Глюконолактон или лактобионовая кислота: какую PHA-кислоту выбрать?

Выбираешь косметику с кислотами вслепую? О BHA и AHA кислотах я уже рассказывала в отдельной статье. А сегодня хочу познакомить тебя с более деликатной альтернативой — PHA кислотами, которые подходят даже чувствительной коже. В частности, речь идет о глюконолактоне и лактобионовой кислоте — двух компонентах, которые мягко обновляют кожу без раздражения и стресса.

Чем они отличаются друг от друга? Какие функции выполняют в составе косметики? И какую PHA кислоту стоит выбрать именно тебе? Обо всем подробно читай далее в статье. 😉

📢 Коротко о главном:

1. PHA кислоты — это деликатная альтернатива AHA и BHA: они мягко обновляют кожу, не провоцируют шелушение и подходят даже для чувствительной кожи.
   
2. Главными представителями РНА кислот являются глюконолактон (INCI: Gluconolactone) и лактобионовая кислота (INCI: Lactobionic Acid).
   
3. Выбор между глюконолактоном и лактобионовой кислотой зависит от потребностей кожи: для базового деликатного ухода подойдет глюконолактон, для сухой и зрелой — лактобионовая кислота.
   
4. PHA кислоты имеют большую молекулу, поэтому действуют медленно, поддерживают защитный барьер кожи, не вызывают раздражений и редко провоцируют шелушение.

Что такое PHA кислоты?

PHA кислоты (polyhydroxy acids) — это группа кислот, которые используются в косметике для мягкого отшелушивания и увлажнения кожи. Они считаются более деликатной альтернативой AHA и BHA, поскольку действуют медленнее и значительно реже вызывают раздражение.

Главная особенность PHA кислот — больший размер молекулы. Благодаря этому они не проникают глубоко и действуют исключительно на поверхности, что обеспечивая постепенное отшелушивание без жжения, шелушения и раздражений. В то же время PHA кислоты помогают удалять ороговевшие клетки, выравнивать текстуру и поддерживать оптимальный уровень увлажнения.

К самым известным PHA кислотам относятся глюконолактон (gluconolactone) и лактобионовая кислота (lactobionic acid). Именно эти компоненты чаще всего встречаются в современных формулах для чувствительной, реактивной и обезвоженной кожи.

Чем PHA кислоты отличаются от AHA и BHA кислот?

В отличие от AHA-кислот, которые активно работают на поверхности кожи, и BHA, проникающих в поры, PHA-кислоты действуют более деликатно и поверхностно. В частности, они:

• мягко отшелушивают кожу;
• помогают удерживать влагу;
• поддерживают защитный барьер;
• обладают антиоксидантными свойствами.

Именно поэтому глюконолактон и лактобионовая кислота в косметике часто используются для регулярного ухода, а не только как пилинги для лица. Подробнее о действии и особенностях каждого из компонентов я расскажу в следующих разделах — листай и узнавай, какие из них подходят именно твоей коже. ❤️

Глюконолактон: как работает и кому подойдет?

Глюконолактон — это самая распространенная PHA кислота в современной косметике. В составе (INCI) ты найдешь его под названием Gluconolactone.

Проще говоря, глюконолактон — это производная глюконовой кислоты, которая работает постепенно — без жжения, агрессивного шелушения и стресса для кожи. Именно поэтому он считается идеальным вариантом для тех, кто стремится к деликатному восстановлению кожи без раздражения.

Глюконолактон работает комплексно, в частности:

• деликатно отшелушивает омертвевшие клетки, выравнивая текстуру кожи;
• притягивает и удерживает влагу, поэтому не пересушивает, а наоборот — помогает избежать обезвоживания кожи;
• поддерживает защитный барьер, что очень важно для чувствительной и реактивной кожи;
• обладает антиоксидантными свойствами, замедляя процессы фотостарения кожи;
• уменьшает покраснение и дискомфортные ощущения на коже.

