Глюконолактон чи лактобіонова кислота: яку PHA-кислоту обрати?

Обираєш косметику з кислотами наосліп? Про BHA та AHA кислоти я вже розповідала в окремій статті. А сьогодні хочу познайомити тебе з делікатнішою альтернативою — PHA кислотами, які підходять навіть чутливій шкірі. Зокрема, йдеться про глюконолактон та лактобіонову кислоту — два компоненти, які м’яко оновлюють шкіру без подразнення та стресу.

Чим вони відрізняються між собою? Які функції виконують у складі косметики? І яку PHA кислоту варто обрати саме тобі? Про все детально читай далі у статті. 😉

📢 Коротко про головне:

1. PHA кислоти — це делікатна альтернатива AHA та BHA: вони м’яко оновлюють шкіру, не провокують лущення та підходять навіть для чутливої шкіри.
   
2. Головними представниками РНА кислот є глюконолактон (INCI: Gluconolactone) та лактобіонова кислота (INCI: Lactobionic Acid).
   
3. Вибір між глюконолактоном і лактобіоновою кислотою залежить від потреб шкіри: для базового делікатного догляду підійде глюконолактон, для сухої та зрілої — лактобіонова кислота.
   
4. PHA кислоти мають велику молекулу, тому діють повільно, підтримують захисний бар’єр шкіри, не викликають подразнень та рідко провокують лущення.

Що таке PHA кислоти?

PHA кислоти (polyhydroxy acids) — це група кислот, які використовуються в косметиці для м’якого відлущення та зволоження шкіри. Вони вважаються більш делікатною альтернативою AHA та BHA, оскільки діють повільніше та значно рідше викликають подразнення.

Головна особливість PHA кислот — більший розмір молекули. Завдяки цьому вони не проникають глибоко та діють виключно на поверхні, забезпечуючи поступове відлущування без печіння, лущення та подразнень. Водночас PHA кислоти допомагають видаляти ороговілі клітини, вирівнювати текстуру та підтримувати оптимальний рівень зволоження.

До найвідоміших PHA кислот належать глюконолактон (gluconolactone) та лактобіонова кислота (lactobionic acid). Саме ці компоненти найчастіше зустрічаються у сучасних формулах для чутливої, реактивної та зневодненої шкіри.

Чим PHA кислоти відрізняються від AHA та BHA кислот?

На відміну від AHA кислот, які активно працюють на поверхні шкіри, і BHA, котрі проникають у пори, PHA кислоти діють більш делікатно та поверхнево. Зокрема, вони:

• м’яко відлущують шкіру;
• допомагають утримувати вологу;
• підтримують захисний бар’єр;
• мають антиоксидантні властивості.

Саме тому глюконолактон та лактобіонова кислота в косметиці часто використовуються для регулярного догляду, а не лише як пілінги для обличчя. Детальніше про дію та особливості кожного з компонентів я розкажу в наступних розділах — гортай та дізнавайся, яких з них підходить саме твоїй шкірі. ❤️

Глюконолактон: як працює і кому підійде?

Глюконолактон — це найпоширеніша PHA кислота в сучасній косметиці. У складі (INCI) ти знайдеш його під назвою Gluconolactone.

Простіше кажучи, глюконолактон — це похідна глюконової кислоти, яка працює поступово — без печіння, агресивного лущення та стресу для шкіри. Саме тому він вважається ідеальним варіантом для тих, хто прагне делікатного відновлення шкіри без подразнення.

Глюконолактон працює комплексно, зокрема:

• делікатно відлущує відмерлі клітини, вирівнюючи текстуру шкіри;
• притягує та утримує вологу, тому не пересушує, а навпаки — допомагає уникнути зневоднення шкіри;
• підтримує захисний бар’єр, що дуже важливо для чутливої та реактивної шкіри;
• має антиоксидантні властивості, уповільнюючи процеси фотостаріння шкіри;
• зменшує почервоніння та дискомфортні відчуття на шкірі.

⭐ Інформація від косметолога: після нанесення глюконолактон поступово перетворюється на глюконову кислоту, а тому працює м’яко та контрольовано. Завдяки цьому косметологи радять засоби з глюконолактоном для обличчя тим, чия шкіра занадто чутлива до дії AHA-кислот.

