Зима только наступает, а кожа уже протестует? Любимого крема вдруг становится недостаточно, после умывания появляется стянутость, а мороз и ветер вызывают покраснение и шелушение. Это сигнал, что привычный уход стоит немного адаптировать к холодному сезону. И для этого не нужно полностью менять косметичку.
В этой статье я рассказываю, как ухаживать за кожей лица зимой, чтобы защитить её от сухости, шелушения и дискомфорта. ❄️
📌 Коротко о главном:
Мороз на улице, сухой воздух дома, ветер, постоянные переходы из тепла в холод — зимой коже приходится приспосабливаться к таким изменениям по несколько раз в день. И именно тогда чаще всего ощущаются стянутость, шелушение или покраснение.
Важную роль в этой ситуации играет защитный барьер кожи. Его липиды — в частности церамиды, холестерол и жирные кислоты — помогают удерживать влагу и защищать кожу от внешних факторов. И когда защитный барьер нарушен, кожа хуже удерживает влагу, а трансэпидермальная потеря воды (TEWL) может увеличиваться.
Именно поэтому зимой даже кожа, которая обычно не склонна к сухости, может стать более стянутой, шероховатой и чувствительной. Кроме того, могут появиться шелушение, покраснение или ощущение жжения. А если защитный барьер уже ослаблен, например из-за слишком интенсивного очищения или чрезмерного использования кислот, ретиноидов или других потенциально раздражающих активов, реакция кожи может быть ещё сильнее.
С наступлением холодов не нужно полностью менять свой уход. Если он тебе подходит, тогда оставь базовые этапы и адаптируй их к состоянию кожи. Зимой стоит уделить больше внимания увлажнению, защите от потери влаги и поддержке защитного барьера.
Если ты только составляешь свою рутину, сначала загляни в статью о базовом уходе за лицом. А ниже я рассказываю, что именно стоит изменить зимой.🌨️
Если после умывания кожу стягивает или она начинает жечь, это может свидетельствовать о слишком интенсивном очищении. В таком случае выбери более деликатное средство — например эмульсию, молочко или кремовую пенку. А также умывайся тёплой, но не горячей водой, чтобы дополнительно не пересушивать кожу.
❄️ Что искать в составе? Глицерин, бетаин, пантенол и мягкие очищающие компоненты.
Если после нанесения крема кожа чувствует себя комфортно, но уже через несколько часов снова появляется стянутость, попробуй усилить увлажняющий этап ухода. Добавь перед кремом тонер, эссенцию или сыворотку с хумектантами — компонентами, которые связывают воду и помогают поддерживать увлажнённость кожи.
❄️ Что искать в составе? Глицерин, гиалуроновую кислоту, бетаин или бета-глюкан.
Если кожа не только стянута, но ещё и шелушится, жжёт или вдруг стала чувствительнее к привычным средствам, одного увлажнения может быть недостаточно. Ведь такие симптомы могут свидетельствовать о нарушении защитного барьера. В этом случае лучше временно упростить уход, не перегружать кожу активами и добавить средства, которые помогают поддерживать её липидный барьер.
❄️ Что искать в составе? Церамиды, холестерол и жирные кислоты — липиды, которые естественным образом входят в состав защитного барьера кожи.
Не спеши менять лёгкий крем на густой только потому, что наступила зима. Если коже с ним комфортно в течение дня — оставляй. А если сухость и стянутость быстро возвращаются, попробуй более насыщенную формулу. Это касается и жирной кожи: зимой ориентируйся не только на её тип, но и на её текущее состояние.
❄️ Что искать в составе? Сквалан, растительные масла и баттеры, церамиды и другие эмоленты. Если кожа очень сухая, полезными будут также окклюзивные компоненты, например вазелин.
Больше о том, какой крем для лица выбрать на зиму, читай по ссылке.
О солнцезащите также не стоит забывать! UVA-лучи воздействуют на кожу в течение всего года, в частности проникают сквозь облака и оконное стекло. Особенно важна защита в горах и там, где есть снег, ведь он отражает УФ-лучи и усиливает их воздействие на кожу.