⭐ Информация от косметолога: после нанесения глюконолактон постепенно превращается в глюконовую кислоту, а потому действует мягко и контролируемо. Благодаря этому косметологи рекомендуют средства с глюконолактоном для лица тем, чья кожа слишком чувствительна к воздействию AHA-кислот.

Обрати на него внимание, если у тебя чувствительная или реактивная кожа, есть купероз или склонность к покраснению, кожа обезвожена или раздражена после кислотных пилингов или ретинола.

В какой концентрации глюконолактон эффективен и безопасен?

Его эффективность и действие зависят непосредственно от концентрации компонента в составе средства, а также от потребностей твоей кожи. В частности:

• 3-5% — идеальный вариант для ежедневного или регулярного использования, который подходит обладателям чувствительной кожи, а также тем, кто только начинает знакомство с PHA-кислотами. В этой концентрации глюконолактон работает как мягкий эксфолиант и увлажнитель — чаще всего встречается в тониках и сыворотках для лица;
  
• 5-10% — в этой концентрации глюконолактон в косметике обеспечивает более заметное выравнивание текстуры, помогает бороться с тусклостью и неровным тоном. Хорошо подходит для нормальной, комбинированной и тусклой кожи;
  
• 10-15% — в основном встречается в профессиональных средствах или интенсивных формулах для курсового применения. В этом случае следует внимательно следить за реакцией кожи и вводить его постепенно по рекомендации дерматолога.

В большинстве домашних средств глюконолактон используется в концентрации до 10% — это безопасный уровень при условии правильного применения и обязательного нанесения SPF утром.

Однако глюконолактон работает медленнее, чем AHA или BHA кислоты — и именно в этом его преимущество. Ведь кожа обновляется постепенно, без резкого стресса и повреждения защитного барьера.

Вместо агрессивного шелушения ты получаешь деликатное выравнивание текстуры, более ровный тон и комфортное ощущение увлажненности. И хотя результат не появится через неделю, он будет стабильным и предсказуемым. И именно такой подход в долгосрочной перспективе формирует здоровую, сбалансированную и сияющую кожу. ✨

Лактобионовая кислота: особенности и преимущества

Лактобионовая кислота также относится к группе PHA кислот. Она состоит из галактозы и глюконовой кислоты, и благодаря такому сочетанию обладает мощными увлажняющими свойствами (согласно исследованию, опубликованному в The National Center for Biotechnology Information).

На практике это означает, что лактобионовая кислота в косметике работает не только как мягкий эксфолиант, но и как многофункциональный актив для зрелой, сухой и чувствительной кожи.

Если глюконолактон больше о деликатном ежедневном восстановлении, то лактобионовая кислота в косметике часто используется как компонент для:

• глубокого и длительного увлажнения;
• поддержания упругости и эластичности кожи;
• уменьшения проявлений фотостарения;
• ухода за зрелой, сухой и тонкой кожей;
• кожи с куперозом или розацеа.

Из-за большего размера молекулы она проникает еще медленнее, чем глюконолактон. Именно поэтому лактобионовую кислоту косметологи часто рекомендуют при повышенной чувствительности кожи, ведь риск раздражения минимален.

В какой концентрации работает лактобионовая кислота?

Поскольку лактобионовая кислота работает очень деликатно, в косметике ее часто используют в более высоких концентрациях, чем AHA кислоты. Однако ее свойства и действие напрямую зависят от концентрации:

• 2-5% — подходит для чувствительной, сухой и реактивной кожи. В такой концентрации лактобионовая кислота для лица работает как антиоксидант и увлажняющий компонент, а не как активный эксфолиант;
  
• 5-10% — выравнивает текстуру, улучшает тон и постепенно уменьшает признаки фотостарения кожи. Именно в такой концентрации лактобионовая кислота чаще всего встречается в сыворотках и кремах для лица;
  
• более 10% — работает с пигментацией, тусклостью кожи и возрастными изменениями. Лактобионовая кислота в такой концентрации чаще используется в профессиональной косметике.

