Здоров’я нашої шкіри — це не лише про доглядову косметику чи регулярне відвідування косметолога. У першу чергу — це про звички, які щоденно присутні у нашому житті. Сьогодні інформації про догляд за шкірою безліч, однак не завжди вона стане корисною саме для тебе.
І якщо ти шукаєш відповідь на запитання «Які гігієнічні правила догляду за шкірою?», тоді ти у правильному місці! Тут я розповідаю про головні правила догляду за шкірою — 10 базових порад, які допоможуть тобі удосконалити свою доглядову рутину. Читай та перевіряй, які з них вже використовуєш у щоденному догляді, а також відкривай для себе нові правила!🧡
Послідовність нанесення доглядової косметики — це перший крок до здорової та наповненої шкіри. У статті «Щоденний догляд за обличчям: покрокова інструкція» наша косметологиня детально пояснила, як саме повинен виглядати ранковий та вечірній догляд за шкірою. Тож якщо у тебе виникли певні сумніви, тоді переходь за посиланням та переконайся, що все робиш правильно.😉
Ти маєш зрозуміти найголовніше: результат не з’явиться наступного дня, шкірі потрібен час, передусім тому, що активні компоненти у косметиці діють поступово. Дай їй кілька днів, а інколи й тижнів, та пам’ятай, що доглядати за шкірою потрібно щодня.
Головний критерій вибору доглядової косметики — це не бренд та ціна, а призначення засобу та його відповідність типу твоєї шкіри. Бренди створюють косметику для різних типів шкіри, зокрема для сухої, нормальної, комбінованої, жирної, чутливої та проблемної. Інколи засіб може працювати на усіх цих типах шкіри, але щоб зробити свідомий вибір, важливо розуміти склад засобів та знати, які активні компоненти тобі дійсно потрібні.
Як правильно визначити свій тип шкіри? Ти можеш зробити це самостійно, використовуючи нашу інструкцію, або ж проконсультуйся з фахівцем, якому ти довіряєш. Наприклад, на безплатній відеоконсультації з косметологом Cosibella ти не лише дізнаєшся тип своєї шкіри, але й отримаєш індивідуальну схему догляду. Зручно, практично та вигідно!
Єдина схема догляду протягом року — це одна з найчастіших помилок. Доглядова косметика повинна відповідати порі року та актуальним потребам шкіри. Зокрема, влітку головну увагу варто зосередити на очищенні, зволоженні шкіри та її щоденному захисті від УФ-променів. Натомість взимку шкіра потребує більш живильного, насиченого догляду, який захищатиме її від холоду, морозу та вітру. Тому для догляду за шкірою взимку обирай щільні текстури з висококонцентрованими формулами.
Не забувай переглядати свій догляд щонайменше двічі на рік — навесні та восени. А особливу увагу зверни на сироватку та крем — саме ці засоби найбільше впливають на стан шкіри.
Дай своїй шкірі необхідне! Не купуй усе, що радить тобі консультант у магазині, а тим паче усі трендові засоби, котрі трапляються у стрічці соцмереж. Надмірна кількість косметики — не гарантія кращого результату, а частіше навпаки — шлях до подразнення шкіри. Обирай якісні доглядові засоби, а також звертай увагу на відгуки інших користувачів. У кожній категорії товарів у Cosibella є також засоби з позначкою «Вибір косметолога» — така собі гарантія ефективності від наших фахівців.
Не купуй одразу 10 нових засобів — спочатку візьми базовий догляд та поступово додавай інші засоби для кращого результату. Повір, шкіра не буде в захваті, якщо ти одразу почнеш навантажувати її десятками нових гелів, тоніків та кремів.
Шкіра постійно оновлюється, тому важливо регулярно видаляти відмерлі клітини епідермісу. Це не лише допомагає усунути тьмяність та шорсткість, а й запобігає закупоренню пор та появі запалень. До того ж завдяки регулярному відлущуванню активні компоненти з твоєї доглядової косметики працюватимуть помітно краще і ще ефективніше.
Детальніше про дію пілінгів та їхню роль у догляді за шкірою читай у статті: «Пілінг для обличчя — що це та як часто його можна робити?».
Нормальний рівень pH шкіри — близько 4,7, саме тоді зберігається баланс між корисними та шкідливими бактеріями, завдяки чому шкіра може самостійно протистояти зовнішнім подразникам. Однак щоденний контакт із водопровідною водою чи звичайним милом може порушувати цей баланс, підвищуючи pH нашої шкіри до лужного рівня (понад 7), внаслідок чого можуть з’являтися почервоніння, чутливість, сухість або лущення.
