Тобі здається, що волосся росте повільно? Воно постійно випадає, дуже ламке та тьмяне — що ж робити, щоб волосся росло швидше? У цій статті я розповім, що справді впливає на ріст волосся та які звички у домашньому догляді можуть гальмувати цей процес. А ще тут ти знайдеш дієві засоби та корисні поради для щоденного догляду. Якщо для тебе дійсно важливо пришвидшити ріст свого волосся, тоді розпочни з прочитання цієї статті — тут уся необхідна інформація.❤️
Ріст волосся залежить від багатьох факторів. Якщо ти хочеш відростити довгі та здорові пасма, варто розуміти, що саме може прискорювати їхній ріст або, навпаки, гальмувати. Ось основні фактори, що впливають на ріст волосся:
Ти не можеш змінити спадковість чи вік, але цілком можеш подбати про харчування, догляд та спосіб життя. І саме з цього варто починати, якщо хочеш бачити реальні зміни. Навчись помічати всі ці фактори, коригувати та змінювати їх — це ключ до свідомого догляду та одночасно відповідь на питання «як пришвидшити ріст волосся».😉
Ти стараєшся, купуєш дорогий догляд для волосся, а воно не росте? Справа може бути не в доглядових засобах (хоча вони теж важливі!), а в щоденних звичках, які, на перший погляд, здаються нешкідливими. Саме вони часто стають причиною повільного росту волосся. Перевір, чи знайома тобі хоча б одна з них. 👇
❌ Занадто часте або рідке миття голови. Якщо ти щодня митимеш волосся агресивним очищувальним шампунем — це може призвести до пересушування шкіри голови. Занадто рідке миття голови також негативно впливає на ріст волосся, адже забиваються пори та фолікули. Тож, дотримуйся балансу та обирай шампуні відповідно до типу шкіри голови.
❌ Висока температура води під час миття голови. Гаряча вода пересушує шкіру голови та волосся. Мий волосся теплою водою, а наприкінці ополіскуй прохолодною — це стимулюватиме кровообіг та пришвидшить ріст волосся.
❌ Розчісування мокрого волосся. У вологому стані волосся дуже вразливе. Розчісуй його обережно — гребінцем із рідкими зубцями або спеціальною щіткою.
❌ Використання гарячих стайлерів без термозахисту. Щоденне використання фену, плойки чи випрямляча без термозахисту — це поступово руйнує структуру волосся. Намагайся, мінімізувати їхнє використання, а також обов’язково використовуй термозахист для волосся.
❌ Неправильне сушіння волосся. Сильне тертя пошкоджує кутикулу волосся. Не варто так робити, замість цього — обережно промокни пасма рушником з делікатного матеріалу або використовуй спеціальний тюрбан для волосся.
❌ Використання невідповідних доглядових засобів. Догляд повинен бути індивідуальним. Навіть найкращий шампунь не працюватиме на максимум, якщо він не підходить твоєму типу шкіри голови.Тож завжди обирай догляд відповідно до своїх потреб.
❌ Хронічний стрес та поганий сон. Недосипання та емоційне виснаження – це ворог не лише нашого самопочуття, але й функціонування усього організму. Піклуйся про баланс та давай собі час на відновлення і відпочинок – це дуже важливо.
Найчастіше саме маленькі зміни у звичках здатні дати великі результати: волосся стає сильнішим, росте швидше та виглядає здоровішим. Адже найкращий догляд за волоссям — це баланс між тим, як ми дбаємо про нього ззовні та зсередини.🤍
То що робити, щоб волосся росло швидше? Лови 5 простих та дієвих кроків, які наблизять тебе до волосся твоєї мрії.👇
💚 1. Регулярно виконуй масаж шкіри голови. Хоча б 3-4 рази на тиждень роби легкий масаж пальцями чи спеціальним силіконовим масажером — це допоможе покращити кровообіг та стимулюватиме волосяні фолікули. Про 5 найкращих технік масажу голови читай у статті «Масаж голови для росту волосся: 5 технік для довгих та здорових пасом».
💚 2. Слідкуй за своїм харчуванням. Особливо важливими для волосся є білки, вітаміни A, C, E та групи B, цинк, залізо, а також омега-3. Саме дефіцит цих поживних речовин може призводити до сповільнення росту та ослаблення волосся. Додай до свого раціону горіхи, яйця, шпинат та рибу, також можеш вживати харчові добавки, наприклад:
💚 3. Регулярна стрижка волосся. Це безпосередньо не прискорює ріст волосся, але допомагає уникнути посічених кінчиків та ламкості, через що волосся стає більш міцним.
💚 4. Пий більше води. Зневоднений організм = слабкі та ламкі пасма. Намагайся пити близько 1,5-2 л води на день, аби підтримувати здоров’я та природне сяйво свого волосся та загалом усього організму.