⭐ Информация от косметолога: даже на 10% лактобионовую кислоту кожа реагирует лучше, чем на AHA кислоты такой же концентрации. Именно поэтому она является хорошей альтернативой для тех, чья кожа реагирует на классические фруктовые кислоты покраснением или сухостью.

Глюконолактон VS лактобионовая кислота: основные различия

На первый взгляд глюконолактон и лактобионовая кислота кажутся очень похожими, однако на самом деле между ними есть существенные различия, и именно они определяют, какой эффект ты получишь в результате.

Чтобы тебе было легче разобраться, ниже в таблице я сравнила оба компонента. 👇

Обе PHA-кислоты работают деликатно, однако выполняют разные функции. Поэтому при выборе обращай внимание прежде всего на то, в чём нуждается твоя кожа именно сейчас: в мягком выравнивании тона или в глубоком увлажнении и повышении эластичности.

PHA-кислоты: что подходит именно тебе?

Теперь, когда ты понимаешь разницу между глюконолактоном и лактобионовой кислотой, выбрать один из компонентов значительно проще. В частности, если:

• чувствительная кожа, которая иногда реагирует на активы, без выраженных возрастных изменений ➡️ выбирай глюконолактон;
  
• сухая, тусклая кожа или первые признаки старения ➡️ тебе нужна лактобионовая кислота;
  
• необходимо максимально деликатное отшелушивание без риска раздражения ➡️ поможет косметика с лактобионовой кислотой;
  
• ищешь универсальный актив для регулярного ухода ➡️ лучшим выбором станет глюконолактон.

Если сомневаешься, с чего начать, выбирай глюконолактон — это универсальный базовый вариант, который легко дополнит любую схему ухода. А если твоей коже не хватает плотности и увлажнения, тогда обрати внимание на лактобионовую кислоту.

Если же хочешь подобрать актив, который точно подойдёт твоему типу кожи и её потребностям, тогда обратись за консультацией к нашим профессиональным косметологам. Они помогут тебе выбрать подходящее средство или составят индивидуальную схему ухода. Нажимай на кнопку ниже и выбирай удобный способ связи.👇

Как правильно использовать PHA-кислоты?

Хотя PHA-кислоты одни из самых деликатных, даже мягкие активы требуют регулярности. Правильная частота, концентрация и сочетание с другими средствами — всё это напрямую влияет на общий результат.

Вот базовые правила, которые тебе стоит знать, если планируешь вводить в свой уход глюконолактон или лактобионовую кислоту.

1. Частота использования. Всё зависит от концентрации кислоты: 3-5% можно использовать ежедневно, тогда как 5-10% — 2–4 раза в неделю, в зависимости от реакции кожи. Если у тебя чувствительная кожа, начинай с 2-3 раз в неделю и постепенно увеличивай частоту. Важно не спешить — даже PHA-кислотам требуется адаптация.
   
2. Время использования. PHA-кислоты можно применять как в утреннем, так и в вечернем уходе. Для ежедневного использования в низких концентрациях их можно наносить дважды в день, тогда как более активные формулы (5-10%) лучше наносить вечером. Однако если в уходе есть ретинол или другие кислоты, их лучше чередовать в разное время или в разные дни.
   
3. Взаимодействие с SPF. Хотя PHA-кислоты менее фоточувствительны, чем AHA, они всё же делают кожу более уязвимой к УФ-лучам. Поэтому независимо от того, когда ты наносишь глюконолактон или лактобионовую кислоту, утренний уход обязательно завершай кремом с SPF.

Можно ли использовать глюконолактон и лактобионовую кислоту вместе?

Да, можно. Более того, производители часто сочетают эти компоненты в одной формуле. Они не конфликтуют между собой, имеют подобный уровень pH и дополняют действие друг друга. В частности, глюконолактон ускоряет регенерацию кожи, а лактобионовая кислота усиливает увлажнение и антиоксидантную защиту. В комплексе они обеспечивают ровную текстуру и тон кожи без риска раздражения.

