SPF — це не просто крем від сонця, а ключовий елемент щоденного догляду, який безпосередньо впливає на фотостаріння шкіри, появу пігментації та ризик розвитку раку шкіри. Але проблема в тому, що більшість людей використовують SPF неправильно — і тому фактичний рівень захисту від УФ-випромінювання суттєво знижується.
У цій статті косметологи Cosibella розповідають, як працює SPF: які фільтри ефективні, у чому різниця між UVA та UVB-випромінюванням, як обрати ідеальний крем саме для твоєї шкіри та як правильного його наносити, аби забезпечити максимальний рівень захисту. Читай далі, якщо хочеш знати все про SPF для обличчя. ☀️
📌 Коротко про головне:
SPF, або фактор захисту від сонця (з англ. Sun Protection Factor), — це показник, який визначає, наскільки ефективно засіб захищає шкіру від UVB-променів, котрі викликають опіки та почервоніння на шкірі.
Загалом УФ-випромінювання складається з двох типів променів — UVA та UVB. UVB-промені викликають опіки, тоді як UVA-промені проникають глибше в шкіру і сприяють фотостарінню, появі пігментації та втраті пружності шкіри.
⭐ Говорить косметолог: Цифра поруч із SPF показує, у скільки разів довше шкіра може не червоніти під дією UVB-променів, порівняно з незахищеною шкірою. Наприклад: якщо без захисту шкіра починає червоніти через 10 хвилин, то з SPF 30 цей час умовно збільшується до 300 хвилин, а з SPF 50 — до 500 хвилин.
❗ Але це не означає, що SPF повністю захищає шкіру протягом усього часу перебування на сонці. Адже фактично ми наносимо менше сонцезахисту і протягом дня його ефективність знижується — це підтверджують зокрема і дослідження «Application of sunscreen: theory and reality».
Ось як змінюється рівень захисту залежно від SPF:
| SPF | Рівень захисту від UVB |
| SPF 15 | Блокує близько 93% UVB-променів |
| SPF 30 | Блокує близько 97% UVB-променів |
| SPF 50 | Блокує близько 98% UVB-променів |
На перший погляд різниця між SPF 30 і SPF 50 здається мінімальною, але поглянь, як це виглядає на шкірі:
Однак жоден сонцезахисний засіб не забезпечить твоїй шкірі 100% захисту від UVB-променів. Тому не забувай додатково захищати свою шкіру: носи головний убір, регулярно поновлюй сонцезахисний засіб та уникай надмірного перебування на сонці, особливо в години його найвищої активності. ☀️
Обираючи сонцезахист, важливо також звертати увагу на те, які саме фільтри входять до його складу. Адже саме вони визначають, як працює сонцезахисний засіб та як він відчувається на шкірі.
Загалом усі SPF-фільтри поділяються на три типи: фізичні (мінеральні), хімічні та змішані. Давай детальніше розглянемо кожен з них.😉
Фізичні (мінеральні) фільтри працюють на поверхні шкіри — відбивають і розсіюють УФ-промені, не даючи їм проникати глибше. Вони починають діяти одразу після нанесення, не подразнюють шкіру, а тому підходять навіть для чутливої шкіри.
🔍INCI: Titanium Dioxide, Zinc Oxide.
| Кому підходять | Чутлива, реактивна та схильна до алергій шкіра, дитяча шкіра, а також в період вагітності та лактації |
| Переваги | Мінімальний ризик подразнення, миттєва дія та стабільність під дією сонця |
| Особливості | Можуть залишати білий слід на шкірі, мають щільнішу текстуру |
Якщо у тебе чутлива шкіра або ти шукаєш максимально делікатний варіант — зверни увагу на такі SPF із мінеральними фільтрами:
Натомість хімічні фільтри працюють інакше — вони поглинають УФ-промені та перетворюють їх в тепло, запобігаючи пошкодженню шкіри. На відміну від фізичних фільтрів, вони зазвичай мають більш легку текстуру та краще поєднуються з макіяжем.
