Мечтаешь о золотистом загаре, а вместо этого видишь покрасневшую кожу, которая болит при каждом прикосновении? Достаточно всего на час забыть о солнцезащитном креме, чтобы получить солнечный ожог. Солнечный ожог — это не только временный дискомфорт, но и серьезный стресс и травма кожи, вызванная чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения. И если не позаботиться о ней вовремя, это может привести к негативным последствиям в будущем. Как косметолог, в этой статье я расскажу тебе, как снять покраснение после солнечных ожогов в домашних условиях, восстановить кожу и предотвратить их в будущем.
📌 Коротко о главном:
Солнечный ожог возникает в результате повреждения кожи ультрафиолетовым излучением. Его воздействие приводит к расширению сосудов, из-за чего появляется покраснение. На степень ожога влияют интенсивность воздействия УФ-излучения, продолжительность, а также состояние кожи.
Причины солнечного ожога:
Основные симптомы солнечного ожога:
⭐ Говорит косметолог: солнечный ожог может возникнуть в любое время года (поскольку ультрафиолетовое излучение отражается от снега, воды, песка) и даже в пасмурную погоду во время загара. Обгореть могут даже губы или уши.
Солнечный ожог может застать каждого из нас в самый неожиданный момент. Однако не стоит паниковать, воспользуйся моими советами.
Алгоритм действий при появлении первых симптомов ожога:
В средствах от солнечных ожогов следует обращать внимание на компоненты, которые охлаждают, успокаивают, снимают воспаление и восстанавливают защитный барьер кожи. Выбирай средства, содержащие алоэ, пантенол, бета-глюкан, аллантоин, центеллу азиатскую, экстракт зеленого чая или экстракт гуттуинии.
Одно из самых популярных SOS-средств на пляже — термальная вода. Она поможет охладить и успокоить кожу. Помни, что термальную воду нельзя оставлять на обожженной коже. Достаточно распылить воду на расстоянии 15-20 см, подождать несколько минут, чтобы она впиталась, и промокнуть бумажной салфеткой. Затем нанеси легкий гель или крем.
⭐Говорит косметолог: если на коже есть повреждения или лопнувшие волдыри, не наноси никаких косметических средств. В таком случае обязательно обратись за помощью к врачу.
Солнечный ожог — это всегда неприятно. Не прибегай к народным методам и домашним средствам, чтобы не усугубить состояние кожи. Использование, например, сметаны, масла или яичного белка создаст на коже эффект парника и сделает ожог ещё более глубоким.
| Делай | Не делай |
| ✔️ Термальная вода: охлаждает, успокаивает, увлажняет | ❌ Лед или ледяная вода: вызывают спазм сосудов и холодовой ожог |
| ✔️ Алоэ вера: охлаждает и успокаивает кожу | ❌Сметана, майонез, кефир: препятствуют отдаче тепла кожей |
| ✔️ Пантенол: не образует жирной пленки, ускоряет заживление | ❌Вазелин или другие окклюзионные мази: блокирует выход тепла, усугубляя ожог |
| ✔️ Центелла азиатская: успокаивает и снимает покраснение | ❌Кислоты, ретиноиды, скрабы: раздражают и повреждают |
| ✔️ Пить много чистой воды: увлажняет изнутри | ❌Пить кофе, алкоголь, энергетики: ускоряют обезвоживание |
⭐ Говорит косметолог: оставь сметану для борща, а для кожи используй проверенные средства. После ожога избегай в составе средств таких компонентов, как спирт, кислоты, ретиноиды, эфирные масла, минеральные масла и вазелин.
Чтобы снять покраснение кожи после ожога, необходимо остановить воспалительный процесс, а для её регенерации — восстановить липидный барьер кожи. Далее я расскажу, какие средства по уходу лучше использовать, чтобы поддержать кожу после ожога.
После солнечного ожога кожа становится чувствительной и требует бережного очищения. Используй нежный гель или пенку, умывайся прохладной водой и избегай чрезмерного трения кожи.
Красный цвет кожи после пребывания на солнце свидетельствует о том, что капилляры уже расширились. На этом этапе важно не просто скрыть покраснение, а остановить воспалительную реакцию кожи. Выбирай средства, которые будут «тушить пожар», ищи в составе центеллу азиатскую, пантенол, алоэ, аллантоин и бета-глюкан.
Следующим этапом будет увлажнение и регенерация. Повреждённая кожа быстро теряет влагу, поэтому важно не только увлажнять кожу, но и восстановить её гидролипидный барьер. Выбирай средства с гиалуроновой кислотой, церамидами и пантенолом.
Чтобы наслаждаться солнышком без последствий в виде солнечных ожогов, достаточно соблюдать несколько правил:
После солнечного ожога кожа остается уязвимой еще несколько недель. Чтобы избежать повторного ожога, в первые несколько дней лучше избегать УФ-излучения. Если выходишь на улицу — обязательно защищай кожу одеждой и используй средства с SPF. Кожа после солнечного ожога очень чувствительна, поэтому для защиты выбирай средства с физическими фильтрами (Zinc Oxide, Titanium Dioxide) .
⭐ Говорит косметолог: не забывай защищать от солнца уязвимые участки тела: уши, губы, пробор на голове, кисти рук и стопы.
Солнечный ожог остается одной из самых распространенных сезонных неприятностей, которая вызывает множество вопросов. В этой статье я отвечу на самые популярные из них:
Время восстановления кожи после ожога зависит от степени повреждения тканей. Легкий ожог, характеризующийся покраснением и легким жжением, может пройти за 3-5 дней. Средний ожог, сопровождающийся отеком, покраснением и появлением небольших волдырей, может потребовать 7-14 дней для регенерации. А сильный ожог с глубоким поражением тканей, крупными волдырями и сильной болью может заживать от 2 недель.
Солнечный ожог проявляется сплошным покраснением и горячей на ощупь кожей, а аллергия выглядит как мелкая сыпь или пузырьки, которые чешутся. Солнечный ожог может возникнуть через 2-6 часов непрерывного пребывания под солнечным излучением, а аллергия может проявиться даже через 15 минут пребывания в тени.
Солнечный ожог опасен в тех случаях, когда он сопровождается общим ухудшением самочувствия, появлением крупных волдырей и повреждением обширного участка тела. Последствия УФ-повреждения кожи могут проявляться в виде пигментации и преждевременного старения кожи, а также повышают риск появления новообразований на коже.
Если появилась высокая температура, сильный отек, крупные волдыри на лице или теле, тошнота — обязательно нужно обратиться к врачу.
Солнечный ожог — это ошибка, которая может случиться с каждым из нас. Но не стоит себя ругать, ведь этого легко избежать, если под рукой есть надлежащая защита. Заботься о своей коже, пусть крем с SPF станет твоей ежедневной полезной привычкой. Наслаждайся солнцем без неприятных последствий, а больше о защите кожи узнавай в нашем блоге:
Не знаешь, какие средства выбрать? Наши косметологи помогут! Получи бесплатную онлайн-консультацию и узнай, какие средства подходят именно тебе 👉 Записаться на консультацию косметолога
Весь контент создают косметологи и опытные авторы, статьи которых дополнительно проверяет специалист. Авторы самостоятельно тестируют средства, поэтому все описания основаны на реальном опыте использования.
Понравилась статья?