Шлях до ідеальної шкіри за допомогою ретиноїдів часто полягає через сухість, лущення або надмірну чутливість шкіри. Як змінити свій догляд, щоб лікування пройшло без болісних тріщин та подразнень, а результат тебе вразив? Я допоможу тобі розібратися в правилах «виживання» для твоєї шкіри. Як косметолог, у цій статті я поділюся з тобою найголовнішими секретами догляду, які допоможуть твоїй шкірі пройти шлях лікування ретиноїдами максимально комфортно.
📌 Коротко про головне:
Однією з найпоширеніших дерматологічних проблем є акне — хронічне запальне захворювання сальних залоз, яке діагностується як у підлітків, так і у дорослих. А одним із найбільш ефективних методів лікування акне є ретиноїди. Вони впливають на причину, а не наслідок: ретиноїди нормалізують роботу безпосередньо сальних залоз, усувають комедони, зупиняють запалення та працюють з постакне.
* Ретиноїди – це велика група природних та синтетичних речовин, що є похідними вітаміну А. Вони регулюють ріст клітин шкіри, нормалізують роботу сальних залоз і стимулюють вироблення колагену.
Ретиноїди поділяють на дві категорії за способом застосування:
Головна різниця: Ретиноїди в кремах — це догляд та вирішення легких проблем зі шкірою. Ізотретиноїн у таблетках — це радикальне лікування хвороби. Ізотретиноїн — системний ретиноїд, який приймається внутрішньо при тяжких формах вугрового висипу, які значно стійкіші до інших методів терапії.
Лікування системними ретиноїдами часто викликає побічні ефекти. Найпоширенішими серед них є:
Системні препарати потребують постійного контролю печінкових ферментів і ліпідів, а також суворо протипоказані при вагітності через ризик вад розвитку плода. Лікування ретиноїдами ефективне, але вимагає обов’язкового медичного контролю та правильного догляду.
Під час лікування ретиноїдами, особливо системними, шкіра та організм вцілому стають вразливими.
Для того щоб уникнути побічних ефектів, не варто:
Для уникнення небажаних побічних реакцій варто дотримуватися рекомендацій щодо догляду за шкірою. Замінити агресивні процедури та активи на максимальне зволоження, відновлення гідроліпідного бар’єру та захист від сонця. Дбайливе ставлення до шкіри в цей період – це запорука успішного результату.
Зволоження та відновлення — основа догляду за шкірою! Під час лікування системними ретиноїдами ми змінюємо тактику догляду з «боротьби з акне» на «відновлення та захист». Не чекай появи першого лущення, а дбай про інтенсивне зволоження з першого дня курсу, працюючи на випередження.
Базовий догляд під час лікування ретиноїдами (топічними чи системними) має бути спрямований на інтенсивне зволоження, делікатне очищення та максимальний захист від сонця (SPF 50+). Пропоную ознайомитися з базовою схемою догляду, а якщо хочеш підібрати догляд саме до потреб і стану твоєї шкіри — можеш скористатися безкоштовним підбором догляду від нашого косметолога.
Для ранкового догляду пропоную використовувати делікатну пінку або гель для очищення шкіри, відновлювальну та зволожувальну сироватку/крем, та обов’язково захист від сонця на рівні SPF 50+. Якщо ти тривалий час перебуваєш на відкритому сонці – також поновлюй засіб з SPF кожні 2-3 години та після контакту з водою.
Делікатне очищення шкіри вранці допомагає прибрати залишки вечірнього догляду та нічного себуму, не пошкодивши бар’єр. Використовуй м’які гелі, пінки або емульсії, що не містять SLS/SLES. Засіб не повинен викликати відчуття стягнутості.
Тонізація не є обов’язковим етапом догляду, але вона може бути корисною як додатковий крок для зволоження та відновлення шкіри. Якщо твоїй шкірі не вистачає зволоження від сироватки та крему – додай до свого догляду зволожувальний тонік.
Обирай тонік з пантенолом, алантоїном, центелою азіатською, церамідами або гіалуроновою кислотою. Він допоможе шкірі швидше відновлювати захисний бар’єр після вмивання. Якщо ж ти сумніваєшся в необхідності цього етапу у своєму догляді – обери хорошу сироватку.