💚 5. Обирай м’які зачіски. Тугі хвости, пучки та коси травмують волосся і сповільнюють його ріст. Віддавай перевагу вільним укладкам та використовуй м’які резинки без металевих вставок, зокрема:
Усе у твоїх руках! Звісно, миттєвого результату чекати не варто, однак створити умови, які пришвидшать цей процес, ти можеш! Зроби ці поради своїми щоденними звичками і невдовзі помітиш, що твоя мрія про густе та довге волосся здійснюється!😍
Знайти косметику для росту та зміцнення волосся сьогодні не проблема, але чи уся вона дійсно ефективна? Дієві засоби для росту волосся повинні включати компоненти, котрі стимулюють мікроциркуляцію, запускають процес росту волосся, а також зміцнюють його по всій довжині. Зокрема, йдеться про такі компоненти, як кофеїн, амінокислоти, пептиди, екстракт польового хвоща та біотин.
Нижче я підготувала для тебе добірку засобів для кожного етапу догляду за волоссям. Читай далі та відкривай для себе продукти з активним складом, які мають реальні шанси стати твоїми улюбленцями!❤️
Вже на етапі миття голови, варто попрацювати над зміцненням структури волосся. Як це зробити? Обирай шампунь, який ефективно та водночас делікатно очищає шкіру голови, а також збільшує об’єм волосся біля коренів. Натомість бальзам чи кондиціонер має працювати над відновленням пошкодженого волосся, його живленням, захистом та зміцненням.
Якщо ти хочеш відростити довге волосся, перш за все, потрібно пам’ятати про шкіру голови. Для швидкого росту волосся дбай про належний рН шкіри, правильний мікробіом та відповідний догляд за гідроліпідним бар’єром. У цьому тобі найкраще допоможе лосьйон для шкіри голови (свої рекомендації залишила нижче😉). А для того, аби активні компоненти краще проникали у шкіру, під час нанесення виконуй легенький масаж голови руками або спеціальною силіконовою щіткою, про які я розповідала у попередньому розділі.
Механічний, ензимний чи кислотний — пілінг для шкіри голови є дуже важливим косметичним засобом, зокрема якщо ти хочеш швидко відростити волосся. Він допомагає видалити відмерлі клітини шкіри та залишки засобів для укладки, які блокують поглинання поживних речовин, адже забруднена шкіра голови сильно уповільнює ріст нового волосся.
Щоб уникнути цього, регулярно відлущуй ороговілий епідерміс та очищай поверхню шкіри голови, аби освіжити її та створити для волосся здорову та чисту основу для росту. Якщо раніше у тебе не було досвіду використання пілінгу для шкіри голови, тоді переходь за посиланням та шукай там усю необхідну інформацію.😉
Маєш запитання про ріст волосся? Я зібрала найпоширеніші з них у цьому розділі. Перевір, можливо, відповідь уже тут. А якщо ні — сміливо пиши своє запитання у коментарях під цією статтею!❤️
Частота миття голови безпосередньо не впливає на швидкість росту волосся, однак впливає на його загальний стан та здоров’я шкіри голови. Головне — підтримувати баланс: не пересушувати шкіру та не допускати забиття фолікулів, адже саме від їхнього стану залежить, наскільки швидко росте волосся.
Більше про це читай у статті «Як правильно мити голову? 5 простих кроків».
Так, дієта безпосередньо впливає на ріст та стан пасом. Волосся потребує достатньої кількості білка, вітамінів та мінералів, адже саме вони живлять волосяні фолікули. Якщо в твоєму раціоні бракує заліза, цинку, вітамінів групи B, A, C, D чи омега-3 жирних кислот, волосся може рости повільніше, ставати тонким та ламким.
У середньому волосся відростає приблизно на 1–1,5 см за місяць. Це природний темп, який залежить від твоєї генетики, віку, харчування та загального стану організму. Суттєво прискорити цей процес неможливо, але ти можеш допомогти своєму волоссю рости на максимум, створивши для нього відповідні умови, про які я розповідала у попередніх розділах.
Випадіння та слабкість волосся можуть мати різні причини — як внутрішні, так і зовнішні. Сподіваюся, прочитавши цю статтю, тобі буде легше визначити, яка з них може стосуватися тебе, а завдяки порадам та рекомендаціям ти знатимеш, що додавати до свого кошика наступного разу, коли обиратимеш доглядові засоби для волосся.😊
А більше про догляд за волоссям читай у нашому блозі. Пропоную розпочати з цих статей:
Не знаєш, які засоби обрати? Наші косметологи допоможуть! Отримай безплатну онлайн-консультацію та дізнайся, які засоби підходять саме тобі 👉 Записатись на консультацію косметолога
Сподобалася стаття?