🔍INCI: Uvinul A Plus, Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul T 150, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Octocrylene, Benzophenone-3, Homosalate, Drometrizole Trisiloxane, Mexoryl XL, Avobenzone.
| Кому підходять | Нормальна, комбінована, жирна, проблемна шкіра — для щоденного використання та під макіяж |
| Переваги | Легкі текстури, не залишають білого сліду та комфортні у щоденному використанні |
| Особливості | Можуть викликати чутливість у дуже реактивної шкіри, потребують нанесення за 15-20 хв до виходу на сонце |
⭐ Говорить косметолог: За даними дослідження, опублікованого в журналі JAMA, деякі хімічні фільтри можуть частково всмоктуватися через шкіру. Це не означає, що вони шкідливі — сучасні SPF-засоби вважаються безпечними для щоденного використання.
Однак для дітей віком до 3 років, а також у період вагітності та лактації своїм клієнтам я раджу обирати SPF із мінеральними фільтрами — як більш делікатний варіант для шкіри.
Якщо ти шукаєш легкий SPF, який чудово поєднується з макіяжем і не залишає білого сліду — наші косметологи радять обирати такі засоби:
Змішані фільтри — це поєднання мінеральних і хімічних фільтрів в одному засобі. Вони працюють комплексно та забезпечують повний захист шкіри, відбиваючи та поглинаючи сонячні промені.
| Кому підходять | Усі типи шкіри, шкіра з пігментацією, комбінована та жирна |
| Переваги | Поєднують ефективність і комфорт, широкий спектр захисту |
| Особливості | Важливо підбирати текстуру відповідно до типу шкіри, адже склад може відрізнятися залежно від формули |
Якщо ти шукаєш універсальний варіант, який поєднує комфорт і ефективність — спробуй такі сонцезахисні засоби:
Кожен тип SPF-фільтрів забезпечує надійний захист шкіри від UVB-випромінювання. Однак, обираючи сонцезахист, звертай увагу не лише на показник SPF, але й на наявність захисту широкого спектра дії (UVA + UVB). Як саме це визначити — я розповідаю далі у статті.
Ультрафіолетове випромінювання складається з двох типів променів — UVA та UVB, які мають різні властивості та глибину проникнення в епідерміс, тож, як наслідок, по-різному впливають на шкіру. Зокрема:
| Критерій | UVA | UVB |
| Вплив на шкіру | фотостаріння, пігментація, втрата пружності | опіки, почервоніння, лущення шкіри |
| Глибина дії | глибші шари шкіри | поверхня шкіри |
| Активність | протягом усього року | сезонна (найбільше влітку) |
| Проникнення (скло, хмари) | так | ні |
Саме тому важливо обирати SPF для обличчя з широким спектром дії, який захищатиме шкіру від UVA- та UVB-випромінювання. Зазвичай виробники додають на упакуванні спеціальне маркування «broad spectrum» чи «UVA/UVB protection».
У Cosibella зверни увагу на такі SPF для обличчя, що гарантують захист від обох типів променів:
Якщо SPF показує рівень захисту від UVB-променів, то PA (Protection Grade of UVA) — це показник захисту від UVA-випромінювання, яке відповідає за фотостаріння та появу пігментації.
Найчастіше рейтинг РА використовується для маркування сонцезахисних засобів корейського та японського виробництва і позначається знаком «+»:
Тож чим більше «+», тим вищий захист від UVA-променів і, відповідно, нижчий ризик передчасного старіння шкіри та появи зморшок.
Захист широкого спектра дії (broad spectrum) означає, що сонцезахисний засіб одночасно захищає шкіру від UVB- і UVA-променів. Саме такий підхід забезпечує комплексний захист шкіри від УФ-випромінювання і вважається найнадійнішим.
Важливий не лише склад засобу з SPF і рівень захисту, але й те, як саме ти його наносиш. Нижче наші косметологи розповіли, як та коли правильно наносити SPF на обличчя, аби отримати максимум користі та захисту.🛡️
Я впевнена, що більшість з цих правил вже зустрічалися тобі раніше. А ще наші косметологи підготували коротке відео, у якому розповіли про всі особливості нанесення SPF на шкіру. Обов’язково переглянь його! А для того, аби дізнатися ще більше корисних порад, раджу підписатися на наші соцмережі (посилання знайдеш наприкінці цієї статті😉).