Під час лікування ретиноїдами (як аптечними, так і косметичними) рекомендую обирати сироватки для інтенсивного відновлення гідроліпідного бар’єру шкіри та глибокого зволоження. В складі сироватки також звертай увагу на активні компоненти, як і в тоніку.
Увага: Під час лікування ретиноїдами уникай тоніків чи сироваток з кислотами або високим вмістом вітаміну С. Такі засоби можуть посилити сухість, лущення, або викликати подразнення.
Шкіра під час лікування ретиноїдами стає більш чутливою до UV-випромінювання, тому сонцезахисний крем — обов’язковий етап догляду, незалежно від пори року. Використовуй в догляді SPF 50+, пам’ятай про правило «двох пальців» при нанесенні та поновлюй захист кожні 2-3 години під час перебування на сонці.
Порада косметолога: для поновлення захисту протягом дня пропоную використовувати SPF у стіку – це практичне та зручне рішення, що поєднує переваги високого захисту зі зручною формою нанесення.
Під час лікування ретиноїдами шкіра стає вразливою, тому вечірній догляд має бути делікатний, щоб не викликати подразнень, та спрямований на інтенсивне відновлення шкіри.
Так як засіб з SPF є обов’язковим в догляді незалежно від пори року, у вечірньому догляді рекомендую виконувати двоетапне очищення шкіри. Спочатку очищай шкіру за допомогою гідрофільної олії або бальзаму. Ці засоби допоможуть змити макіяж, залишки SPF, себуму. Після першого етапу очищення шкіри можна вмитися пінкою або гелем з ранкового догляду.
Етапи тонізації та сироватки використовуй такі ж як в ранковому догляді.
Завершальний етап вечірнього догляду – крем для зволоження та регенерації шкіри. Він відновлює пошкоджений ліпідний бар’єр, захищає від зневоднення та зменшує лущення.
Знаю це відчуття: ти чекаєш на магічне перетворення шкіри, а натомість отримуєш сухість, лущення чи свербіж шкіри. Одна моя клієнтка вже збиралася відмовитися від розпочатого лікування, бо шкіра навколо губ лущилася, тріскалася і завдавала постійного болю. Ми лише додали в її рутину кілька засобів і вже за тиждень вона знову насолоджувалася доглядом без болю.
Шкіра в період лікування системними ретиноїдами та слизові оболонки схильні до сухості, тому варто подбати про зволоження не тільки шкіри обличчя, але і всього тіла, губ та очей.
Заміни звичайні гелі для душу на очищувальні олії. Для зволоження обирай щільні бальзами або креми, шукай в складі цераміди, олію ши та сквалан.
Губи часто страждають від сухості та тріщин під час лікування ретиноїдами. Не чекай поки губи почнуть сохнути, нанось бальзам! Рекомендую мати бальзам для губ завжди під рукою: в кожній кишені чи сумочці.
Поширеним побічним ефектом при лікуванні системними ретиноїдами є сухість чи подразнення очей. Для усунення дискомфорту використовуй зволожувальні краплі кілька разів в день. А для догляду за делікатною зоною навколо очей – зволожувальні креми.
Шлях до здорової шкіри з ретиноїдами – це не спринт, а марафон, де виграє терпіння та розуміння потреб своєї шкіри. Тимчасове лущення чи чутливість – лише перехідний етап до її найкращої версії. Просто дай своїй шкірі більше турботи: максимальне зволоження, надійний SPF-захист та лагідне очищення. А наші косметологи завжди допоможуть та підтримають тебе у боротьбі за красиву шкіру.
Дозволь своїй шкірі перевтілитися! А ще більше інформацію про ретиноїди шукай на нашому блозі:
Не знаєш, які засоби обрати? Наші косметологи допоможуть! Отримай безплатну онлайн-консультацію та дізнайся, які засоби підходять саме тобі 👉 Записатись на консультацію косметолога
Весь контент створюють косметологи та досвідчені автори, статті яких додатково перевіряє фахівець. Автори самостійно тестують засоби, тому всі описи базуються на реальному досвіді використання.
Сподобалася стаття?