Волосся — важлива частина нашого зовнішнього вигляду, недаремно ми приділяємо йому так багато уваги. Густе та блискуче волосся — мрія багатьох, особливо тих, хто бореться з постійним випадінням чи пошкодженнями. Якщо тобі цікаво дізнатися, які є перевірені способи пришвидшити ріст волосся та зміцнити його, тоді зазирай до цієї статті! Тут я також розповідаю, що впливає на ріст волосся та яких правил слід дотримуватися, аби насолоджуватися здоровими, блискучими та довгими пасмами.
Не секрет, що ріст волосся залежить від багатьох факторів. Передусім на нього впливає твій організм: гени, вік та гормональний баланс. Далі йдуть зовнішні фактори, такі як середовище, в якому ти проживаєш, твій стиль життя, щоденні звички та, звісно ж, харчування. Не менш важливо також обирати відповідний догляд для волосся, який спонукатиме та пришвидшуватиме його ріст (далі я детально розкажу тобі про це 😉). Помічати всі ці фактори, коригувати та змінювати їх — це ключ до свідомого догляду та одночасно відповідь на питання «як пришвидшити ріст волосся».
Як ти вже знаєш, на швидкість росту волосся впливає чимало факторів. Отож, аби стимулювати його ріст потрібно діяти комплексно. Що робити, аби досягти бажаного результату, я розкажу тобі у цьому розділі. Інколи достатньо маленької, але регулярної зміни, аби побачити позитивні зміни. Тож читай далі та дізнавайся, яких помилок варто уникати, аби пришвидшити ріст свого волосся.
Здорове харчування, збагачене вітамінами та мінералами, є базою не лише для хорошого самопочуття, але й для гарного та густого волосся. Міцне та здорове волосся полюбляє збалансоване та різноманітне харчування. Особливо важливими є вітаміни групи В, біотин, а також цинк та залізо. Разом вони глибоко живлять волосяні фолікули. Якщо ти не вживаєш харчових добавок, тоді додай до свого раціону такі продукти, як горіхи, яйця, шпинат та продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, наприклад, риба. Саме дефіцит цих поживних речовин може призводити до сповільнення росту та ослаблення волосся.
Відразу хочу розвіяти міф про те, що підстригання кінчиків прискорює ріст волосся. Це не так, оскільки сама по собі стрижка не стимулює ріст, натомість вона запобігає посіченню та ламкості, через що волосся стає більш міцним. Регулярне відвідування перукаря, бажано кожні 2-3 місяці, допоможе підтримувати волосся у хорошому стані. Щобільше, це додає позитивного візуального ефекту, адже пасма стають більш гладкими та блискучими, а сама зачіска виглядає доглянутою та охайною.
Знаю, зважаючи на обставини, у яких ми живемо, ця порада звучить, наче «нездійсненна місія».😔 Однак варто розуміти, що стрес негативно впливає не лише на стан нашого волосся, але й на весь організм. Під час тривалого стресу волосяні фолікули можуть переходити у фазу спокою швидше, ніж це відбувається природним чином, що в результаті призводить до ослаблення та випадіння волосся. Насправді ця тема досить глибока, але найголовніше, про що слід пам’ятати, — дбати про себе, знаходити час на відпочинок та релакс у цій бентежній буденності. Подумай, що найкраще впливає на твій стан — можливо, медитація або інші техніки mindfulness, регулярна фізична активність, прогулянка, ароматерапія або улюблена музика? Все, що допоможе тобі знизити рівень стресу, сприятиме швидкому росту волосся. 💕
Більш детально я уже розповіла про це у статті про основи догляду за волоссям. Однак хочу коротко нагадати що, часте використання фену, випрямляча чи плойки значно прискорює ослаблення структури волосся. Це не означає, що тобі варто повністю відмовитися від термостайлінгу, але не потрібно це робити щодня. Також звертай увагу, аби ці прилади мали регульовані рівні нагрівання. А для того, аби мінімізувати шкоду від їх використання, варто наносити термозахист для волосся, який захищатиме його структуру від високої температури. Зокрема, обирай:
Знайти засіб для росту та зміцнення волосся сьогодні не проблема, але чи усі вони дійсно ефективні? Насправді дієвий склад продукту має включати компоненти, котрі стимулюють мікроциркуляцію, запускають процес росту волосся, а також зміцнюють його по всій довжині. Зокрема, йдеться про такі компоненти, як кофеїн, амінокислоти, пептиди, екстракт польового хвоща та біотин. Нижче я підготувала для тебе добірку засобів для кожного етапу догляду за волоссям. Читай далі та відкривай для себе продукти з активним складом, які мають реальні шанси стати твоїми улюбленцями!❤️
Вже на етапі миття голови, варто попрацювати над зміцненням структури волосся. Як це зробити? Обирай шампунь, який ефективно та водночас делікатно очищає шкіру голови, а також збільшує об’єм волосся біля коренів. Натомість бальзам чи кондиціонер має працювати над відновленням пошкодженого волосся, його живленням, захистом та зміцненням.