Щоб обрати SPF, який буде комфортним і ефективним саме для твоєї шкіри, важливо враховувати не лише рівень захисту, але й текстуру, тип фільтрів і додаткові властивості засобу. Ось коротка схема, яка допоможе тобі не помилитися з вибором.😉
| Тип/стан шкіри | Тип фільтрів | Текстура | Фініш |
| Суха шкіра | хімічні або змішані | крем, емульсія | зволожувальний, сяючий |
| Жирна / комбінована шкіра | хімічні або змішані | флюїд, гель, сироватка | матовий або сатиновий |
| Чутлива шкіра | мінеральні або змішані | крем або легкий флюїд | сатиновий, натуральний |
| Шкіра з пігментацією | змішані або хімічні (з високим UVA-захистом) | крем, гель або флюїд | будь-який за потребою |
| Проблемна шкіра | хімічні або змішані | легкий флюїд, гель | матовий, некомедогенний |
SPF має стати твоєю щоденною звичкою. Тож обирай текстуру і формат сонцезахисту, який тобі подобається — і ти з задоволенням будеш користуватися ним щодня.☀️
Навіть знаючи базові правила використання SPF, легко заплутатися у всіх деталях. Тому у цьому розділі косметологи Cosibella відповідають на найпоширеніші запитання, які безпосередньо впливають на ефективність сонцезахисту.
SPF — це останній етап догляду. Він створює захисний бар’єр від УФ-випромінювання, тому будь-яка доглядова косметика, нанесена після, може знизити його ефективність.
Зокрема, якщо у тебе суха шкіра — спочатку використовуй зволожуючий крем, дай йому ввібратися і лише потім нанось SPF. А якщо шкіра жирна або комбінована — можеш обрати SPF зі зволожуючими властивостями, аби не перевантажувати шкіру великою кількістю засобів.
Так, сонцезахисний крем потрібно поновлювати кожні 2-3 години, оскільки його ефективність зменшується під впливом сонця. Навіть якщо ти використовуєш SPF з високим рівнем захисту, його дія послаблюється протягом дня, натомість регулярне оновлення забезпечує безперервний захист від шкідливого УФ-випромінювання.
SPF потрібно змивати ввечері за допомогою двоетапного очищення шкіри. Спочатку використовуй гідрофільну олійку або міцелярну воду, аби розчинити сонцезахисний засіб, усунути бруд та пил, а потім — гель або пінку, щоб повністю очистити шкіру.
Звичайного вмивання водою недостатньо, адже SPF створює на шкірі захисний шар, залишки якого можуть діяти комедогенно та сприяти утворенню запалень на шкірі.
Так! Губи не мають природного захисного бар’єру, як шкіра, тому швидко реагують на сонце: пересихають, тріскаються і можуть втрачати об’єм. Натомість бальзам із SPF допомагає захистити їх від фотопошкодження і зберегти комфорт протягом дня.
Щодо волосся — ультрафіолет поступово руйнує пігмент і структуру волосся. У результаті воно вигоряє, стає сухішим і менш блискучим. Сонцезахисні спреї або місти для волосся допомагають зберегти колір, м’якість і еластичність, особливо влітку або під час відпочинку на сонці.
Ні, SPF не блокує повністю синтез вітаміну D і не може бути причиною його дефіциту. Навіть при правильному використанні сонцезахисного крему частина UVB-променів все одно досягає шкіри. Щобільше, з часом захист слабшає, особливо після контакту з водою або якщо ти часто пітнієш.
SPF — це не сезонний засіб, а щоденна звичка, від якої залежить стан твоєї шкіри в майбутньому. Саме регулярний захист допомагає запобігти пігментації, фотостарінню та зберегти рівний тон і пружність шкіри.
Сьогодні на косметичному ринку дійсно багато сонцезахисних засобів — і головне завдання не знайти «найкращий» серед них, а обрати той, який підходить саме тобі і яким ти будеш користуватися щодня. У Cosibella ти знайдеш SPF для будь-якого типу шкіри — від легких флюїдів до більш живильних формул. А ще з 18.04 по 22.04.2026 у нас діє знижка до -30% на всі SPF-засоби —ідеальний момент, аби подбати про свою шкіру!❤️
Не знаєш, які засоби обрати? Наші косметологи допоможуть! Отримай безплатну онлайн-консультацію та дізнайся, які засоби підходять саме тобі 👉 Записатись на консультацію косметолога
Сподобалася стаття?