Як зупинити випадіння волосся: ефективні рішення від Cosibella

Випадіння волосся — історія знайома майже кожному. У якийсь момент починає з’являтися більше волосся на гребінці, подушці чи в душі  — і щоразу виникає запитання: чому так відбувається? Це стрес, сезонні зміни, гормони, проблеми зі здоров’ям чи, можливо, невідповідний догляд?

Не поспішай хвилюватися. Випадіння волосся — це поширене явище, і в більшості випадків його можна зупинити в домашніх умовах. У цій статті я розповідаю про головні причини випадіння волосся, а також ділюся порадами від експертів Cosibella, які допоможуть повернути твоїм пасмам омріяну силу та густоту.

📌 Коротко про головне:

1. Норма випадіння волосся — це 50-100 волосин на день.
2. Надмірне випадіння волосся найчастіше пов’язане зі стресом, гормональними змінами, нестачею вітамінів, сезонними змінами або неправильним доглядом.
3. Волосся росте повільно — перші покращення зазвичай помітні через 4–6 тижнів регулярного догляду.
4. У боротьбі з випадінням волосся найкраще працюють засоби з кофеїном, пептидами, біотином та розмарином, адже вони зміцнюють фолікули та стимулюють ріст нових волосин.

Що таке нормальне випадіння волосся?

Волосся, як і шкіра, має свій природний цикл оновлення: старе випадає, аби на його місці виросло нове. Тож, якщо ти помічаєш кілька волосин на гребінці чи у ванній — це цілком нормально. У середньому норма випадіння волосся становить від 50 до 100 волосин на день. Звісно, ця кількість може змінюватися залежно від сезону, гормональних змін, рівня стресу та навіть того, як часто ти миєш голову.

Однак, якщо волосся починає випадати помітно більше: з’являються тонкі прогалини на проділі, велика кількість волосся на подушці чи воно випадає жмутами  — це вже може свідчити про надмірне випадіння волосся. І в цьому випадку важливо не ігнорувати сигнали організму, а допомогти йому. 

Коли варто звернути увагу? Передусім, якщо:

• волосся випадає щодня у великій кількості протягом кількох тижнів;
• зменшився об’єм хвоста або з’явилися залисини;
• відчуваєш свербіж, сухість чи подразнення шкіри голови.

Якщо помічаєш ці ознаки — не варто панікувати. Це означає, що тобі слід переглянути свій спосіб життя, харчування та щоденний догляд.  А також, за потреби, звернутися до фахівця, якому ти довіряєш, аби визначити причину та допомогти волоссю відновити його природну рівновагу.❤️

Що таке телогенове випадіння волосся?

Телогенове випадіння волосся – це тимчасове посилене випадіння, яке виникає коли багато волосяних фолікулів одночасно переходять у фазу спокою (телоген). У цей період волосся, наче зупиняє свій ріст, а через 2-3 місяці починає випадати активніше, ніж зазвичай. 

Найчастіше це трапляється після сильного стресу, хвороби, пологів, а також внаслідок неправильного харчування чи сезонних змін. Такий стан може тривати від кількох тижнів до кількох місяців — і зазвичай минає самостійно, коли організм повністю відновлюється. Тож телогенове випадіння — це своєрідний сигнал організму, що тілу потрібен відпочинок та турбота.  

Що таке андрогенне випадіння волосся?

Андрогенне випадіння — це найпоширеніший тип хронічного випадіння волосся, який пов’язаний із дією гормону дигідротестостерону (ДГТ), котрий призводить до ослаблення волосяних фолікулів та скорочення циклу росту волосся — тому нові волосини стають тоншими, слабшими та ростуть повільніше. У чоловіків андрогенне випадіння зазвичай проявляється у вигляді залисин на лобі, натомість у жінок — рівномірним порідінням по всій голові, особливо в зоні проділу.

Хоча цей тип випадіння має генетичну природу, але це не означає, що з ним нічого не можна зробити. Так, зупинити його складніше, ніж, наприклад, телогенове випадіння, але його можна сповільнити, зміцнити фолікули та підтримати природний ріст волосся за допомогою правильно підібраного догляду та активних косметичних засобів.

Основні причини випадіння волосся

Щоб ефективно боротися з випадінням волосся, важливо зрозуміти, чому воно взагалі почало випадати. Причин може бути безліч — від тимчасових зовнішніх факторів до внутрішніх процесів в організмі. Нижче можеш побачити найпоширеніші з них, а також дізнатися, що слід робити у кожному з випадків.

Стрес та емоційне виснаження

Хронічний стрес — найголовніший ворог здорового волосся. Під впливом кортизолу (гормону стресу) порушується кровообіг у шкірі голови, відповідно фолікули слабшають, а волосся переходить у фазу випадіння раніше, ніж потрібно. Зазвичай це починає проявлятися через 2–3 місяці після сильного стресового періоду.