Аби цього уникнути, обирай доглядові засоби з «кислим» pH — у межах 4–6. Така косметика допомагає нейтралізувати дію лужної води, підтримує природний мікробіом епідермісу та сприяє тому, щоб шкіра залишалася здоровою та заспокоєною.
Змивай макіяж завжди! Навіть коли здається, що ти вже буквально засинаєш стоячи, а спокуса «просто прилягти на хвилинку» бере гору. Чому це так важливо?
Протягом дня на нашій шкірі накопичується багато пилу, себуму та залишків макіяжу чи доглядової косметики. Без ретельного очищення шкіри перед сном, усе це створює ідеальне середовище для розмноження бактерій. Результат — забиті пори, чорні цятки, запалення та висипання. До того ж ніч — це час, коли шкіра активно відновлюється, а макіяж заважає цьому процесу.
Тож, пам’ятай, що базовий догляд за обличчям розпочинається з демакіяжу. Він не займає багато часу, але забезпечує тобі здорову, чисту й сяючу шкіру вранці. А якщо вже зовсім немає сил — тримай під рукою м’які очищувальні педи — це краще, ніж нічого. Але засинати з макіяжем — категоричне ні.
Не відкладай на потім — натискай на кнопку та обирай свого надійного помічника в асортименті Cosibella.
Шия та зона декольте часто залишаються поза увагою, хоча саме вони першими можуть розповісти про наш вік. Шкіра в цих зонах тонша, має менше сальних залоз, швидше втрачає вологу та більш схильна до втрати пружності, пігментації і зморшок.
Тому, під час щоденного догляду за обличчям подбай також про ці дві зони: обов’язково очищай, тонізуй та зволожуй їх так само, як і обличчя. А ще не забувай наносити сонцезахисний крем — саме УФ-промені найчастіше сприяють появі пігментних плям та утворенню зморшок у цих ділянках.
Засоби з SPF повинні бути у твоєму житті не лише в період відпустки на пляжі, а щодня — навіть коли похмуро чи холодно! УФ-промені здатні проникати крізь хмари, скло та атмосферу незалежно від сезону. Вони запускають процеси фотостаріння шкіри, спричиняють пігментацію, втрату пружності, сухість, а з часом — можуть призводити до серйозних проблеми зі здоров’ям шкіри.
Сприймай SPF, як базову необхідність, яку ти не можеш ігнорувати. І якщо ти зробиш сонцезахист обов’язковою частиною свого щоденного ритуалу, то через 10–15 років твоя шкіра віддячить: менше зморшок, менше пігментних плям, менше пошкоджень.
Обирай сонцезахист, що найбільше відповідає твоїм потребам та насолоджуйся красивою шкірою за будь-якої погоди.
Жоден крем не зможе забезпечити шкірі достатньо зволоження, якщо організму банально не вистачає води. Водний баланс — це основа здорової, пружної та еластичної шкіри. Коли ти п’єш недостатньо води, шкіра швидше втрачає тонус, стає тьмяною, сухою та схильною до подразнень.
Газовані напої, кава або солодкі соки не замінюють чисту воду — навпаки, часто ще більше зневоднюють організм. Тому найкраще, що ти можеш зробити для своєї шкіри вже сьогодні, — це почати пити більше води, на добу мінімум 30 мл на 1 кг маси тіла.
Здоров’я твоєї шкіри у твоїх щоденних звичках! Саме твої регулярні дії формують той самий результат, за який у майбутньому ти собі подякуєш (або ні😏). Пам’ятай, що твій догляд не повинен бути ідеальним — перш за все, він має бути свідомим.❤️
Якщо ти досі шукаєш відповідь на запитання, як правильно доглядати за шкірою, — повертайся до цієї добірки, як до своєрідної пам’ятки. Слухай свою шкіру, адаптуй догляд до її потреб та пам’ятай, що навіть найкращі поради не працюють без регулярності.
А більше про базовий догляд за шкірою читай у нашому блозі:
Не знаєш, які засоби обрати? Наші косметологи допоможуть! Отримай безплатну онлайн-консультацію та дізнайся, які засоби підходять саме тобі 👉 Записатись на консультацію косметолога
Сподобалася стаття?