Вагітність — це особливий період у житті кожної жінки, який супроводжується гормональною перебудовою організму. Саме через ці гормональні коливання під час вагітності та лактації змінюється стан шкіри, може з’явитися пігментація, збільшитися виділення себуму або навпаки, шкіра може стати сухою, чутливою чи реагувати на косметику подразненням. Саме тому в цей період важливо обирати косметику безпечну для використання під час вагітності та лактації.
Як косметолог, я підібрала сотні безпечних планів догляду для жінок у цей особливий період. У цій статті я покажу, як обирати косметику для вагітних та під час годування грудьми, щоб зберегти сяйво та здоров’я шкіри, коли гормони диктують свої правила, а безпека малюка — на першому місці.
📌 Коротко про головне:
Зміни на обличчі під час вагітності виникають через коливання рівня гормонів. В цей період ти можеш помітити, що звична косметика працює інакше і не приносить таких ефектів, як раніше. Це не виникає саме через зміни стану і потреб твоєї шкіри.
Найчастіші прояви включають появу:
⭐ Говорить косметолог: стан та вигляд шкіри багато в чому залежить від гормонів. Щоб допомогти шкірі в цей особливий період важливо підібрати правильний та безпечний догляд.
Безпечна косметика для вагітних основана на простих складниках, які зволожують, підтримують захисний бар’єр шкіри, захищають від UV-випромінювання.
Для очищення шкіри використовуй м’які безсульфатні гелі або пінки з нейтральним pH, а для зволоження та відновлення шкіри — косметику з гіалуроновою кислотою, церамідами, скваланом, центеллою азіатською, пантенолом. Для захисту від сонця обирай засоби з фізичними фільтрами (Zinc Oxide та Titanium Dioxide).
Якщо ж тебе турбує пігментація чи висипання — для підбору відповідного безпечного засобу раджу проконсультуватися зі своїм лікарем, або звернутися за безкоштовним підбором догляду до косметологів Cosibella.
Деякі компоненти для догляду за шкірою, що відпускаються за рецептом та без рецепта, можуть наражати дитину на ризик вроджених вад розвитку, і їх не можна використовувати вагітним.
В цей період варто уникати використання в догляді:
Детальніше безпечність використання активних компонентів в косметиці під час вагітності та лактації я розглянула в таблиці:
| Компонент | Вагітність | Період лактації |
|---|---|---|
| Ретиноїди | Ні | Обережно Ймовірно мають низький ризик під час грудного вигодовування, проте слід уникати прямого контакту зі шкірою немовляти |
| Азелаїнова кислота | Так Азелаїнова кислота дозволена для використання під час вагітності | Так Азелаїнова кислота дозволена для використання під час лактації |
| Саліцилова кислота | Обмежено У низьких концентраціях (до 2%) точково на невеликих ділянках шкіри вважається відносно допустимою | Обмежено Тільки точково у низьких концентраціях (до 2%) на невеликі ділянки шкіри, наприклад на поодинокі прищі |
| AHA-кислоти (гліколева, молочна, мигдалева) | Обмежено Безпечні в домашніх концентраціях до 5-10%. Слід уникати високих концентрацій та салонних хімічних пілінгів | Обмежено Безпечні в домашніх концентраціях до 5-10%. Слід уникати високих концентрацій та салонних хімічних пілінгів |
| Сонцезахисні фільтри (SPF) | Так Рекомендую обирати SPF з фізичними фільтрами | Так Рекомендую обирати SPF з фізичними фільтрами |
| Ніацинамід | Так Для зволоження обирай 2-5%, а для себорегуляції — 5-10%. | Так Для зволоження обирай 2-5%, а для себорегуляції — 5-10%. |
| Гідрохінон | Ні | Ні |
| Альфа-арбутин | Ні Використання не рекомендується через брак даних про безпеку | Ні Використання не рекомендується через брак даних про безпеку |
| Вітамін C | Так Рекомендую обирати похідні форми вітаміну C та розпочинати з нижчих концентрацій | Так Рекомендую обирати похідні форми вітаміну C та розпочинати з нижчих концентрацій |
⭐ Говорить косметолог: під час лактації більшість косметичних засобів вважаються безпечнішими, ніж під час вагітності. Головний акцент безпеки змінюється з внутрішнього впливу на плід на запобігання прямому контакту дитини з косметикою. Проте я все ж дотримуюся правила «не нашкодь» та раджу утриматися від використання ретиноїдів, саліцилової кислоти та взагалі активів у високих концентраціях як під час вагітності, так і під час лактації.
Під час вагітності ретиноїди, зокрема косметичні засоби з ретинолом, краще виключити з догляду ще на етапі планування вагітності. Хоча системне всмоктування топічних ретиноїдів невелике, через відомий ризик пероральних ретиноїдів та недостатність даних щодо місцевих форм варто уникати їх під час вагітності.
Вагітність — це час, коли важливо уникати активів, які мають подразнювальний потенціал, так як шкіра під впливом гормональних змін може ставати чутливою та реактивною. Засоби з кислотами все ж можна використовувати під час вагітності та грудного вигодовування, але є певні обмеження.