Зверни на нього увагу, якщо у тебе чутлива або реактивна шкіра, є купероз або схильність до почервоніння, шкіра зневоднена або ж подразнена після кислотних пілінгів чи ретинолу.

У якій концентрації глюконолактон ефективний і безпечний?

Його ефективність та дія залежать безпосередньо від концентрації компоненту у складі засобу, а також потреб твоєї шкіри. Зокрема:

• 3-5% — ідеальний варіант для щоденного або регулярного використання, який підходить власникам чутливої шкіри, а також тим, хто тільки починає знайомство з PHA кислотами. У цій концентрації глюконолактон працює як м’який ексфоліант та зволожувач — найчастіше зустрічається у тоніках і сироватках для обличчя;
  
• 5-10% — у цій концентрації глюконолактон в косметиці забезпечує помітніше вирівнювання текстури, допомагає боротися з тьмяністю та нерівним тоном. Добре підходить для нормальної, комбінованої та тьмяної шкіри;
  
• 10-15% — здебільшого зустрічається у професійних засобах або інтенсивних формулах для курсового застосування. У цьому випадку слід уважно стежити за реакцією шкіри та вводити його поступово за рекомендацією дерматолога.

У більшості домашніх засобів глюконолактон використовується в концентрації до 10% — це безпечний рівень за умови правильного застосування та обов’язкового нанесення SPF вранці.

Але ти маєш розуміти, що глюконолактон працює повільніше, ніж AHA або BHA кислоти — і саме в цьому його перевага. Адже шкіра оновлюється поступово, без різкого стресу та пошкодження захисного бар’єра.

Замість агресивного лущення ти отримуєш делікатне вирівнювання текстури, більш рівний тон і комфортне відчуття зволоженості. І хоча результат не з’явиться через тиждень, проте він буде стабільним та передбачуваним. А саме такий підхід у довгостроковій перспективі формує здорову, збалансовану та сяючу шкіру. ✨

Лактобіонова кислота: особливості та переваги

Лактобіонова кислота також відноситься до групи PHA кислот. Вона складається з галактози та глюконової кислоти, і завдяки такому поєднанню володіє потужними зволожувальними властивостями (згідно з дослідженням, опублікованим у The National Center for Biotechnology Information).

На практиці це означає, що лактобіонова кислота в косметиці працює не лише як м’який ексфоліант, а як багатофункціональний актив для зрілої, сухої та чутливої шкіри.

Якщо глюконолактон більше про делікатне щоденне відновлення, то лактобіонова кислота в косметиці часто використовується як компонент для:

• глибокого та тривалого зволоження;
• підтримки пружності та еластичності шкіри;
• зменшення проявів фотостаріння;
• догляду за зрілою, сухою та тонкою шкірою;
• шкіри з куперозом або розацеа.

Через більший розмір молекули вона проникає ще повільніше, ніж глюконолактон. Саме тому лактобіонову кислоту косметологи часто рекомендують при підвищеній чутливості шкіри, адже ризик подразнення мінімальний. 

У якій концентрації працює лактобіонова кислота?

Оскільки лактобіонова кислота працює дуже делікатно, у косметиці її часто використовують у вищих концентраціях, ніж AHA кислоти. Проте її властивості та дія безпосередньо залежать від концентрації:

• 2-5% — підходить для чутливої, сухої та реактивної шкіри. У такій концентрації лактобіонова кислота для обличчя працює як антиоксидант і зволожувальний компонент, а не як активний ексфоліант;
  
• 5-10% — вирівнює текстуру, покращує тон та поступово зменшує ознаки фотостаріння шкіри. Саме у такій концентрації лактобіонова кислота найчастіше зустрічається у сироватках і кремах для обличчя;
  
• понад 10% — працює з пігментацією, тьмяністю шкіри та віковими змінами. Лактобіонова кислота у такій концентрації частіше використовується у професійній косметиці.

