Беременность — это особый период в жизни каждой женщины, который сопровождается гормональной перестройкой организма. Именно из-за этих гормональных колебаний во время беременности и лактации меняется состояние кожи: может появиться пигментация, увеличиться выделение себума или, наоборот, кожа может стать сухой, чувствительной или реагировать на косметику раздражением. Именно поэтому в этот период важно выбирать косметику, безопасную для использования во время беременности и лактации.
Как косметолог, я подобрала сотни безопасных схем ухода для женщин в этот особый период. В этой статье я покажу, как выбирать косметику для беременных и при кормлении грудью, чтобы сохранить сияние и здоровье кожи, когда гормоны диктуют свои правила, а безопасность малыша — на первом месте.
📌 Коротко о главном:
Изменения кожи лица во время беременности обусловлены колебаниями уровня гормонов. В этот период ты можешь заметить, что привычная косметика работает иначе и не дает прежнего эффекта. Это происходит именно из-за изменений состояния и потребностей твоей кожи.
Наиболее частые проявления включают появление:
⭐ Говорит косметолог: состояние и внешний вид кожи во многом зависят от гормонов. Чтобы поддержать кожу в этот особенный период, важно подобрать правильный и безопасный уход.
Безопасная косметика для беременных основана на простых компонентах, которые увлажняют, поддерживают защитный барьер кожи и защищают от UV-излучения.
Для очищения кожи используй мягкие бессульфатные гели или пенки с нейтральным pH, а для увлажнения и восстановления — косметику с гиалуроновой кислотой, церамидами, скваланом, центеллой азиатской и пантенолом. Для защиты от солнца выбирай средства с физическими фильтрами (Zinc Oxide и Titanium Dioxide).
Если же тебя беспокоят пигментация или высыпания — для подбора подходящего безопасного средства советую проконсультироваться со своим врачом или обратиться за бесплатным подбором ухода к косметологам Cosibella.
Некоторые компоненты для ухода за кожей, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут подвергать ребенка риску врожденных пороков развития, и их нельзя использовать беременным.
В этот период стоит избегать использования в уходе:
Подробнее безопасность использования активных компонентов в косметике во время беременности и лактации я рассмотрела в таблице:
| Компонент | Беременность | Период лактации |
|---|---|---|
| Ретиноиды | Нет | С осторожностью Вероятно, имеют низкий риск при грудном вскармливании, однако следует избегать прямого контакта с кожей младенца. |
| Азелаиновая кислота | Да Азелаиновая кислота разрешена к применению во время беременности. | Да Азелаиновая кислота разрешена к применению в период лактации. |
| Салициловая кислота | Ограниченно В низких концентрациях (до 2%) точечно на небольших участках кожи считается относительно допустимой. | Ограниченно Только точечно в низких концентрациях (до 2%) на небольших участках кожи, например на единичные высыпания. |
| AHA-кислоты (гликолевая, молочная, миндальная) | Ограниченно Безопасны в домашних концентрациях до 5–10%. Следует избегать высоких концентраций и салонных химических пилингов. | Ограниченно Безопасны в домашних концентрациях до 5–10%. Следует избегать высоких концентраций и салонных химических пилингов. |
| Солнцезащитные фильтры (SPF) | Да Рекомендую выбирать SPF с физическими фильтрами. | Да Рекомендую выбирать SPF с физическими фильтрами. |
| Ниацинамид | Да Для увлажнения выбирайте 2-5%, а для себорегуляции — 5–10%. | Да Для увлажнения выбирайте 2-5%, а для себорегуляции — 5-10%. |
| Гидрохинон | Нет | Нет |
| Альфа-арбутин | Нет Применение не рекомендуется из-за недостатка данных о безопасности. | Нет Применение не рекомендуется из-за недостатка данных о безопасности. |
| Витамин C | Да Рекомендую выбирать производные формы витамина C и начинать с более низких концентраций. | Да Рекомендую выбирать производные формы витамина C и начинать с более низких концентраций. |
⭐ Говорит косметолог: во время лактации большинство косметических средств считаются более безопасными, чем в период беременности. Главный акцент безопасности смещается с внутреннего воздействия на плод на предотвращение прямого контакта ребенка с косметикой. Тем не менее, я придерживаюсь правила «не навреди» и советую воздержаться от использования ретиноидов, салициловой кислоты и любых активов в высоких концентрациях как во время беременности, так и в период лактации.
Во время беременности ретиноиды, в частности косметические средства с ретинолом, лучше исключить из ухода ещё на этапе планирования беременности. Хотя системная абсорбция топических ретиноидов невелика, из-за известного риска, связанного с пероральными ретиноидами, и недостатка данных о местных формах следует избегать их использования во время беременности.