❤️ Як діяти? Намагайся налагодити режим сну, знайди час для відпочинку та фізичної активності. А ще регулярно виконуй масаж шкіри голови, адже він покращує мікроциркуляцію та активує волосяні фолікули.

Гормональні зміни

Випадіння волосся у жінок часто пов’язане з гормональними коливаннями, зокрема після пологів, під час грудного вигодовування, через контрацептиви, в період менопаузи або при проблемах зі щитовидною залозою. Натомість у чоловіків головну роль відіграє гормон дигідротестостерон (ДГТ), який поступово послаблює волосяні фолікули, через що волосся стає тоншим, слабшим та повільніше відновлюється. 

❤️ Як діяти? Проконсультуйся з лікарем-ендокринологом чи трихологом, а також додай до свого щоденного догляду засоби, що стимулюють ріст волосся, — наприклад, лосьйони з пептидами, кофеїном та рослинними екстрактами.

Незбалансоване харчування

Якщо твоєму організму бракує заліза, цинку, біотину чи білка — волосся починає реагувати першим. Воно стає ламким, тьмяним та починає випадати. 

❤️ Як діяти? Додай до свого раціону більше білка (риба, яйця, бобові), овочів, горіхів та вітамінів групи B. Також можеш спробувати харчові добавки для волосся, наприклад, з біотином або колагеном.

Сезонні зміни

Сезонне випадіння волосся найчастіше спостерігається восени та навесні — коли організм адаптується до зміни температури,  рівня вітаміну D та ритму життя. Це тимчасовий процес, але в цей період варто посилити догляд та живлення волосся, аби попередити його випадіння.

❤️ Як діяти? Стеж за своїм харчуванням, а також поповни домашній догляд за волоссям зміцнювальною та живильною косметикою.

Неправильний догляд

Занадто часте використання фена та гарячих стайлерів, тугі зачіски, часте фарбування або використання агресивних засобів  — усе це послаблює волосся, робить його сухим та вразливим, а з часом може призвести до випадіння.

❤️ Як діяти? Обирай м’які очищувальні засоби без сульфатів, обов’язково використовуй термозахист перед укладанням та не забувай про регулярне живлення шкіри голови. Більше про догляд за волоссям ти знайдеш за посиланням.😉

Незалежно від того, чи йдеться про випадіння волосся у чоловіків, чи у жінок, причина одна — фолікули слабшають та перестають утримувати волосину. Але цей процес можна зупинити — варто лише зрозуміти причину та підібрати правильний догляд. І в цьому тобі звісно ж допоможе Cosibella.💛

Як зупинити випадіння волосся в домашніх умовах?

У більшості випадків зупинити випадіння волосся можна самостійно. Головне — активувати фолікули та подбати про шкіру голови, адже саме від її стану залежить здоров’я волосся. Правильно підібрані засоби, регулярність та трохи турботи — і твоє волосся обов’язково віддячить силою та блиском. Нижче — список улюбленців Cosibella, які отримали найкращі відгуки та довіру наших клієнтів.🌸

Лосьйони, тоніки та сироватки проти випадіння волосся

Оскільки ці засоби працюють безпосередньо на шкірі голови, вони відмінно активують волосяні фолікули, стимулюючи ріст нових волосин та зменшуючи випадіння. У їхньому складі шукай кофеїн, пептиди, ніацинамід, а також розмаринову воду чи олію — саме ці активні компоненти пробуджують сплячі фолікули. 

Шампуні проти випадіння волосся – основа здорового росту

Пам’ятай: навіть найефективніша сироватка не подіє, якщо шкіра голови забруднена. Саме тому шампунь — це не просто засіб для очищення, а перший крок до здорового росту волосся, адже він готує шкіру до поглинання активів та зміцнює коріння.

Однак не всі шампуні є однаково ефективними проти випадіння волосся. Обирай делікатні формули без сульфатів у складі яких є біотин, кофеїн, цинк, а також екстракти кропиви, женьшеню чи розмарину — ці компоненти не лише очищують, але й тонізують шкіру голови, стимулюючи ріст нових волосин. 

💛 Порада: для кращого ефекту нанось шампунь на шкіру голови, після чого виконай легкий масаж та залиш піну на 1–2 хвилини — так активні компоненти матимуть час, аби подіяти. Після миття голови нанеси на шкіру та корені сироватку чи лосьйон — саме після очищення вони працюють найкраще. 

Макси та кондиціонери від випадіння волосся  

Щоб зупинити випадіння волосся, важливо приділяти увагу не лише очищенню шкіри голови та коренів, але й живленню та зміцненню пасом по всій довжині. Саме маски та кондиціонери допомагають відновити структуру волосся, зменшують ламкість та повертають йому м’якість і блиск. У їхньому складі шукай біотин, кератин, пантенол, рослинні олії та екстракти — ці компоненти зміцнюють волосся від коренів до кінчиків і підтримують його здоровий ріст.