⭐ Інформація від косметолога: навіть на  лактобіонову кислоту 10% шкіра реагує краще, ніж на AHA кислоти такої ж концентрації. Саме тому вона є хорошою альтернативою для тих, чия шкіра реагує на класичні фруктові кислоти почервонінням або сухістю.

Глюконолактон VS лактобіонова кислота: головні відмінності 

На перший погляд глюконолактон і лактобіонова кислота здаються дуже схожими, проте насправді між ними є суттєві відмінності і саме вони визначають, який ефект ти отримаєш в результаті.

Аби тобі було легше розібратися, нижче у таблиці я порівняла обидва компоненти. 👇

Обидві PHA кислоти працюють делікатно, проте виконують різні функції. Тож при виборі звертай увагу перш за все на те, чого потребує твоя шкіра саме зараз: делікатного вирівнювання тону чи глибокого зволоження та покращення еластичності.

PHA-кислоти: що підходить саме тобі?

Тож тепер, коли ти розумієш різницю між глюконолактоном та лактобіоновою кислотою, обрати один з компонентів значно простіше. Зокрема, якщо:

• чутлива шкіра, яка інколи реагує на активи, без виражених вікових змін ➡️ обирай глюконолактон;
  
• суха, тьмяна шкіра або перші ознаки старіння ➡️ тобі потрібна лактобіонова кислота;
  
• потрібне максимально делікатне відлущення без ризику подразнення ➡️ допоможе косметика з лактобіоновою кислотою;
  
• шукаєш універсальний актив для регулярного догляду ➡️ найкращим вибором стане глюконолактон.

Якщо вагаєшся, з чого почати, обирай глюконолактон — це універсальний базовий варіант, який легко доповнить будь-яку схему догляду. А якщо твоїй шкірі бракує щільності та зволоження, тоді зверни увагу на лактобіонову кислоту. 

Якщо ж хочеш підібрати актив, який точно підійде твоєму типу шкіри та її потребам, тоді звертайся за консультацією до наших професійних косметологів. Вони допоможуть тобі обрати відповідний засіб або ж складуть індивідуальну схему догляду. Натискай на кнопку нижче та обирай зручний спосіб зв’язку.👇

Як правильно використовувати PHA-кислоти?

Хоча PHA кислоти одні з найбільш делікатних, однак навіть м’які активи потребують регулярності. Правильна частота, концентрація та поєднання з іншими засобами — все це безпосередньо впливає на загальний результат. 

Ось базові правила, які тобі слід знати, якщо плануєш вводити у свій догляд глюконолактон чи лактобіонову кислоту. 

1. Частота використання. Все залежить від концентрації кислоти: 3-5% можеш використовувати щодня, натомість 5-10% — 2-4 рази на тиждень, залежно від реакції шкіри. Якщо ж у тебе чутлива шкіра, починай із 2-3 разів на тиждень і поступово збільшуй частоту. Важливо не поспішати — шкірі потрібен час, щоб адаптуватися, навіть до PHA кислот.

2. Час використання. PHA кислоти можна використовувати як у ранковому, так і у вечірньому догляді. Для щоденного використання у низьких концентраціях можеш наносити їх двічі на день, натомість більш активні формули (5-10%) нанось ввечері. Однак якщо у догляді є ретинол або інші кислоти, тоді краще чергувати їх у різний час або дні.

3. Взаємодія з SPF. Хоча PHA-кислоти не підвищують фоточутливість шкіри, на відміну від AHA-кислот, вони все одно стимулюють оновлення шкіри, роблячи її вразливішою до сонця. Тому незалежно від того, коли ти наносиш глюконолактон чи лактобіонову кислоту — ранковий догляд обов’язково завершуй кремом із SPF.

Чи можна використовувати глюконолактон та лактобіонову кислоту разом?

Так, можна. Щобільше, виробники часто поєднують ці компоненти в одній формулі. Адже вони не конфліктують між собою, мають подібний рівень pH та доповнюють дію одне одного. Зокрема, глюконолактон пришвидшує регенерацію шкіри, а лактобіонова кислота підсилює зволоження та антиоксидантний захист. У комплексі вони забезпечують рівну текстуру та тон шкіри, без ризику подразнення.