Якщо ти хочеш відростити довге волосся, перш за все, потрібно пам’ятати про шкіру голови. Для активного росту потрібно дбати про належний рН шкіри, правильний мікробіом та відповідний догляд за гідроліпідним бар’єром. Адже здорове волосся починається зі здорової шкіри голови. Тож, лосьйон для шкіри голови повинен стати обов’язковим елементом твого догляду. А для того, аби активні компоненти краще проникали у шкіру, під час нанесення виконуй легенький масаж голови руками або спеціальною щіткою, яку ти також знайдеш в асортименті Cosibella. Користуючись нагодою, хочу порадити тобі наш бестселер — розігріваючий лосьйон Babyhair Fever від HairTry. З ним моє волосся росте, як на дріжджах.😄 Більше про його дію та ефективність можеш прочитати у статті «Лосьйони для шкіри голови від HairTry — секрет росту волосся та здоровʼя шкіри голови».
Механічний, ензимний чи кислотний — пілінг для шкіри голови є дуже важливим косметичним засобом, зокрема якщо ти хочеш швидко відростити волосся. Він допомагає видалити відмерлі клітини шкіри та залишки засобів для укладки, які блокують поглинання поживних речовин, адже забруднена шкіра голови сильно уповільнює ріст нового волосся. Щоб уникнути цього, регулярно відлущуй ороговілий епідерміс та очищай поверхню шкіри голови, аби освіжити її та створити для волосся здорову та чисту основу для росту. Якщо раніше у тебе не було досвіду використання пілінгу для шкіри голови, тоді переходь за посиланням та шукай усю необхідну інформацію у статті моєї колеги. 😉
Масаж шкіри голови — це не лише приємна процедура, яка допоможе тобі зняти напругу та розслабитися, але й ефективний спосіб стимулювати ріст волосся. Регулярний масаж шкіри голови покращує кровообіг та сприяє кращому проникненню активних речовин до волосяних фолікулів. Достатньо усього 2-3 хвилин під час миття голови. Це допомагає зміцнити волосся, запобігає його випадінню та стимулює появу новий baby hair.
Ти можеш виконувати його пальцями (не нігтями, аби не травмувати шкіру) протягом кількох хвилин. Однак для більшої ефективності раджу використовувати спеціальні силіконові масажери для шкіри голови. Вони допомагають рівномірно розподілити тиск на шкіру, а також покращують ефект від нанесення косметичних засобів, таких як олії чи сироватки для росту волосся. Особисто я помітила перші результати вже через місяць регулярних процедур — на шкірі голови з’явилося чимало нових волосків, особливо на скронях.
Випадіння та слабкість волосся може мати різні причини — як внутрішні, так і зовнішні. Сподіваюся, прочитавши цю статтю, тобі буде легше визначити, яка з них може стосуватися тебе, а завдяки порадам ти рекомендаціям ти знатимеш, що додавати до свого кошика наступного разу, коли обиратимеш доглядові засоби для волосся. 😊
Не знаєш, які засоби обрати? Наші косметологи допоможуть! Отримай безплатну онлайн-консультацію та дізнайся, які засоби підходять саме тобі 👉 Записатись на консультацію косметолога
Сподобалася стаття?