Як попередити сильне випадіння волосся? Поради для профілактики 

Випадіння волосся легше попередити, аніж зупинити. Наше волосся чутливе до всього — стресу, сезонних змін, гормонів та навіть нестачі сну. Тому важливо піклуватися про нього щодня, а не лише тоді, коли воно починає слабшати. Нижче лови прості поради від Cosibella, які допоможуть тобі зберегти густоту та силу волосся надовго. 💛

1. Доглядай за волоссям регулярно. Якщо хочеш мати густі та сильні пасма, у твоєму догляді має бути не лише шампунь, але й термозахист, живильна маска та зміцнювальна сироватка, які активують фолікули та стимулюють ріст волосся.  Також не забувай про масаж шкіри голови — він покращує кровообіг та сприяє росту волосся.

2. Харчуйся збалансовано. Стеж, аби твій раціон був збагачений білком, залізом, цинком та вітамінами групи B — саме вони відповідають за ріст та міцність волосся.

3. Враховуй сезонність. Восени та навесні волосся потребує особливої турботи. Тож доповнюй свій звичний догляд живильними та зволожуючими засобами.

4. Дбай про шкіру голови. Регулярно очищуй її від залишків себуму та стайлінгу, щоб покращити доступ кисню та поживних речовин до фолікулів. А також раз на тиждень роби легкий пілінг шкіри голови — це покращить кровообіг, активує ріст волосся та допоможе живильним компонентам діяти ефективніше. 

5. Контролюй режим сну та стрес. Намагайся знаходити час для відпочинку та занять, які допомагають тобі розслабитися і зняти емоційну напругу. Особисто мені допомагає кількахвилинний масаж голови перед сном.😉

Секрет здорового волосся — у постійній турботі. Пам’ятай:  твоє волосся — це відображення твого стану. Тож люби себе трохи більше — і волосся неодмінно відповість взаємністю. ❤️

FAQ: важливо знати про випадіння волосся

У тебе ще залишилися запитання? Це абсолютно нормально, адже тема випадіння волосся часто викликає багато сумнівів та міфів. Щоб тобі було легше розібратися, у цьому розділі я підготувала відповіді на найпоширеніші з них.  Читай нижче — і шукай відповідь на своє запитання.🙂

Чи можна швидко зупинити випадіння волосся?

Швидко — навряд чи, адже волосся потребує трохи часу, щоб відновитися, тож не чекай помітних змін через кілька днів. Однак якщо ти регулярно доглядаєш за волоссям, 3-4 рази на тиждень робиш масаж шкіри голови та користуєшся зміцнювальними засобами — вже за кілька тижнів помітиш, що волосся випадає значно менше.

Чи можна повністю зупинити випадіння волосся?

Волосся випадає завжди — і це абсолютно нормально. Навіть у здоровому стані ми щодня втрачаємо від 50 до 100 волосин, адже на їхньому місці ростуть нові. Повністю зупинити цей процес неможливо, та й не потрібно. Але ти можеш зробити так, щоб волосся випадало в межах норми та залишалося густим і сильним. Для цього регулярно догляд за волоссям та шкірою голови, харчуйся збалансовано та турбуйся про свій емоційний стан — ці прості та очевидні речі дійсно мають дуже важливий вплив на стан волосся. 💛

Коли потрібно звернутись до трихолога при випадінні волосся?

Звернутися до трихолога варто тоді, коли волосся починає випадати помітно більше, ніж зазвичай. Наприклад, якщо ти бачиш залисини, проділ стає ширшим, об’єм хвоста зменшується або випадіння триває кілька тижнів поспіль — це сигнал, що волосяним фолікулам потрібна допомога. Також не зволікай, якщо з’явився свербіж, лущення чи подразнення шкіри голови — трихолог допоможе знайти справжню причину та підібрати ефективне лікування, яке зупинить випадіння та відновить здоров’я твого волосся. 

Сподіваюся, мені вдалося тебе трохи заспокоїти.🫂 Я й сама нещодавно проходила цей етап і мені  здавалося, що волосся вже ніколи не буде таким, як раніше. Але, повір, це не кінець історії.💛

Випадіння волосся — не вирок і не безповоротний процес. Це лише сигнал, що твій організм потребує трохи більше турботи. І якщо хочеш бути ще на крок ближче до своєї мрії — натискай на кнопку та обирай засоби проти випадіння волосся, перевірені досвідом та довірою наших клієнтів. ❤️

А ще більше інформації про догляд за волоссям шукай у нашому блозі:

• Як відростити волосся? — поради та дієві засоби для росту волосся
• Як додати прикореневий об’єм волосся? Секрети догляду та ідеальної укладки
• Пошкоджене волосся — як його відновити?
• Чому швидко жирніє волосся? — причини та їх вирішення
• Найкращий засіб від випадіння волосся — огляд від Cosibella
• Сухе волосся: причини та секрети догляду

Не знаєш, які засоби обрати? Наші косметологи допоможуть! Отримай безплатну онлайн-консультацію та дізнайся, які засоби підходять саме тобі 👉 Записатись на консультацію косметолога

• Instagram
• Facebook
• TikTok
• Telegram