10 базових правил догляду за шкірою

12 0 5 хв
10 базових правил догляду за шкірою
Поради косметолога
12 0 5 хв

Зміст

    Шкіра — це найбільший орган нашого організму, який виконує багато важливих функцій. Шкіра захищає внутрішні тканини та органи від механічних пошкоджень та інфекцій, бере участь у газообміні, виведенні надлишку води й обміні речовин. Вона дає змогу відчувати біль, температуру, тиск і виконує безліч інших надважливих завдань, про які ми навіть не замислюємось у повсякденній рутині.

    Але як правильно доглядати за шкірою? На цю тему експерти дерматологи-косметологи можуть говорити годинами.

    Якщо ти тільки починаєш заглиблюватись у питання догляду за шкірою обличчя, не лякайся: численні рекомендації можна скоротити до десятка простих правил. Почни з них і поступово поглиблюй свої знання заради збереження краси та молодості!

    Правило 1. Будь послідовною

    Правила щоденного догляду за шкірою обличчя називаються так саме тому, що тобі доведеться щодня приділяти увагу простим, але ефективним процедурам. Не сприймай це як нудну повинність. У цьому випадку ти дієш лише у власних інтересах.

    Виконуючи б’юті-рутину, важливо памʼятати: після нанесення доглядових засобів результат не з’явиться наступного дня. Будь-якому засобу, навіть найдорожчому та найефективнішому, потрібен час — шкіра має насититися активними компонентами та почати «жити по-новому». І якщо ти не побачила результату на 3 день використання нової сироватки або крему, то це зовсім не привід засмучуватися та закидати продукт на дальню полицю. Цілком можливо, що просто потрібно трохи більше часу та твого терпіння 🙂

    Правило 2. Правильно визнач свій тип шкіри

    Під час вибору косметики для догляду орієнтуйся не тільки на бренд і ціну, а й на свій тип шкіри. Його можна порівняти з розміром взуття чи одягу. Уяви, ти купила туфлі на кілька розмірів більше чи менше. Тобі дуже сподобався колір, та й виробник пристойний. Але, погодься, навряд чи ти зможеш почуватися комфортно у такому взутті.

    Щодо косметики ситуація аналогічна. Бренди випускають засоби, призначені для таких типів шкіри:

    Кожен тип має свої особливості та вимагає догляду з використанням різних компонентів. Як правильно визначити свій тип шкіри? Ти можеш зробити це самостійно, використовуючи наші підказки, або звернися до фахівця, щоб уникнути небажаних проблем.

    Правило 3. Адаптуй догляд до пори року

    Один набір косметики на всі сезони — наперед програшний варіант. Засоби повинні відповідати порі року та потребам, які виникають у шкіри в цей момент.

    Улітку віддавай перевагу очищенню, зволоженню та хорошому захисту від ультрафіолету. Також можна регулярно використовувати «літні» AHA-кислоти — ферулову, молочну або мигдальну. Вони допоможуть очистити поверхню шкіри від себуму та пилу, вирівняти колір обличчя та усунути лущення.

    Взимку в пріоритеті живлення та захист від морозу/вітру. Засоби для холодного сезону відрізняються підвищеною концентрацією поживних речовин і щільнішою текстурою. Також вони можуть містити компоненти, які влітку потрібно використовувати з особливою обережністю, як-от ретинол чи пілінги з високою концентрацією кислот.

    Додаючи або прибираючи певні продукти залежно від сезону, ти зможеш досягти максимальної ефективності свого щоденного догляду. 

    Правило 4. Менше означає більше

    Якщо скромність і прикрашає дівчину, то точно в питаннях вибору косметики. Не купуй усе, що пропонують консультанти в магазинах, і ще «ось той крем» у красивій коробочці.

    Вибирай якісні доглядові засоби, бажано одного бренду та лінійки. Спочатку візьми базу та поступово додавай додаткові позиції для поліпшення результату. Повір, шкіра не буде в захваті, якщо ти різко обвалиш на неї десяток (або й не один) нових гелів, тоніків і кремів.