❄️ На что обратить внимание? Выбирай солнцезащитное средство широкого спектра действия, которое защищает от UVA- и UVB-излучения.
Кожа губ имеет мало сальных желёз, поэтому её естественная защита от потери влаги слабее. На морозе и ветру это быстро проявляется в виде сухости, шелушения и трещин, поэтому бальзам лучше наносить регулярно, особенно перед выходом на улицу и на ночь.
Если губы уже потрескались, ни в коем случае не используй скраб и не снимай чешуйки кожи — это только усиливает раздражение. И старайся не облизывать губы: слюна быстро испаряется, после чего сухость может стать ещё более ощутимой.
❄️ Что искать в составе? Вазелин, ланолин, воски, баттеры, растительные масла и сквалан — компоненты, которые смягчают губы и создают защитный слой, помогающий минимизировать потерю влаги.
Мороз в сочетании с ветром и сухим воздухом может быстро усилить стянутость и раздражение кожи. Поэтому перед выходом наноси уход заранее, чтобы средства успели распределиться по коже, а в сильный мороз дополнительно защищай лицо от ветра капюшоном, шарфом или высоким воротником.
После возвращения домой не согревай лицо горячей водой — лучше умойся тёплой водой с деликатным средством. И хотя осень и зима часто считаются удобным периодом для введения ретиноидов и кислот, ориентируйся прежде всего на состояние кожи. Если после мороза она жжёт, сильно покраснела или стала чувствительнее, в этот вечер активы лучше пропустить и дать коже время на восстановление.
Тип кожи зимой не меняется, но могут меняться её потребности. И здесь легко ошибиться: жирную кожу начать ещё активнее очищать, сухую — перегрузить плотными текстурами, а для комбинированной — не учесть, что Т-зона и щёки могут нуждаться в разном уходе. Проверь, какие изменения в уходе будут уместны именно для тебя. 👇🏼
Зимой сухой коже не всегда нужен более толстый слой крема — иногда лучше работает более насыщенная формула или дополнительный увлажняющий этап. Попробуй перед нанесением крема добавить увлажняющую сыворотку или заменить крем на формулу с большим количеством эмолентов и окклюзивных компонентов. А если сильнее всего сохнут только отдельные участки — например щёки или зона вокруг рта — более насыщенный крем можно наносить только на них.
Не пытайся зимой так же активно бороться с жирным блеском, как в тёплый сезон. Если летом ты регулярно используешь матирующие средства, глиняные маски или кислоты, в холодный сезон они могут понадобиться тебе значительно реже. Не ориентируйся только на блеск в Т-зоне: если после умывания или активов появляется стянутость, лучше уменьшить частоту их использования, а не добавлять ещё больше очищения и отшелушивания.
Для комбинированной кожи зимой лучше не искать компромисс между лёгким и питательным кремом. Если Т-зона чувствует себя комфортно, а сухость появляется только на щеках, адаптируй уход локально: более насыщенный крем наноси только там, где он нужен. Так тебе не придётся выбирать один крем для участков с совершенно разными потребностями.
В свою очередь, с чувствительной кожей зимой не стоит экспериментировать без необходимости: чем проще и предсказуемее уход, тем легче контролировать её реакцию. Если на морозе она стала чаще краснеть, жечь или реагировать на привычные активы, уменьши частоту их использования и не вводи сразу несколько новых средств. Особенно это актуально для кожи с куперозом: резкий переход с мороза в тепло может усиливать покраснение. После возвращения домой дай лицу согреться постепенно — без горячей воды и близкого контакта с обогревателем.
