Волосся почало випадати, а нові волосинки ростуть не так швидко, як хотілося б? Замість того, щоб одразу витрачати кошти на дорогі засоби та процедури, розпочни з простого методу, з яким ти помітиш результати вже через кілька тижнів.
Регулярний масаж голови — це не лише чудовий спосіб порелаксувати та добре очистити шкіру, але й ідеальне рішення для стимуляції росту волосся. Для цього тобі не потрібні дорогі прилади — лише кількахвилинний масаж, трішки терпіння та регулярність! Як робити масаж голови для росту волосся? Про його користь, найкращі техніки та ефекти читай у цій статті.😉
Ми звикли сприймати масаж голови, як спосіб розслабитися, зняти стрес та відпустити думки. Однак, окрім відчуття релаксу, він також корисно впливає на стан волосся та шкіри голови. Зокрема, допомагає пришвидшити ріст волосся та зменшити його випадіння. Як частинка комплексного догляду, регулярний масаж голови запускає багато важливих процесів, зокрема:
Тож, відповідь очевидна, — масаж голови дійсно допомагає пришвидшити ріст волосся, а також мінімізує його випадіння, захищає пасма від ламкості та пошкодження. Однак, це лише важливий пазлик, котрий повинен стати частинкою твого комплексного догляду за волоссям, якщо ти мрієш про міцні, здорові та довгі пасма.😉
Масаж голови для росту волосся можна виконувати кількома способами і для цього тобі не обов’язково використовувати спеціальні прилади чи засоби. Нижче я познайомлю тебе з 5 найефективнішими техніками масажу голови, які ти можеш активно використовувати у домашньому догляді за волоссям. Раджу тобі спробувати кожну з них та обрати для себе найкомфортніший варіант.
1️⃣ Класичний масаж пальцями — найпростіший та найефективніший метод, для якого знадобиться лише 5-10 хвилин твого часу. Подушечками пальців виконай кругові рухи по всій поверхні голови, починаючи від лоба до потилиці, а потім скронь. Однак не натискай надто сильно, роби це помірно, аби відчувалося легке тепло.
2️⃣ Розтирання — така техніка масажу голови допомагає пришвидшити мікроциркуляцію крові та буде особливо корисною у ділянках, де волосся рідшає та випадає. Тобі потрібно кінчиками пальців розтирати шкіру голови, використовуючи короткі рухи вперед та назад, таким чином, наче ти хочеш трішки «посунути» шкіру.
3️⃣ Пощипування — якщо не маєш багато часу на масаж голови, тоді ця техніка саме для тебе. Експрес масаж, на який знадобиться лише 1-2 хвилини часу, натомість ця техніка допоможе тобі простимулювати волосяні фолікули та покращити кровообіг шкіри голови. Виконуй його так: злегка захоплюй невеликі ділянки волосся біля коренів та делікатно тягни їх вгору. Не бійся також обережно «пощипувати» шкіру голови, обхопивши її пальцями. Однак не тягни різко — твої рухи повинні бути м’якими та ніжними.
4️⃣ Постукування — для легкої стимуляції нервових закінчень, легкими, швидкими та динамічними рухами постукуй кінчиками пальців по всій поверхні голови. Така техніка сприяє покращенню кровообігу у шкірі голови, а також допомагає розслабитися та зняти втому.
5️⃣ Масаж спеціальною щіткою — надзвичайно зручний та швидкий спосіб виконати масаж голови. Для цього ти можеш скористатися силіконовою щіткою з м’якими зубчиками, щобільше вона буде корисною також для делікатного очищення шкіри під час миття голови. Виконуй легкі рухи в напрямку від лоба до потилиці, при цьому уникай надмірного тиску, особливо якщо волосся вологе.
| Техніка масажу | Тривалість масажу | Ефект |
| Масаж пальцями | 5-10 хвилин | Покращує кровообіг, знімає напругу, стимулює ріст волосся |
| Розтирання | 5-10 хвилин | Прискорює мікроциркуляцію крові, сповільнює випадіння волосся |
| Пощипування | 1-2 хвилини | Стимулює волосяні фолікули, покращує кровообіг шкіри голови |
| Постукування | 2-5 хвилин | Стимулює нервові закінчення, покращує кровообіг, знімає втому |
| Масаж щіткою | 5-10 хвилин | Знімає втому, очищає шкіру, стимулює кровообіг |
Тобі не обов’язково використовувати лише одну з цих технік — для кращого результату можеш чергувати їх між собою кожного дня або ж створи свою власну комбіновану кількахвилинну схему, поєднавши усі ці методи разом. Наприклад, розпочни з легких кругових рухів пальцями, потім перейди до пощипування, розтирання та постукування і заверши розслабляючим масажем щіткою. Це лише моя рекомендація, якою я особисто користуюся щодня, однак ти можеш створити свою власну схему, яка зробить цей ритуал не лише максимально корисним, але й приємним.