Натомість якщо ти використовуєш їх у складі окремих засобів, достатньо контролювати загальну концентрацію кислот у догляді, аби вона не перевищувала 10%, та спостерігати за реакцією шкіри.

Кому не варто використовувати PHA-кислоти у косметиці?

Плануєш додати глюконолактон або лактобіонову кислоту у догляд, але не знаєш, чи потрібно це твоїй шкірі саме зараз? Є кілька станів шкіри, коли краще відмовитися від PHA кислот. Зокрема:

• пошкоджений шкірний бар’єр — якщо на шкірі є тріщини, подразнення, сонячні опіки, сліди після лазера чи глибоких пілінгів — у цьому випадку краще зосередитися на заспокоєнні та відновленні шкіри і лише потім вводити кислоти у догляд;

• загострення хронічних дерматологічних станів — наприклад, розацеа в активній фазі, атопічний або себорейний дерматит, псоріаз — у таких випадках краще проконсультуйся з дерматологом;

• перевантажений активами догляд — якщо ти вже використовуєш високі концентрації ретиноїдів, AHA або BHA кислоти у догляді, то додавання PHA може підвищити чутливість шкіри. Тому завжди оцінюй не окремий засіб, а загальну схему догляду;

• індивідуальна реакція шкіри — якщо після кількох застосувань на шкірі з’являється тривале печіння, свербіж або почервоніння — краще не використовувати засіб. А перед першим нанесенням обов’язково зроби алергічний тест на невеликій ділянці шкіри.

Запам’ятай: активи працюють тоді, коли шкіра до них готова. І навіть найделікатніші PHA кислоти не замінять базового відновлення, якщо бар’єр ослаблений або є запалення.

Тому перш ніж додати глюконолактон чи лактобіонову кислоту у догляд, оціни стан шкіри: чи вона стабільна, чи потребує паузи і відновлення. Кислоти — це доповнення до щоденного догляду, а не обов’язковий крок і точно не засіб для експериментів, навіть якщо вони вважаються делікатними. 😉

PHA-кислоти: хороші та погані поєднання у косметиці

Ти вже знаєш, яку PHA кислоту обрати і як правильно її використовувати. Тепер — перейдемо до практики: з чим їх поєднувати, аби отримати максимум користі для шкіри без подразнення. 

Глюконолактон і лактобіонова кислота добре поєднуються з:

✅ PHA кислоти + ніацинамід — один із найкращих дуетів. Ніацинамід підтримує захисний бар’єр, зменшує почервоніння та нормалізує себорегуляцію, натомість PHA кислоти м’яко оновлюють шкіру. Така комбінація забезпечує рівний тон шкіри без подразнення.

✅ PHA кислоти + гіалуронова кислота — ідеальний варіант для зневодненої шкіри, адже PHA кислоти притягують вологу, а гіалуронова кислота допомагає її утримати.

✅ PHA кислоти + цераміди — цераміди допомагають зменшити трансепідермальну втрату вологи та підвищують комфорт шкіри після оновлення.

✅ PHA кислоти + пептиди — вдале поєднання для anti-age догляду, оскільки PHA кислоти покращують текстуру шкіри, а пептиди працюють над її щільністю та еластичністю.

Натомість є також комбінації, які краще не поєднувати в одній процедурі догляду. Наприклад:

❌ PHA кислоти + високі концентрації AHA або BHA кислот — надмірна кількість кислот може послаблювати захисний бар’єр шкіри. Таке поєднання можливе, але краще чергувати кислоти у різні дні.

❌ PHA кислоти + ретинол — обидва активи стимулюють оновлення, тому в результаті шкіра може бути більш чутливою. Тож розділяй активи, не нанось їх в один вечір. Шкірі потрібен час, аби звикнути до кожного компонента окремо. 

❌ PHA кислоти + бензоїл пероксид — таке поєднання може призвести до пересушування та подразнення, особливо якщо шкіра тонка або зневоднена. Якщо ти використовуєш бензоїл пероксид точково, тоді можеш чергувати ці 2 компоненти у різні дні або час. 