В зимнем уходе важно не количество активов, а несколько базовых функций: обеспечить коже достаточное увлажнение, помочь удержать влагу и поддержать защитный барьер. Поэтому, выбирая тонер, сыворотку или крем, смотри не на один отдельный компонент, а на формулу в целом. В частности:
| Что нужно коже? | Какие компоненты искать? | Совет |
| Увлажнение | глицерин, гиалуроновая кислота, бетаин, бета-глюкан | Удобнее всего добавить их в составе тоника, эссенции или сыворотки, а сверху нанести крем, который поможет удержать влагу |
| Поддержка защитного барьера | церамиды, холестерол, жирные кислоты | Обрати внимание на средства, в которых сочетаются несколько видов липидов, например, церамиды с холестеролом и жирными кислотами |
| Смягчение и минимизация потери влаги | сквалан, растительные масла, жиры и другие смягчающие вещества | Особенно уместны в составе крема, если кожа быстро становится сухой даже после увлажняющей сыворотки |
| Успокоение | пантенол, аллантоин, центелла азиатская | Хорошее дополнение, если мороз и ветер вызывают покраснение, жжение или повышенную чувствительность кожи |
Да, если ты уже используешь ретиноиды или кислоты и кожа хорошо их переносит, зимой нет необходимости от них отказываться. Более того, осень и зима — это подходящее время для первого знакомства с этими активами, ведь солнце менее активно. В то же время мороз, ветер и сухой воздух могут усиливать сухость и раздражение, поэтому не спеши увеличивать частоту использования и концентрации и ориентируйся на состояние своей кожи. Если она начала жечь, шелушиться или стала заметно чувствительнее, уменьши частоту использования активов и удели больше внимания восстановлению защитного барьера. И, конечно же, не забывай о SPF даже зимой.
Зимний уход не должен быть сложным, но именно в деталях чаще всего возникают сомнения. Поэтому ниже я предлагаю рассмотреть ещё несколько моментов, с которыми ты можешь столкнуться в холодный сезон. ❄️
Если твой привычный крем хорошо работает и зимой, а ты не ощущаешь сухости или стянутости — менять его не нужно. А вот если кожа начинает сохнуть или шелушиться уже через несколько часов, попробуй более насыщенную формулу, которая будет лучше удерживать влагу.
Летом коже часто комфортнее с лёгкими текстурами, а зимой из-за мороза, ветра и сухого воздуха ей может понадобиться больше увлажнения и защиты от потери влаги. Но это не означает, что зимой тебе нужно полностью менять косметичку. Если твой привычный уход работает — оставляй его, а корректируй только те этапы, которых коже не хватает.
Потому что на холоде кровеносные сосуды кожи сужаются, а после возвращения в тепло — расширяются. Из-за такой реакции лицо может временно покраснеть. Особенно заметно это на чувствительной коже и коже с куперозом. Однако если покраснение долго не проходит, сопровождается жжением или появляется даже без мороза, обязательно проконсультируйся с дерматологом.
Если кожу стягивает сразу после умывания, начни с очищения. Попробуй более деликатное средство, умывайся тёплой, а не горячей водой и не очищай кожу дольше, чем нужно. В частности, если утром на коже нет жирных следов, при необходимости можешь умыться только водой, без использования косметики.
Вот видишь, зимний уход за лицом хотя и требует большего, чем просто использование питательного крема, всё же это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Тебе не нужно полностью менять всю косметичку — достаточно заменить несколько средств, чтобы сделать акцент прежде всего на увлажнении, питании и защите кожи.
В ассортименте Cosibella ты точно найдёшь своё идеальное средство для зимнего ухода. Так что не теряй времени — заказывай его уже сейчас и наслаждайся здоровой и сияющей кожей в течение всего года. 💙
Готовься к зиме правильно — в нашем блоге ты найдёшь ещё больше информации об уходе за кожей и волосами зимой. Читай эти статьи:
Не знаешь, какие средства выбрать? Наши косметологи помогут! Получи бесплатную онлайн-консультацию и узнай, какие средства подходят именно тебе 👉 Записаться на консультацию косметолога
Весь контент создают косметологи и опытные авторы, статьи которых дополнительно проверяет специалист. Авторы самостоятельно тестируют средства, поэтому все описания основаны на реальном опыте использования.
Понравилась статья?