Волосы начали выпадать, а новые волоски растут не так быстро, как хотелось бы? Вместо того чтобы сразу тратить деньги на дорогие средства и процедуры, начни с простого метода, с которым ты заметишь результаты уже через несколько недель.
Регулярный массаж головы — это не только отличный способ расслабиться и хорошо очистить кожу, но и идеальное решение для стимуляции роста волос. Для этого тебе не нужны дорогие процедуры — только несколько минут массажа, немного терпения и регулярность! Как делать массаж головы для роста волос? О его пользе, лучших техниках и эффектах читай в этой статье.😉
Мы привыкли воспринимать массаж головы как способ расслабиться, снять стресс и отпустить мысли. Однако, кроме ощущения релакса, он также полезно влияет на состояние волос и кожи головы. В частности, помогает ускорить рост волос и уменьшить их выпадение. Как часть комплексного ухода, регулярный массаж головы запускает много важных процессов, в частности:
Итак, ответ очевиден — массаж головы действительно помогает ускорить рост волос, а также минимизирует их выпадение, защищает пряди от ломкости и повреждения. Однако, это лишь важный пазлик, который должен стать частью твоего комплексного ухода за волосами, если ты мечтаешь о крепких, здоровых и длинных прядях.😉
Массаж головы для роста волос можно выполнять несколькими способами и для этого тебе не обязательно использовать специальные приборы или средства. Ниже я познакомлю тебя с 5 самыми эффективными техниками массажа головы, которые ты можешь активно использовать в домашнем уходе за волосами. Советую тебе попробовать каждую из них и выбрать для себя самый комфортный вариант.
1️⃣ Классический массаж пальцами — самый простой и эффективный метод, для которого понадобится всего 5-10 минут твоего времени. Подушечками пальцев выполни круговые движения по всей поверхности головы, начиная от лба до затылка, а затем висков. Однако не нажимай слишком сильно, делай это умеренно, чтобы чувствовалось легкое тепло.
2️⃣ Растирание — такая техника массажа головы помогает ускорить микроциркуляцию крови и будет особенно полезна в областях, где волосы редеют и выпадают. Тебе нужно кончиками пальцев растирать кожу головы, используя короткие движения вперед и назад, таким образом, как будто ты хочешь немного «сдвинуть» кожу.
3️⃣ Пощипывание — если у тебя нет много времени на массаж головы, тогда эта техника именно для тебя. Экспресс-массаж, на который уйдет всего 1-2 минуты времени, зато эта техника поможет тебе простимулировать волосяные фолликулы и улучшить кровообращение кожи головы. Выполняй его так: слегка захватывай небольшие участки волос у корней и деликатно тяни их вверх. Не бойся также осторожно «пощипывать» кожу головы, обхватив ее пальцами. Однако не тяни резко — твои движения должны быть мягкими и нежными.
4️⃣ Постукивание — для легкой стимуляции нервных окончаний, легкими, быстрыми и динамичными движениями постукивай кончиками пальцев по всей поверхности головы. Такая техника способствует улучшению кровообращения в коже головы, а также помогает расслабиться и снять усталость.
5️⃣ Массаж специальной щеткой — чрезвычайно удобный и быстрый способ выполнить массаж головы. Для этого ты можешь воспользоваться силиконовой щеткой с мягкими зубчиками, тем более она будет полезна также для деликатного очищения кожи во время мытья головы. Выполняй легкие движения в направлении от лба к затылку, при этом избегай чрезмерного давления, особенно если волосы влажные.
| Техника массажа | Длительность массажа | Ефект |
| Массаж пальцами | 5-10 минут | Улучшает кровообращение, снимает напряжение, стимулирует рост волос |
| Растирание | 5-10 минут | Ускоряет микроциркуляцию крови, замедляет выпадение волос |
| Пощипывание | 1-2 минуты | Стимулирует волосяные фолликулы, улучшает кровообращение кожи головы |
| Постукивание | 2-5 минут | Стимулирует нервные окончания, улучшает кровообращение, снимает усталость |
| Массаж щеткой | 5-10 минут | Снимает усталость, очищает кожу, стимулирует кровообращение |
Тебе не обязательно использовать только одну из этих техник — для лучшего результата можешь чередовать их между собой каждый день или же создать свою собственную комбинированную несколькоминутную схему, соединив все эти методы вместе. Например, начни с легких круговых движений пальцами, затем перейди к пощипыванию, растиранию и постукиванию и заверши расслабляющим массажем щеткой. Это только моя рекомендация, которой я лично пользуюсь каждый день, однако ты можешь создать свою собственную схему, которая сделает этот ритуал не только максимально полезным, но и приятным именно для тебя.