Загалом, глюконолактон та лактобіонова кислота неконфліктні компоненти і найчастіше проблеми зі шкірою виникають не через конкретні поєднання, а через надмірну кількість активів у догляді. 

Тож, якщо ти помічаєш, що твоя шкіра стає сухою, чутливою або з’являється печіння — це сигнал, що слід зосередитися передусім на регенерації та заспокоєнні шкіри і обрати базовий догляд, залишивши лише один актив.

Часті запитання про глюконолактон та лактобіонову кислоту

Залишилися сумніви щодо глюконолактону або лактобіонової кислоти? Нижче я зібрала найчастіші запитання про PHA кислоти та короткі відповіді на них. 

Якщо твого запитання тут немає — напиши його в коментарях, я з задоволенням на нього відповім. ❤️

Чи можна використовувати PHA-кислоти щодня?

Так, можна, але все залежить від концентрації та стану шкіри. PHA кислоти в концентрації 2-5% підходять для щоденного використання — вони діють м’яко та рідко викликають подразнення.

Натомість засоби з концентрацією PHA кислот 5-10% краще застосовувати максимум 2-4 рази на тиждень, спостерігаючи за реакцією шкіри.

Чи викликають PHA-кислоти лущення?

Зазвичай ні. Глюконолактон і лактобіонова кислота мають велику молекулу і працюють повільно, тому не призводять до вираженого лущення, як це часто відбувається при використанні AHA кислот. Легке мікролущення або сухість можливі лише на початку використання — зазвичай при концентрації 5-10%.

Однак якщо у тебе з’являється виражене подразнення або активне лущення — варто зменшити частоту використання та переглянути кількість активів у догляді.

Чи можна використовувати глюконолактон та лактобіонову кислоту влітку?

Так, можна. Щобільше, наші косметологи рекомендують використовувати  PHA кислоти влітку, адже це найбезпечніші кислоти для сонячного сезону. Вони менш фоточутливі, ніж AHA, і працюють делікатно, тому підходять для використання влітку. Проте SPF вранці — обов’язковий, незалежно від концентрації кислот.

У літній період краще обирати концентрацію 3-5% і уважно стежити за реакцією своєї шкіри. Якщо з’являється сухість або чутливість, варто зменшити частоту нанесення і використовувати кислоти виключно у вечірньому догляді.

Чи можна використовувати косметику з PHA кислотами під час вагітності?

PHA кислоти вважаються безпечним вибором під час вагітності, оскільки працюють поверхнево та не мають доведеної системної дії на організм. Однак як і з будь-якими активними компонентами в цей період, індивідуальну схему догляду варто узгодити з лікарем.

На відміну від ретиноїдів, вони не належать до активів із підтвердженими обмеженнями в цей період. Водночас під час вагітності шкіра часто стає більш чутливою, а гормональний фон змінює реакцію шкіри, тому навіть на PHA може виникнути непередбачуване почервоніння. Тож раджу спробувати засіб спочатку на невеликій ділянці шкіри та вводити його у догляд поступово.

То яка PHA кислота підходить твоїй шкірі — глюконолактон чи лактобіонова кислота? Обирай актив зважено та свідомо, не перевантажуй догляд і пам’ятай: стабільний результат завжди важливіший, ніж швидкий ефект та спонтанні експерименти.

Переходь у блог Cosibella та дізнайся, яка кислота дійсно підходить твоїй шкірі, — AHA, BHA чи PHA.🙂

• Ферулова кислота для обличчя: за що її обожнюють косметологи та як вона працює?
• Азелаїнова кислота в догляді за шкірою: усе, що потрібно про неї знати
• Мигдальна кислота: властивості, дія та переваги для шкіри
• Молочна кислота для обличчя – найкращі засоби та їх вплив на шкіру
• Гліколева кислота для обличчя — її властивості, користь та особливості
• Саліцилова кислота для обличчя: властивості, застосування та найкраща косметика

Не знаєш, які засоби обрати? Наші косметологи допоможуть! Отримай безплатну онлайн-консультацію та дізнайся, які засоби підходять саме тобі 👉 Записатись на консультацію косметолога

• Instagram
• Facebook
• TikTok
• Telegram