Азелаїнова кислота дозволена та вважається одним із найбезпечніших активів до використання під час вагітності та лактації. Вона є безпечною альтернативою ретиноїдам для лікування акне, розацеа чи пігментації.
Молочна, мигдальна та PHA кислоти мають великий розмір молекул, вважаються безпечними, тому що працюють переважно в роговому шарі шкіри. Краще використовувати їх в низьких концентраціях 5-10%, 2-3 рази на тиждень.
Саліцилова кислота при вагітності (лактації) вважається відносно допустимою. ЇЇ можна застосовувати лише точково на висипання у низьких концентраціях (до 2%), уникаючи великих ділянок тіла.
‼️Заходи безпеки використання косметики при грудному вигодовуванні: Не нанось косметику з ретиноїдами чи кислотами на ділянку молочних залоз, декольте чи сосків. Дай засобу ввібратися 20-30 хв перед тим, як брати дитину на руки або класти поруч. Ризик косметики — перенесення засобу з обличчя чи рук на шкіру або слизові оболонки малюка. Тому важливо ретельно мити руки після нанесення засобу.
⭐ Говорить косметолог: засоби з кислотами вводь у догляд поступово, використовуй їх лише у вечірньому догляді , а зранку обов’язково нанось крем з SPF. Щодо безпечності використання кислот у догляді під час вагітності можеш проконсультуватися зі своїм лікарем. Проте пам’ятай, що остаточне рішення щодо використання косметики з кислотами під час вагітності або лактації приймаєш ти.
В догляді за тілом під час вагітності важливим є збереження еластичності, зволоження шкіри, профілактика розтяжок та пігментації. Розпочинай догляд за тілом вже з перших тижнів вагітності, щоб підтримати свою шкіру. Для очищення шкіри обирай м’які засоби, уникай гарячих ванн та жорстких скрабів. Використовуй для догляду за шкірою засоби з церамідами, колагеном, гіалуроновою кислотою, натуральними оліями.
Для правильного догляду за шкірою грудей достатньо приймати душ теплою водою двічі на добу. Не можна наносити на ділянку грудей парфуми, креми з ретиноїдами, кислотами чи ефірними оліями. А щоб уникнути появи тріщин або сухості в ділянці сосків, можна використовувати спеціальні креми та мазі для грудей — для підбору відповідного засобу краще звернутися до лікаря.
⭐ Говорить косметолог: Золоте правило під час лактації — повністю уникати нанесення будь-якої косметики чи парфумів на зону декольте і молочних залоз.
Гормональні зміни під час вагітності потребують і змін в догляді за шкірою. В цей особливий період жінки часто звертаються за порадою чи безпечно використовувати той, чи інший засіб, щоб не нашкодити малюку і зберегти здоров’я та красу шкіри. Відповіді на найчастіші питання, з якими до мене звертаються на консультації допоможуть розібратися в особливостях безпечного догляду.
Спеціальні засоби для догляду за зоною сосків та ареол не потрібно змивати. Вони розроблені так, щоб бути повністю безпечними при ковтанні малюком. Цю інформацію можна знайти в інструкції до засобу, або ж дізнатися у лікаря.
Звичайні доглядові креми не потрібно наносити на соски та ареоли. Якщо ти наносиш безпечні зволожувальні засоби на верхню та бокові частини грудей, уникаючи ареоли, і засіб повністю ввібрався в шкіру, змивати перед кожним годуванням не потрібно. Дитина під час годування може тулитися щічкою або носиком до грудей, тому варто наносити крем тонким шаром і дати йому повністю ввібратися.
Маркування «натуральна» косметика не означає її безпечність під час вагітності. Натуральне походження складників не гарантує їх гіпоалергенності чи впливу на організм. Вона також часто може бути причиною алергічних реакцій.
Змінювати повністю свій догляд під час вагітності не потрібно. Якщо базові засоби мають безпечний склад їх можна використовувати й надалі. Варто лише виключити з догляду потенційно небезпечні компоненти, про які я згадувала вище.
Найбезпечнішим вибором під час вагітності будуть мінеральні (фізичні) фільтри, вони діють, відбиваючи сонячні промені від поверхні шкіри, та не проникають в системний кровотік.
Догляд за шкірою під час вагітності та лактації не привід для стресу, а час для особливої турботи та дбайливого захисту. Більшість гормональних змін, лише тимчасове явище. Перевір склад своєї косметики, зосередься на м’якому очищенні, якісному зволоженні, надійному захисті від сонця та насолоджуйся цим прекрасним часом. А в підборі безпечних засобів тобі завжди допоможуть косметологи Cosibella.
Не знаєш, які засоби обрати? Наші косметологи допоможуть! Отримай безплатну онлайн-консультацію та дізнайся, які засоби підходять саме тобі 👉 Записатись на консультацію косметолога
Весь контент створюють косметологи та досвідчені автори, статті яких додатково перевіряє фахівець. Автори самостійно тестують засоби, тому всі описи базуються на реальному досвіді використання.
Сподобалася стаття?