Мрієш про золотисту засмагу, а натомість бачиш червону шкіру, яка болить від кожного дотику? Досить забути про сонцезахисний крем лише на годину, щоб отримати опік від сонця. Сонячний опік — це не лише тимчасовий дискомфорт, а серйозний стрес і травма шкіри, спричинена надмірним впливом ультрафіолетового випромінювання. І якщо не подбати про неї вчасно, це може призвести до негативних наслідків у майбутньому. Як косметолог, в цій статті я розкажу тобі як зняти почервоніння після сонячних опіків в домашніх умовах, відновити шкіру та запобігти їм у майбутньому.
📌 Коротко про головне:
Сонячний опік з’являється через пошкодження шкіри ультрафіолетовим випромінюванням. Його дія призводить до розширення судин, тому з’являється почервоніння. На ступінь опіку впливає інтенсивність дії УФ-випромінювання, тривалість, а також стан шкіри.
Причини сонячного опіку:
Основні симптоми сонячного опіку:
⭐ Говорить косметолог: сонячний опік може виникнути у будь-яку пору рок (тому що ультрафіолетове випромінювання відбивається від снігу, води, піску) та навіть у хмарну погоду під час засмаги. Згоріти можуть навіть губи чи вуха.
Сонячний опік може застати кожного нас у найменш очікуваний момент. Проте не варто панікувати, скористайся моїми порадами.
Алгоритм дій при перших симптомах опіку:
У засобах проти сонячних опіків необхідно шукати компоненти, які охолоджують, заспокоюють, знімають запалення та відновлюють захисний бар’єр шкіри. Обирай засоби, які містять алое, пантенол, бета-глюкан, алантоїн, центеллу азіатську, екстракт зеленого чаю або екстракт гуттуїнії.
Один із найпопулярніших SOS-засобів на пляжі — термальна вода. Вона допоможе охолодити та заспокоїти шкіру. Пам’ятай, що термальну воду не можна залишати на обпеченій шкірі. Достатньо розпилити воду на відстані 15-20 см, зачекати кілька хвилин, щоб вона ввібралася і промокнути паперовою серветкою. Потім нанеси легкий гель або крем.
⭐ Говорить косметолог: якщо на шкірі є пошкодження, луснуті пухирі, не нанось жодні косметичні засоби. Утакому випадку слід обов’язково звернутися за допомогою до лікаря.
Сонячний опік — це завжди не приємно. Не використовуй народні методи та домашні засоби, щоб ще більше не погіршити стан шкіри. Використання наприклад сметани, масла чи яєчного білка створить на шкірі ефект парника та зробить опік ще глибшим.
| Роби | Не роби |
| ✔️ Термальна вода: охолоджує, заспокоює, зволожує | ❌ Лід чи крижана вода: викликають спазм судин та холодовий опік |
| ✔️ Алое вера: охолоджує та заспокоює шкіру | ❌Сметана, майонез, кефір: блокують віддачу тепла шкірою |
| ✔️ Пантенол: не створює жирної плівки, прискорює загоєння | ❌Вазелін чи інші оклюзійні мазі: блокує вихід тепла, посилюючи опік |
| ✔️ Центелла азіатська: заспокоюює та зменшує почервоніння | ❌Кислоти, ретиноїди, скраби: подразнюють та пошкоджують |
| ✔️ Пити багато чистої води: зволожує зсередини | ❌Пити каву, алкоголь, енергетики: прискорюють зневоднення |
⭐ Говорить косметолог: залиш сметану для борщу, а для шкіри використовуй перевірені засоби. Після опіку уникай в складі засобів таких компонентів як спирт, кислоти, ретиноїди, ефірні олії, мінеральні олії та вазелін.
Для того, щоб зняти почервоніння шкіри після опіку необхідно зупинити запальний процес, а для її регенерації — відновити ліпідний бар’єр шкіри. Далі я розкажу який догляд краще використовувати, щоб підтримати свою шкіру після опіку.
Після сонячного опіку шкіру стає чутливою і потребує делікатного очищення. Використовуй делікатний гель чи пінку, вмивайся прохолодною водою та уникай надмірного тертя шкіри.
Червоний колір шкіри після перебування на сонці вказує, що капіляри вже розширилися. На цьому етапі головне не просто приховати почервоніння, а зупинити запальну реакцію шкіри. Обирай засоби, які будуть «гасити пожежу», шукай в складі центеллу азіатську, пантенол, алое, алантоїн та бета-глюкан.
Наступним етапом буде зволоження та регенерація. Пошкоджена шкіра швидко втрачає вологу, тому важливо не лише зволожувати шкіру, а й відновити її гідроліпідний бар’єр. Обирай засоби з гіалуроновою кислотою, церамідами, пантенолом.
Щоб насолоджуватися сонечком без наслідків у вигляді сонячних опіків варто лише дотримуватися кількох правил:
Після сонячного опіку шкіра залишається вразливою ще кілька тижнів. Щоб уникнути повторного опіку перші кілька днів краще уникати УФ-випромінювання. Якщо виходиш на вулицю — обов’язково захищай шкіру одягом та використовуй SPF. Шкіра після сонячного опіку дуже чутлива, тому для захисту обирай засоби з фізичними фільтрами (Zinc Oxide, Titanium Dioxide) .
⭐ Говорить косметолог: не забувай захищати від сонця вразливі ділянки тіла: вуха, губи, проділ на голові, кисті рук та стопи.
Сонячний опік залишається однією з найпоширеніших сезонних неприємностей, яка викликає безліч запитань. У цій статті я відповім на найпопулярніші з них:
Час відновлення шкіри після опіку залежить від ступеня пошкодження тканин. Легкий опік, який характеризується почервонінням та легким печінням може пройти за 3-5 днів. Середній опік, який супроводжується набряком, почервонінням, наявність невеликих пухирів може потребувати 7-14 днів для регенерації. Ну і сильний опік з глибоким ураженням тканин, великими пухирями, сильним болем може загоюватися від 2 тижнів.
Сонячний опік проявляється суцільним почервонінням та гарячою шкірою, тоді як алергія виглядає як дрібний висип чи пухирці, які сверблять. Сонячний опік може виникнути через 2-6 годин постійного перебування під сонячним випромінюванням, а алергія може виникнути навіть через 15 хвилин перебування в тіні.
Сонячний опік небезпечний тоді, коли проявляється загальним погіршенням здоров’я, появою великих пухирів, ушкодженням великої ділянки тіла. Наслідки УФ-ушкодження шкіри можуть проявлятися у виді пігментації, передчасного старіння шкіри, підвищують ризик появи новоутворень шкіри.
Якщо з’явилася висока температура, сильний набряк, великі пухирі на обличчі чи тілі, нудота обов’язково необхідно звернутися до лікаря.
Сонячний опік — помилка, яка може статися з кожним із нас. Але не варто себе сварити, їй можна легко запобігти, якщо мати під рукою правильний захист. Піклуйся про свою шкіру, зроби крем із SPF своєю щоденною корисною звичкою. Насолоджуйся сонцем без неприємних наслідків, а більше про захист шкіри дізнавайся в нашому блозі:
Не знаєш, які засоби обрати? Наші косметологи допоможуть! Отримай безплатну онлайн-консультацію та дізнайся, які засоби підходять саме тобі 👉 Записатись на консультацію косметолога
Весь контент створюють косметологи та досвідчені автори, статті яких додатково перевіряє фахівець. Автори самостійно тестують засоби, тому всі описи базуються на реальному досвіді використання.
Сподобалася стаття?