биолин Р, комплекс 7 масел, пантенол, трегалоза, инулин
Начнём сразу с SOS-средства, которое я советую иметь под рукой на случай, когда кожа становится очень сухой, шероховатой и нуждается в срочном восстановлении. Этот крем достаточно плотный и жирный — в составе много масел, а после нанесения на коже остаётся ощутимый защитный слой. Именно поэтому больше всего я люблю использовать его на ночь: наношу толстым слоем перед сном, а утром кожа рук становится более мягкой и нежной.
Скажу откровенно, днём он для меня немного тяжеловат, поскольку впитывается не сразу. К тому же у него довольно интенсивный аромат. Но если для тебя результат важнее невесомой текстуры, этот крем действительно заслуживает внимания.
Объём: 50 мл | Активные компоненты: витамин C 2%, трегалоза 2%, витамин E, Galactomyces Ferment Filtrate, ниацинамид
А если ты хочешь не бороться с сухостью, а предупредить её — присмотрись к новинке Let Me C от SkinTra. Это лёгкий крем на каждый день, который удобно регулярно наносить в течение дня: он быстро впитывается и не оставляет липкой плёнки. А его состав выходит далеко за рамки базового ухода — 2% витамина C, ниацинамид, витамин E и Galactomyces Ferment Filtrate при регулярном использовании дополнительно помогают бороться с тусклостью и неровным тоном кожи рук.
Если же руки уже очень сухие, этого крема может быть недостаточно. Тогда используй его в течение дня, а вечером добавь более плотное, окклюзивное средство.
Объём: 100 мл | Активные компоненты: церамид NP, глицерин, пантенол, масло ши
Если же ты ищешь один универсальный питательный крем и на день, и на вечер — это, несомненно, он. Крем имеет большой объём 100 мл и насыщенную, шелковистую текстуру, которая быстро впитывается и не оставляет жирных следов при прикосновении.
Это идеальный выбор для сухой, шероховатой и стянутой кожи: 4% глицерина отвечают за увлажнение, а церамид NP и пантенол поддерживают защитный барьер. В течение дня наноси его по мере необходимости и после мытья рук, а вечером можешь использовать более толстый слой для более интенсивного ухода во время сна. Это хороший компромисс, если хочешь, чтобы крем был питательным, но без тяжёлого жирного финиша.
Объём: 50 мл | Активные компоненты: масло ши, масло семян граната, экстракт семян проса, кунжутное масло, подсолнечное масло
Думаю, Weleda не нуждается в долгом представлении — бренд хорошо известен своими формулами на основе растительных масел и экстрактов. И этот крем для рук полностью в его стиле. Здесь целый коктейль масел — гранатового, кунжутного и подсолнечного — дополненный маслом ши и экстрактом проса. Такая формула хорошо смягчает сухую, шероховатую кожу, а гранат обеспечивает антиоксидантный уход, поэтому крем особенно интересен и для зрелой кожи рук.
А ещё он невероятно приятно пахнет — сочным, фруктовым ароматом граната. Но если на руках уже есть трещины или раздражение, я бы всё-таки отложила этот крем на потом, поскольку он содержит ароматизаторы, которые на повреждённой или реактивной коже могут дополнительно провоцировать дискомфорт и раздражение.
Объём: 30 мл | Активные компоненты: масло ши, масло сладкого миндаля, бетаин, пантенол, церамид NP
А завершает ТОП-5 самый компактный крем в подборке — Sensory Hand Cream объёмом всего 30 мл, поэтому его удобно всегда носить с собой. Минималистичный тюбик легко поместится в сумочку, небольшую косметичку или даже карман, а ещё такой формат особенно удобен в путешествиях.
А внутри этого компактного тюбика — всё, что нужно сухим рукам в течение дня. Масло ши и масло сладкого миндаля смягчают кожу, бетаин и пантенол помогают поддерживать увлажнённость, а церамид NP — защитный барьер. Поэтому это тот крем, который я советую выбирать именно для быстрого ухода в течение дня — после мытья рук, в дороге или просто тогда, когда появляется ощущение сухости и стянутости.
Остались вопросы? Вполне возможно, что один из них уже ждёт тебя ниже. Разбираю ещё несколько важных моментов, связанных с сухостью кожи рук.
Обратись к дерматологу, если сухость и покраснение не проходят, часто возвращаются или со временем становятся сильнее. Также не стоит откладывать консультацию, если кожа сильно зудит, жжёт, появляются высыпания, пузырьки или болезненные трещины. Такие симптомы могут свидетельствовать не только о сухости кожи, поэтому важно определить их причину.
Причиной может быть частый контакт с водой, мылом, антисептиками или бытовой химией. После мытья тщательно, но без трения вытирай кожу между пальцами и наноси крем также на эту область. Если сухость сопровождается сильным зудом, покраснением, трещинами или не проходит несмотря на уход, стоит обратиться к дерматологу, чтобы исключить дерматит, экзему или грибковую инфекцию.
Начни с простого: мой руки тёплой, а не горячей водой, используй мягкое средство и наноси крем после каждого мытья. На ночь выбирай более плотный крем или бальзам с маслами, церамидами или окклюзивными компонентами, а днём защищай руки перчатками от холода и бытовой химии. И главное — дай коже время: даже самый лучший крем не восстановит её за одну ночь, если защитный барьер уже сильно повреждён.
Да, можно, особенно если он содержит глицерин, церамиды, сквалан, пантенол или масла. Это также хороший способ использовать крем, который не подошёл твоему лицу, вместо того чтобы его выбрасывать. Но для очень сухих рук крем для лица может быть недостаточно питательным и окклюзивным, поэтому рассматривай это скорее как временный вариант, а при сильной сухости лучше выбрать специальный крем для рук.
Да, вазелин создаёт на поверхности кожи окклюзивный слой, который уменьшает потерю воды, поэтому особенно полезен при сильной сухости и шелушении. Но сам по себе он не увлажняет кожу, поэтому лучше всего нанести его тонким слоем поверх увлажняющего крема, например на ночь.
Сухие руки не должны становиться твоей новой нормой. Иногда достаточно нескольких изменений в ежедневных привычках и правильно подобранного крема, чтобы кожа снова стала мягкой и комфортной. Прислушивайся к ней, дай ей немного времени на восстановление — и пусть единственной дилеммой будет то, какой крем сегодня положить в сумочку. 🤍 А если ты планируешь пополнить запасы косметики для ухода за кожей, не пропусти Черную пятницу!
А если ищешь больше информации об уходе за кожей рук, заглядывай в наш блог:
Не знаешь, какие средства выбрать? Наши косметологи помогут! Получи бесплатную онлайн-консультацию и узнай, какие средства подходят именно тебе 👉 Записаться на консультацию косметолога
Весь контент создают косметологи и опытные авторы, статьи которых дополнительно проверяет специалист. Авторы самостоятельно тестируют средства, поэтому все описания основаны на реальном опыте использования.
Понравилась статья?