    Ну і звісно ж, що більше у тебе на полиці продуктів, то частіше тобі захочеться їх міняти, а від цього їхня ефективність може помітно постраждати (дивись правило 1 🙂 ).

    Правило 5. Ексфоліація шкіри важлива

    Ексфоліація (пілінг, відлущування) — це процедура видалення відмерлих клітин з верхнього шару шкіри. Не нехтуй нею!

    Шкіра постійно оновлюється. Попри те, що з віком обмінні процеси уповільнюються, пілінг все одно залишається важливим компонентом догляду. Він прибере тьмяність і шорсткість, запобіжить закорковуванню пор і розвитку запалень. А ще якщо ти регулярно відлущуєш ороговілі клітини шкіри, то активні компоненти з твоєї доглядової косметики працюватимуть помітно краще.

    Правило 6. Піклуйся про мікробіом і pH шкіри

    У нормі pH нашої шкіри – 4,7. За такого показника зберігається баланс між «корисними» і «шкідливими» бактеріями шкіри, що дає їй змогу самостійно справлятися із зовнішнім негативним впливом. Але водопровідна вода або звичайне мило можуть порушувати цей баланс, що призводить до появи почервоніння, чутливості, лущення та інших неприємних симптомів. 

    Щоб уникнути цього, звертай увагу на pH засобів для обличчя, якими ти користуєшся — він має бути «кислим», у середньому від 4 до 6. Це дозволить компенсувати лужний pH водопровідної води і допоможе зберегти мікробіом шкіри здоровим, а шкіру сяючою. 

    Правило 7. Завжди змивай макіяж

    Навіть після запаморочливих вечірок.

    Навіть, коли сил зовсім немає.

    Навіть, якщо ти обіцяєш собі «хвилинку полежати і обов’язково вмитися».

    Не ведися на провокації сонного внутрішнього голосу і подякуй шкірі за чудовий день демакіяжем. Інакше є ризик отримати прищі та дерматит, адже мікроорганізми «відсвяткують» твій відпочинок активним розмноженням у пилу, себумі та залишках косметики.

    Якщо ти разок (але тільки разок!) забудеш про інші етапи догляду, я нікому не скажу. Але засинати з декоративною косметикою на обличчі — табу!

    Правило 8. Не забувай про шию та декольте

    Ніщо так не видає проблеми зі шкірою і вікові зміни, як «сумні» зони шиї та декольте на тлі сяючого доглянутого обличчя. Вони не розуміють, за що ти так із ними.

    Очищаючи шкіру і наносячи косметику, обов’язково захопи шию і декольте. Також багато виробників випускають засоби саме для цих ділянок, які тобі теж знадобляться.

    Правило 9. Завжди використовуй засоби з SPF

    УФ-промені є у будь-яку погоду, влітку та взимку. Приготуйся до того, що правила догляду за шкірою зроблять сонцезахисні засоби твоїми вірними супутниками протягом усього року — боротьба з фотостарінням того варта. Повір, через 15 років ти скажеш собі дякую.

    Правило 10. Пий достатньо води

    Водний баланс — основа пружності та еластичності шкіри. Навіть найдорожчі креми не врятують, якщо ти випиватимеш за день склянку води та літри газованих напоїв чи кави. Але виправити цю ситуацію ти можеш просто зараз без будь-яких додаткових витрат! Не забувай випивати свою щоденну норму води і твоя шкіра буде тобі вдячна. 

    Ці прості, але ефективні поради щодо догляду за шкірою допоможуть тобі рухатися до заповітної мети. Так, цей шлях не буде швидким, але сяюча здорова шкіра стане найкращою нагородою за старання!

    Потрібна допомога у виборі косметики та побудові схеми догляду за шкірою? Заповни анкету для підбору догляду, і наш косметолог складе індивідуальну схему догляду за твоєю шкірою з урахуванням її потреб.

    Ти також можеш написати нам у Facebook та Instagram або зателефонувати за номером: +380914818860.

    Сподобалася стаття?

    12
    0 0 votes
    Article Rating
    Subscribe
    Notify of
    0 komentarzy
    Inline Feedbacks
    View all comments