Беременность — это период, когда важно избегать активов с высоким потенциалом раздражения, поскольку под влиянием гормональных изменений кожа может становиться более чувствительной и реактивной. Средства с кислотами всё же можно использовать во время беременности и грудного вскармливания, но есть определённые ограничения.
Азелаиновая кислота разрешена и считается одним из самых безопасных активов для использования во время беременности и лактации. Она является безопасной альтернативой ретиноидам для лечения акне, розацеа или пигментации.
Молочная, миндальная и PHA-кислоты имеют крупный размер молекул и считаются безопасными, так как работают преимущественно в роговом слое кожи. Лучше использовать их в низких концентрациях 5-10%, 2-3 раза в неделю.
Салициловая кислота при беременности и лактации считается относительно допустимой. Её можно применять только точечно на высыпания в низких концентрациях (до 2%), избегая больших участков тела.
‼️Меры безопасности при использовании косметики во время грудного вскармливания: Не наноси косметику с ретиноидами или кислотами на зону молочных желез, декольте или сосков. Дай средству впитаться 20-30 минут перед тем, как брать ребёнка на руки или укладывать рядом с собой. Риск использования косметики — попадание средства с лица или рук на кожу или слизистые оболочки малыша. Поэтому важно тщательно мыть руки после нанесения средства.
⭐ Говорит косметолог: средства с кислотами вводи в уход постепенно, используй их только вечером, а утром обязательно наноси крем с SPF. Относительно безопасности использования кислот в уходе во время беременности ты можешь проконсультироваться со своим врачом. Однако помни, что окончательное решение об использовании косметики с кислотами во время беременности или лактации принимаешь ты.
В уходе за телом во время беременности важно сохранять эластичность и увлажнять кожу, а также предотвращать появление растяжек и пигментации. Начинай уход за телом уже с первых недель беременности, чтобы поддержать свою кожу. Для очищения кожи выбирай мягкие средства, избегай горячих ванн и жестких скрабов. Используй для ухода за кожей средства с церамидами, коллагеном, гиалуроновой кислотой и натуральными маслами.
Для правильного ухода за кожей груди достаточно принимать душ тёплой водой два раза в день. Нельзя наносить на зону груди духи, кремы с ретиноидами, кислотами или эфирными маслами. А чтобы избежать появления трещин или сухости в области сосков, можно использовать специальные кремы и мази для груди — для подбора подходящего средства лучше обратиться к врачу.
⭐ Говорит косметолог: Золотое правило во время лактации — полностью избегать нанесения любой косметики или парфюмерии на зону декольте и молочных желез.
Гормональные изменения во время беременности требуют изменений и в уходе за кожей. В этот особый период женщины часто обращаются за советом, безопасно ли использовать то или иное средство, чтобы не навредить малышу и сохранить здоровье и красоту кожи. Ответы на самые частые вопросы, с которыми ко мне обращаются на консультациях, помогут разобраться в особенностях безопасного ухода.
Специальные средства для ухода за зоной сосков и ареол смывать не нужно. Они разработаны так, чтобы быть полностью безопасными при проглатывании малышом. Эту информацию можно найти в инструкции к средству или же узнать у врача.
Обычные уходовые кремы не нужно наносить на соски и ареолы. Если ты наносишь безопасные увлажняющие средства на верхнюю и боковые части груди, избегая ареолы, и средство полностью впиталось в кожу, смывать его перед каждым кормлением не нужно. Ребёнок во время кормления может прижиматься щёчкой или носиком к груди, поэтому стоит наносить крем тонким слоем и давать ему полностью впитаться.
Маркировка «натуральная» косметика не означает её безопасность во время беременности. Натуральное происхождение компонентов не гарантирует их гипоаллергенность или мягкое влияние на организм. Более того, именно она часто становится причиной аллергических реакций.
Менять полностью свой уход во время беременности не нужно. Если базовые средства имеют безопасный состав, их можно использовать и дальше. Стоит лишь исключить из ухода потенциально опасные компоненты, о которых я упоминала выше.
Наиболее безопасным выбором во время беременности будут минеральные (физические) фильтры: они работают, отражая солнечные лучи от поверхности кожи, и не проникают в системный кровоток.
Уход за кожей во время беременности и лактации — не повод для стресса, а время для особой заботы и бережной защиты. Большинство гормональных изменений — лишь временное явление. Проверь состав своей косметики, сосредоточься на мягком очищении, качественном увлажнении, надежной защите от солнца и наслаждайся этим прекрасным временем. А в подборе безопасных средств тебе всегда помогут косметологи Cosibella.
Не знаешь, какие средства выбрать? Наши косметологи помогут! Получи бесплатную онлайн-консультацию и узнай, какие средства подходят именно тебе 👉 Записаться на консультацию косметолога
Весь контент создают косметологи и опытные авторы, статьи которых дополнительно проверяет специалист. Авторы самостоятельно тестируют средства, поэтому все описания основаны на реальном опыте использования.
Понравилась статья?