СПА процедуры дома — время позаботиться о себе

0 0 7 мин
СПА процедуры дома — время позаботиться о себе
Советы косметолога
0 0 7 мин

Содержание

    Обеспечить себе отдых и расслабление очень важно, особенно в наше время, когда темп жизни становится все быстрее и быстрее. Однако зачастую после долгого дня у тебя нет ни времени, ни желания идти в дорогой спа-салон. Поэтому сегодня я расскажу о том, как создать расслабляющую атмосферу, которая позволит ненадолго отвлечься от повседневных забот и сделать что-то для себя и отдохнуть телом и разумом не выходя из дома.

    Как устроить СПА день дома?

    Первый шаг к организации SPA дома — это правильная подготовка помещения. Прежде всего, необходимо навести порядок в комнате, чтобы ты могла расслабиться и не думать о немытой посуде или нестираном белье 😀 Чтобы ничто не отвлекало тебя и не выводило из равновесия, отключи телефон и выключи ненужные источники звука, которые не способствуют расслаблению.

    Приготовь все, что тебе может пригодиться. Любимые бьюти средства, полотенце, чашка ароматного травяного чая или просто стакан воды – все это лучше иметь под рукой, чтобы не отвлекаться.

    Следующий шаг — правильное освещение. Вместо яркого света лучше взять несколько арома-свечей или лампы с приглушенным теплым светом. Это создаст в комнате уютную и расслабляющую атмосферу.

    Не стоит забывать о музыке. Расслабляющие звуки, легкая спокойная музыка или белый шум помогут тебе расслабиться и отдохнуть. Для своего спа дня ты можешь использовать готовые плейлисты с расслабляющей музыкой или выбрать свои любимые композиции.

    Как только ты подготовишь подходящее пространство и косметику, ты можешь начинать спа процедуры дома. Не все процедуры, о которых я расскажу, являются обязательными. Выбирай те, которые тебе нравятся и действительно улучшат твое самочувствие. Это могут быть массажи, уход за ногами и руками, скрабы для всего тела, питательные маски. Помни, что делать их нужно не спеша, концентрируясь на ощущениях и расслабляющем эффекте процедуры.

    Первый шаг в домашнем SPA — расслабляющая ванна

    Нет ничего лучше, чем понежиться в теплой воде с любимым эфирным маслом после тяжелого рабочего дня или интенсивной тренировки. Такая домашняя спа процедура позволит тебе на некоторое время отвлечься от повседневных проблем.

    Наполни ванну теплой водой и добавь в нее соль и натуральные эфирные масла. Всего несколько капель придадут воде прекрасный аромат. Масла обладают успокаивающими и расслабляющими свойствами, их запах помогает расслабиться. Поэтому эфирные масла для домашних спа процедур — просто must-have!

    Какое эфирное масло выбрать? Все зависит от твоих предпочтений. Эфирных масел существует огромное множество, это может быть, например, масло розмарина, грейпфрута, апельсина. В зависимости от того, какой аромат тебе больше нравится, выбери то масло, которое сделает твою расслабляющую ванну еще более приятной.

    Домашнее СПА для тела — скрабы, пилинги и сухой массаж

    После принятия ванны просто необходимо позаботиться о коже! Процедура, которую я люблю делать во время спа в домашних условиях — пилинг тела. Использование скрабов и пилингов позволяет избавиться от ороговевших частиц, делает кожу мягкой и гладкой. После скрабирования кожа лучше впитывает ингредиенты кремов и лосьонов. Кроме того, регулярное использование пилинга для тела позволит тебе предотвратить появление вросших волос после бритья.

    Что же касается выбора скраба, то на рынке представлены различные варианты, и ты можешь выбрать подходящий, в зависимости от твоего типа кожи и предпочтений.

    Как правильно использовать пилинг для тела?

    Нанеси необходимое количество скраба или пилинга на влажную кожу и мягко помассируй круговыми движениями. Удели особое внимание участкам, которые нуждаются в более сильной эксфолиации, например, локтям, коленям и пяткам. После пилинга тщательно смой остатки средства и нанеси свой любимый крем или лосьон для тела.

    Пилинг тела — это одна из лучших косметических процедур, которую ты можешь использовать в своем домашнем спа-уходе. Благодаря ей твоя кожа становится более гладкой, мягкой и свежей, а ты почувствуешь себя отдохнувшей и обновленной.

    Массаж сухой щеткой — дополнение в СПА-процедурах для тела

    Массаж сухой щеткой — это процедура расслабляющего массажа кожи всего тела, которая выполняется специальной массажной щеткой.

    Почему я обожаю эту процедуру? Потому что, во-первых, это действительно приятно и отлично помогает снять стресс и улучшить настроение. Во-вторых, такой массаж ускоряет естественный процесс отшелушивания эпидермиса и улучшает циркуляцию крови и лимфы, что способствует питанию тканей. И наконец, сухой массаж щеткой способствует уменьшению проявлений целлюлита и отлично подтягивает кожу, что само по себе всегда плюс, не так ли?

    Как правильно делать массаж сухой щеткой

    Для выполнения процедуры сухого массажа достаточно купить подходящую щетку и медленно, мягко и равномерно массировать, всегда двигаясь в направлении к сердцу. В зависимости от твоих предпочтений, массаж можно делать утром или вечером, лучше всего перед душем или ванной. После этого нанеси на кожу лосьон или масло, чтобы обеспечить коже необходимое увлажнение.

    Если ты еще не пробовала массаж сухой щеткой, рекомендую обязательно попробовать! Это простой и эффективный способ ухода за кожей и расслабления, который можно делать не выходя из дома. А результаты заметны уже после нескольких процедур.

    СПА процедуры для лица — пошаговая инструкция

    Я составила для тебя пошаговый план как организовать спа для лица в домашних условиях:

    СПА процедуры для рук в домашних условиях

    СПА уход за руками — это отличный способ восстановить и напитать кожу рук. Ежедневная активность, в том числе частое мытье рук, может привести к сухости кожи, появлению трещин на эпидермисе и раздражению.

    Сделать такую процедуру дома очень просто:

    Домашнее спа для рук — это простой и приятный способ ухода за руками. Регулярное применение этих процедур поможет сохранить кожу рук здоровой и ухоженной.

    SPA уход и бьюти средства для ног

    Домашнее спа для ног — это идеальный способ для расслабления и восстановления уставших стоп. Ноги часто упускают из виду при ежедневном уходе, что может привести к их сухости, шероховатости и трещинам. Поэтому стоит позаботиться о коже ног и сделать себе спа для ног в домашних условиях.

    Вот несколько шагов, как провести SPA-процедуры для ног дома:

    Как видишь, СПА-день дома – это отличный способ расслабиться и восстановить силы. Предпочитаешь ли ты горячую ванну с эфирными маслами, уход за руками или маску для лица – существует множество способов снять стресс, не выходя из дома. И не забывай выделять немного времени “для себя” – и твое тело и разум будут тебе благодарны.

    Нужна помощь в выборе косметики и построении схемы ухода за кожей? Заполни анкету для подбора ухода, и наш косметолог составит индивидуальную программу ухода за твоей кожей с учетом ее потребностей.

    Вы также можете написать нам в Facebook и Instagram или позвонить по телефону: +380914818860.

    Понравилась статья?

    0 0 votes
    Article Rating
    Subscribe
    Notify of
    0 komentarzy
    Inline Feedbacks
    View all comments