Если же ты используешь их в составе отдельных средств, достаточно контролировать общую концентрацию кислот в уходе, чтобы она не превышала 10%, и наблюдать за реакцией кожи.

Кому не стоит использовать PHA-кислоты в косметике?

Планируешь добавить глюконолактон или лактобионовую кислоту в уход, но не уверена, нужно ли это твоей коже именно сейчас? Есть несколько состояний кожи, при которых лучше отказаться от PHA-кислот. В частности:

• повреждённый кожный барьер — если на коже есть трещины, раздражение, солнечные ожоги, следы после лазера или глубоких пилингов — в этом случае лучше сосредоточиться на успокоении и восстановлении кожи и только потом вводить кислоты в уход;
  
• обострение хронических дерматологических состояний — например, розацеа в активной фазе, атопический или себорейный дерматит, псориаз — в таких случаях лучше проконсультироваться с дерматологом;
  
• перегруженный активами уход — если ты уже используешь высокие концентрации ретиноидов, AHA или BHA-кислот, добавление PHA может повысить чувствительность кожи. Поэтому всегда оценивай не отдельное средство, а общую схему ухода;
  
• индивидуальная реакция кожи — если после нескольких применений появляется длительное жжение, зуд или покраснение — лучше отказаться от средства. А перед первым нанесением обязательно сделай тест на аллергию на небольшом участке кожи.

Запомни: активы работают тогда, когда кожа к ним готова. И даже самые деликатные PHA-кислоты не заменят базового восстановления, если барьер ослаблен или есть воспаление.

Поэтому прежде чем добавить глюконолактон или лактобионовую кислоту в уход, оцени состояние кожи: стабильна ли она или нуждается в паузе и восстановлении. Кислоты — это дополнение к ежедневному уходу, а не обязательный этап и точно не средство для экспериментов, даже если они считаются деликатными. 😉

PHA-кислоты: хорошие и плохие сочетания в косметике

Ты уже знаешь, какую PHA-кислоту выбрать и как правильно её использовать. Теперь перейдём к практике: с чем их сочетать, чтобы получить максимум пользы для кожи без раздражения.

Глюконолактон и лактобионовая кислота хорошо сочетаются с:

✅ PHA-кислоты + ниацинамид — один из лучших дуэтов. Ниацинамид поддерживает защитный барьер, уменьшает покраснение и нормализует себорегуляцию, а PHA-кислоты мягко обновляют кожу. Такая комбинация обеспечивает ровный тон без раздражения.

✅ PHA-кислоты + гиалуроновая кислота — идеальный вариант для обезвоженной кожи, поскольку PHA-кислоты притягивают влагу, а гиалуроновая кислота помогает её удержать.

✅ PHA-кислоты + церамиды — церамиды помогают уменьшить трансэпидермальную потерю влаги и повышают комфорт кожи после обновления.

✅ PHA-кислоты + пептиды — удачное сочетание для anti-age ухода, поскольку PHA-кислоты улучшают текстуру кожи, а пептиды работают над её плотностью и эластичностью.

В то же время есть комбинации, которые лучше не использовать в одной процедуре ухода. Например:

❌ PHA-кислоты + высокие концентрации AHA или BHA-кислот — чрезмерное количество кислот может ослаблять защитный барьер кожи. Такое сочетание возможно, но лучше чередовать кислоты в разные дни.

❌ PHA-кислоты + ретинол — оба актива стимулируют обновление, поэтому кожа может стать более чувствительной. Поэтому разделяй активы, не наноси их одновременно. Коже нужно время, чтобы привыкнуть к каждому компоненту отдельно. 

❌ PHA-кислоты + бензоил пероксид — такое сочетание может привести к пересушиванию и раздражению, особенно если кожа тонкая или обезвоженная. Если ты используешь бензоил пероксид точечно, то можешь чередовать эти 2 компонента в разные дни или время. 

