Морщины на шее — это проблема, которая часто отходит на второй план, когда мы говорим об уходе за кожей. А зря: именно шея выдаёт наш возраст быстрее, чем глаза или губы. Горизонтальные «кольца Венеры», заломы от сна или привычка постоянно смотреть в телефон оставляют заметные следы… Убрать их непросто, однако предотвратить — вполне реально.
В этой статье ты узнаешь, почему кожа шеи стареет быстрее других участков кожи, и что можно сделать уже сегодня, чтобы сохранить её гладкой и упругой. Также тебя ждёт план ежедневного ухода и полезные привычки, которые работают в долгосрочной перспективе. ❤️
Кожа на шее стареет быстрее, чем на лице, потому что она тонкая, чувствительная и почти не имеет сальных желёз и подкожного жира. Её поддерживает всего одна тонкая мышца — платизма, которая не прикреплена к кости. Соответственно, когда эта мышца слабеет, появляется дряблая кожа на шее. Дополнительно ежедневные наклоны головы, активная мимика и солнечное излучение нагружают эту зону, ускоряя появление морщин и провисания кожи.
Ниже — основные причины, почему это происходит:
Полностью устранить все факторы старения, конечно, невозможно — нельзя перестать двигать головой или избегать солнца. Но среди причин есть одна, которую ты точно можешь контролировать — ежедневный уход за шеей. Именно он способен замедлить появление морщин, уменьшить провисание и сохранить кожу шеи гладкой и упругой надолго. Об этом я расскажу в следующих разделах. ❤️
Морщины на шее могут выглядеть по-разному, и причины их появления тоже различаются. Чтобы правильно подобрать уход, важно понимать, с каким типом морщин тебе нужно работать.
2. Вертикальные морщины на шее — возникают из-за ослабления мышцы платизмы, потери тонуса и её провисания. Чаще всего вертикальные заломы появляются в зрелом возрасте и становятся заметными при движениях шеи.
3. Мимические мелкие морщины на шее — это тонкие линии, которые образуются в результате активной мимики и движений шеи. На начальном этапе они почти незаметны, но без регулярного увлажнения и защиты кожи могут быстро углубляться.
4. Заломы на шее после сна — это временные следы, которые появляются после сна в одной позе. Если кожа теряет упругость, эти заломы со временем могут превратиться в постоянные морщины.
Помни, шея — такая же важная, как и лицо. Морщины не появляются за один день, поэтому чем раньше ты начнёшь заботиться о своей коже, тем дольше она останется гладкой и упругой. Уделяй шее несколько минут ежедневно: увлажняй её, делай лёгкий массаж, не забывай про SPF — и она обязательно отблагодарит тебя красотой и молодостью. 🌸
Правильный уход — это лишь половина успеха. Чтобы кожа шеи оставалась гладкой и подтянутой, важно не только ухаживать за ней, но и сформировать правильные ежедневные привычки. Ниже — простые, но эффективные шаги, которые помогут тебе в этом. 😉
• медленно наклоняй голову назад, вытягивая подбородок вверх, и улыбайся;
• старайся чётко произносить звуки «и», «у», «о», держа голову прямо, а плечи опущенными.
Лови ещё больше рекомендаций от меня в этой инфографике. Здесь я собрала ежедневные привычки для каждого типа морщин, чтобы твой уход за шеей был максимально эффективным. ⭐
Я много рассказывала об уходе за шеей в предыдущих разделах, так что сейчас предлагаю перейти к практике (моя любимая часть 🙂). Отличается ли он от ухода за лицом и какую косметику стоит выбирать? Читай дальше — тебя ждёт готовая схема ежедневного ухода, которую ты легко сможешь адаптировать под потребности своей кожи.
После пробуждения кожа шеи особенно уязвима: за ночь она теряет часть влаги и становится более чувствительной к внешним факторам. Именно поэтому утренний уход — ключевой этап, который помогает восстановить гидратацию, активизировать микроциркуляцию и создать защитный барьер на весь день.
Не волнуйся: совсем не обязательно покупать отдельные средства именно для ухода за шеей — большинство базовой уходовой косметики для лица прекрасно подойдёт и для этой зоны. Секрет — в регулярности и способе нанесения.
☀️ Этап 1. Очищение. Используй деликатный гель или пенку без агрессивных ПАВ, как и для лица. Наноси средство лёгкими круговыми движениями от ключиц вверх, не растягивая кожу, и смой прохладной водой — это поможет тонизировать сосуды.