На перший погляд, масаж голови — це банально та просто, але чи точно ти робиш його правильно? Достатньо лише кількох хвилин на день, аби покращити стан волосся, активувати волосяні фолікули та стимулювати мікроциркуляцію крові. Але щоб масаж приносив реальну користь, все ж варто знати кілька універсальних правил. Як підготуватися до масажу голови, чим його виконувати та як довго він повинен тривати? Про все це читай нижче!😉
Правило 1. Пам’ятай, що перед виконанням масажу голови потрібно ретельно помити руки, а також подбати про чистоту аксесуарів, якщо плануєш їх використовувати.
Правило 2. Масаж голови завжди розпочинай від лінії лоба та плавно переходь до потилиці, промасажовуючи повільно кожну ділянку.
Правило 3. Якщо хочеш побачити реальний результат, тоді виконуй масаж голови регулярно. А для максимальної стимуляції росту волосся, намагайся робити це щоденно, найкраще перед сном, це також допоможе зняти втому та стрес. Натомість оптимальна частота — це 3-4 рази на тиждень, цього цілком достатньо, аби вже через кілька тижнів помітити перші результати.
Правило 4. Масаж голови не повинен тривати надто довго — вистачить 5-10 хвилин на день. Головне — систематичність та комплексний догляд.
Правило 5. Не виконуй масаж на брудній голові, найкраще робити це перед миттям волосся або на щойно помитій шкірі. Якщо ж твоя голова надто брудна, то за допомогою масажу ти навпаки можеш забити пори.
Ці правила — основа ефективного масажу голови, про які не варто забувати! Обирай відповідну техніку, слідкуй за чистотою шкіри голови, рук та аксесуарів, дотримуйся режиму — і результат не змусить на себе довго чекати. Але й це ще не все! Ефективність масажу шкіри голови можна посилити та пришвидшити, а як це зробити читай у наступному розділі.❤️
Як робити масаж голови для росту волосся, аби результат перевершив твої очікування? Наші косметологи радять поєднувати масаж голови з іншими процедурами догляду, зокрема пілінгом, нанесенням маски, сироватки чи лосьйону для шкіри голови. Це не лише розслабить м’язи та покращить мікроциркуляцію крові, але й допоможе позбутися відмерлих клітин шкіри, а також забезпечить ефективніше проникнення активних компонентів у волосяні фолікули.
Крім цього, ти можеш використовувати рослинні олії. Зокрема, реп’яхова олія чудово впорається з випадінням волосся, розмаринова — забезпечує стимуляцію росту волосся, а касторова олія робить його густішим та міцнішим. Просто змішай 2-3 краплі олії з твоєю улюбленою сироваткою чи лосьйоном для шкіри голови і виконай масаж голови. Завдяки такому поєднанню ти забезпечиш своєму волоссю не лише здоров’я та гарний вигляд, але й приголомшливий ріст.
Хоча масаж голови – це безпечний та простий спосіб покращити стан волосся, однак є ситуації, в яких краще його уникати або попередньо проконсультуватися з лікарем. До таких випадків відносяться:
Масаж голови для росту волосся — це чудовий спосіб покращити його стан, а також розслабитися та відпочити після довгого дня. Однак, щоб він дійсно приносив користь, потрібно робити масаж голови делікатно, регулярно та обов’язково враховувати індивідуальні потреби своєї шкіри. Тепер, коли ти знаєш, як робити це правильно і чого уникати, можеш сміливо вводити масаж голови до свого щоденного догляду і вже через деякий час насолоджуватися вражаючим результатом!😊
У нашому блозі ти знайдеш ще багато корисних порад щодо догляду за волоссям. Зокрема, якщо ти мрієш про густі та довгі пасма, раджу тобі прочитати ці статті:
Не знаєш, які засоби обрати? Наші косметологи допоможуть! Отримай безплатну онлайн-консультацію та дізнайся, які засоби підходять саме тобі 👉 Записатись на консультацію косметолога
Сподобалася стаття?