В целом глюконолактон и лактобионовая кислота — неконфликтные компоненты, и чаще всего проблемы возникают не из-за конкретных сочетаний, а из-за чрезмерного количества активов в уходе.

Если ты замечаешь, что кожа становится сухой, чувствительной или появляется жжение — это сигнал сосредоточиться прежде всего на регенерации и успокоении кожи, выбрать базовый уход и оставить только один актив.

Частые вопросы о глюконолактоне и лактобионовой кислоте

Остались сомнения относительно глюконолактона или лактобионовой кислоты? Ниже я собрала самые частые вопросы о PHA-кислотах и краткие ответы на них.

Если твоего вопроса здесь нет — напиши его в комментариях, я с удовольствием отвечу. ❤️

Можно ли использовать PHA-кислоты ежедневно?

Да, можно, но всё зависит от концентрации и состояния кожи. PHA-кислоты в концентрации 2-5% подходят для ежедневного использования — они действуют мягко и редко вызывают раздражение.

Средства с концентрацией 5-10% лучше применять максимум 2–4 раза в неделю, наблюдая за реакцией кожи.

Вызывают ли PHA-кислоты шелушение?

Обычно нет. Глюконолактон и лактобионовая кислота имеют крупную молекулу и работают медленно, поэтому не вызывают выраженного шелушения, как это часто бывает при использовании AHA-кислот. Лёгкое микрошелушение или сухость возможны только в начале применения — чаще всего при концентрации 5-10%.

Если появляется выраженное раздражение или активное шелушение — стоит уменьшить частоту использования и пересмотреть количество активов в уходе.

Можно ли использовать глюконолактон и лактобионовую кислоту летом?

Да, можно. Более того, наши косметологи рекомендуют использовать PHA-кислоты летом, ведь это самые безопасные кислоты для солнечного сезона. Они менее фоточувствительны, чем AHA, и действуют деликатно, поэтому подходят для использования летом. Однако SPF утром — обязателен, независимо от концентрации кислот.

В летний период лучше выбирать концентрацию 3-5% и внимательно следить за реакцией кожи. Если появляется сухость или чувствительность, стоит уменьшить частоту нанесения и использовать кислоты только в вечернем уходе.

Можно ли использовать косметику с PHA-кислотами во время беременности?

PHA-кислоты считаются безопасными для наружного применения во время беременности, поскольку работают поверхностно и не имеют доказанного системного воздействия на организм. Однако, как и с любыми активными компонентами в этот период, индивидуальную схему ухода лучше согласовать с врачом.

В отличие от ретиноидов, они не относятся к активам с подтверждёнными ограничениями в этот период. Тем не менее во время беременности кожа часто становится более чувствительной, а гормональный фон меняет реакцию кожи, поэтому даже на PHA может возникнуть непредсказуемое покраснение. Поэтому советую попробовать средство сначала на небольшом участке кожи и вводить его в уход постепенно.

Так какая PHA-кислота подходит твоей коже — глюконолактон или лактобионовая кислота? Выбирай актив осознанно, не перегружай уход и помни: стабильный результат всегда важнее быстрого эффекта и спонтанных экспериментов.

Переходи в блог Cosibella и узнай, какая кислота действительно подходит твоей коже — AHA, BHA или PHA.🙂

• Феруловая кислота для лица: за что её любят косметологи и как она работает?
• Азелаиновая кислота в уходе за кожей: всё, что нужно о ней знать
• Миндальная кислота: свойства, действие и преимущества для кожи
• Молочная кислота для лица — лучшие средства и их влияние на кожу
• Гликолевая кислота для лица — её свойства, польза и особенности
• Салициловая кислота для лица: свойства, применение и лучшая косметика

Не знаешь, какие средства выбрать? Наши косметологи помогут! Получи бесплатную онлайн-консультацию и узнай, какие средства подходят именно тебе 👉 Записаться на консультацию косметолога

• Instagram
• Facebook
• TikTok
• Telegram