☀️ Этап 2. Тонизация. После умывания нанеси тоник, гидролат или термальную воду. Лучше делать это руками или мягким ватным диском, избегая трения.
☀️ Этап 3. Увлажнение. Выбирай средства с гиалуроновой кислотой, пептидами и антиоксидантами. Не забывай также про зону под подбородком и боковые стороны шеи — это обеспечит коже интенсивное питание и профилактику морщин.
☀️ Этап 4. Солнцезащита. Важно наносить солнцезащиту не только на лицо, но и на шею, зону декольте и под подбородком. Делай это не остатками SPF с лица, а наноси отдельный слой средства.
💛 Совет: не тяни кожу, двигайся руками снизу вверх, выполняй все движения медленно и осознанно — ведь это не просто утренний уход, а момент заботы о себе, который заряжает энергией на весь день.
Вечером кожа шеи нуждается в восстановлении — в течение дня она подвергается воздействию солнца, ветра, пыли, напряжения мышц и потере влаги. Именно вечерний уход помогает снять нагрузку, успокаивает кожу, наполняет её активными компонентами и запускает процесс ночного обновления клеток.
🌙 Этап 1. Очищение. Используй то же средство, что и для лица. Не забывай про двухэтапное очищение лица и шеи, чтобы удалить всю грязь и пыль.
🌙 Этап 2. Тонизация. Повтори этот этап из утреннего ухода.
🌙 Этап 3. Сыворотка. Выбирай косметику с антивозрастными компонентами: ретинолом, пептидами, антиоксидантами или коллагеном. Достаточно 2–3 капель, чтобы нанести на шею и декольте.
🌙 Этап 4. Питательный крем. После активной сыворотки нанеси восстанавливающий или успокаивающий крем. Если у него лёгкая текстура, добавь несколько капель косметического масла, чтобы кожа на шее была эластичной и напитанной. Для лучшего эффекта сочетай этот этап с самомассажем шеи.
💛 Совет: для глубокого питания кожи и повышения её упругости 1–2 раза в неделю используй тканевую, кремовую или альгинатную маску для шеи. Это может быть та же маска, что и для лица, главное — без агрессивных кислот и других компонентов, которые могут пересушивать кожу.
Хочешь сохранить шею гладкой и подтянутой, но не знаешь, с чего начать? В этом блиц разделе собраны самые частые вопросы об уходе за шеей — и короткие ответы, чтобы у тебя была возможность начать действовать уже сегодня 💛
Да, обязательно! Кожа шеи тонкая и чувствительная к солнцу, а без защиты быстро теряет упругость. Наноси на неё полноценный слой SPF, а не остатки с лица — примерно как полоску длиной с палец для шеи и ещё одну такую же для зоны декольте. Обновляй защиту каждые 2–3 часа, особенно на солнце. Дополнительно можно прикрывать кожу лёгким шарфиком или платком с UPF-фильтром.
Да. Сон на боку или на животе создаёт давление и мнёт кожу, из-за чего со временем образуются морщины на шее и в зоне декольте. Чтобы этого избежать, старайся спать на спине или используй мягкие шёлковые подушки — они уменьшают трение и не травмируют кожу.
Да, но осторожно. Кожа на шее тоньше и чувствительнее, поэтому начинай с небольшого количества 1–2 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту. После средства с ретинолом обязательно наноси увлажняющий или успокаивающий крем, чтобы снизить риск раздражения. И не забывай про ежедневную SPF-защиту утром — ретинол делает кожу более чувствительной к солнцу.
20–25 лет — отличный возраст для этого. В этот период начинают появляться первые тонкие линии и снижается выработка коллагена. Регулярное увлажнение, SPF-защита и лёгкий массаж шеи помогут надолго сохранить её гладкой и упругой.
Основные этапы одинаковы — очищение, тонизация, увлажнение и SPF-защита. Но кожа шеи тоньше, чувствительнее и почти не имеет сальных желёз, поэтому требует более деликатного нанесения средств и более интенсивного увлажнения.
Помни: шея — это продолжение твоего лица, и она заслуживает такой же заботы. 💛 Всего несколько минут на увлажнение, массаж и SPF каждый день остановят появление морщин и сохранят кожу гладкой и подтянутой. Начни ухаживать за ней уже сейчас, чтобы сохранить её молодость как можно дольше!
А ещё больше об уходе за телом читай в нашем блоге:
Не знаешь, какие средства выбрать? Наши косметологи помогут! Получи бесплатную онлайн-консультацию и узнай, какие средства подходят именно тебе 👉 Записаться на консультацию косметолога
Понравилась статья?