На первый взгляд, массаж головы — это банально и просто, но точно ли ты делаешь его правильно? Достаточно всего нескольких минут в день, чтобы улучшить состояние волос, активировать волосяные фолликулы и стимулировать микроциркуляцию крови. Но чтобы массаж приносил реальную пользу, все же стоит знать несколько универсальных правил. Как подготовиться к массажу головы, чем его выполнять и как долго он должен длиться? Обо всем этом читай ниже!😉
Правило 1. Помни, что перед выполнением массажа головы нужно тщательно вымыть руки, а также позаботиться о чистоте аксессуаров, если планируешь их использовать.
Правило 2. Массаж головы всегда начинай от линии лба и плавно переходи к затылку, медленно массируя каждую область.
Правило 3. Если хочешь увидеть реальный результат, тогда выполняй массаж головы регулярно. А для максимальной стимуляции роста волос, старайся делать это ежедневно, лучше всего перед сном, это также поможет снять усталость и стресс. Оптимальная частота — это 3-4 раза в неделю, этого вполне достаточно, чтобы уже через несколько недель заметить первые результаты.
Правило 4. Массаж головы не должен длиться слишком долго — достаточно 5-10 минут в день. Главное — систематичность и комплексный уход.
Правило 5. Не выполняй массаж на грязной голове, лучше всего делать это перед мытьем волос или на только что вымытой коже. Если же твоя голова слишком грязная, то с помощью массажа ты наоборот можешь забить поры.
Эти правила — основа эффективного массажа головы, о которых не стоит забывать! Выбирай подходящую технику, следи за чистотой кожи головы, рук и аксессуаров, соблюдай режим — и результат не заставит себя долго ждать. Но и это еще не все! Эффективность массажа кожи головы можно усилить и ускорить, а как это сделать — читай в следующем разделе.❤️
Как делать массаж головы для роста волос, чтобы результат превзошел твои ожидания? Наши косметологи советуют сочетать массаж головы с другими процедурами ухода, в частности пилингом, нанесением маски, сыворотки или лосьона для кожи головы. Это не только расслабит мышцы и улучшит микроциркуляцию крови, но и поможет избавиться от омертвевших клеток кожи, а также обеспечит более эффективное проникновение активных компонентов в волосяные фолликулы.
Кроме этого, ты можешь использовать растительные масла. В частности, репейное масло прекрасно справится с выпадением волос, розмариновое — обеспечивает стимуляцию роста волос, а касторовое масло делает их гуще и крепче. Просто смешай 2-3 капли масла с твоей любимой сывороткой или лосьоном для кожи головы и выполни массаж головы. Благодаря такому сочетанию ты обеспечиш своим волосам не только здоровье и красивый вид, но и потрясающий рост.
Хотя массаж головы – это безопасный и простой способ улучшить состояние волос, однако есть ситуации, в которых лучше его избегать или предварительно проконсультироваться с врачом. К таким случаям относятся:
Массаж головы для роста волос – это отличный способ улучшить его состояние, а также расслабиться и отдохнуть после долгого дня. Однако, чтобы он действительно приносил пользу, нужно делать массаж головы деликатно, регулярно и обязательно учитывать индивидуальные потребности своей кожи. Теперь, когда ты знаешь, как делать это правильно и чего избегать, можешь смело вводить массаж головы в свой ежедневный уход и уже через некоторое время наслаждаться впечатляющим результатом!😊
В нашем блоге ты найдешь еще много полезных советов по уходу за волосами. В частности, если ты мечтаешь о густых и длинных прядях, советую тебе прочитать эти статьи:
Не знаешь, какие средства выбрать? Наши косметологи помогут! Получи бесплатную онлайн-консультацию и узнай, какие средства подходят именно тебе 👉 Записаться на консультацию косметолога
Понравилась статья?