Здоровая и сияющая кожа — это кропотливый ежедневный труд, а не «хорошая наследственность» или «просто везение». Как заставить себя регулярно делать небольшие, но столь важные шажочки для сохранения естественной красоты?
Мотивация и четкий план действий — твои верные друзья, превращающие ежедневный уход за лицом в увлекательное приключение. Ты же хочешь, чтобы шалость удалась, верно? Следуй моей простой инструкции, вдохновляйся примерами других и радуйся своим достижениям, ведь результат не заставит себя ждать!
Ответ на этот вопрос прост: кожа — самый большой орган твоего тела и одновременно наиболее заметный компонент внешности. Давай ближе познакомимся с основными бонусами, которые тебе гарантирует правильный уход за лицом.
Утренний уход за лицом — это нечто большее, чем просто быстренько умыться, пытаясь открыть глаза после сна. Он включает шесть последовательных этапов, каждый из которых играет свою роль и не может быть недооценен.
Чтобы очистить и освежить кожу лица утром, подойдет мягкое средство для умывания. Если ты в дороге и такой возможности нет, заранее положи в сумочку упаковку специальных влажных салфеток.
Почему необходимо очищать кожу? Утром важно убрать с лица скопившийся себум (секрет сальных желез, который делает кожу жирной), остатки уходовых ночных косметических средств и пыль. Так ты сможешь избежать воспалений, сыпи, покраснений и «разбудить» лицо после сна.
Как это делать? Слегка намочи кожу теплой водой, разотри в ладонях средство для умывания (пенку, гель) и нанеси его на лицо. Аккуратно распредели образовавшуюся пену по лицу, избегая интенсивных и резких движений, а затем смой водой. Аккуратно промокни (никогда не три!) лицо насухо чистым полотенцем.
Тонизация — это процедура, позволяющая восстановить естественный pH-баланс кожи, сделать ее более эластичной и упругой, выровнять цвет и рельеф.
Почему необходимо тонизировать кожу? Тоник нормализует состояние водно-жировой пленки, которая обеспечивает прочность кожного барьера. Также он помогает дерме лучше усваивать средства, которые ты будешь использовать далее.
Как это делать? Возьми ватный диск, хорошо смочи его тоником и аккуратно протри лицо, шею и зону декольте. Дай средству впитаться, прежде чем переходить к следующему этапу.
Сыворотка помогает справиться с раздражениями и воспалениями, активизирует процесс регенерации и усиливает действие средств, которые ты нанесешь после нее. В утреннем уходе отлично себя показывают сыворотки с антиоксидантными компонентами, например, витамином С или пептидами. Эти компоненты помогают нейтрализовать вредное воздействие солнечного излучения, а также помогают поддерживать здоровый и сияющий цвет лица.
Почему стоит использовать сыворотку? Средство с высоким содержанием растительных экстрактов, масел, витаминов и других активных компонентов повышает упругость и эластичность кожи, помогая поддерживать ее здоровое состояние.
Как это делать? При помощи пипетки нанеси несколько капель средства на кожу, равномерно распредели его по всей поверхности легкими движениями и дай впитаться.
Ежедневный уход за лицом обязательно должен включать уход за кожей вокруг глаз — эта зона особенно чувствительна и требует специальных средств.
Почему необходимо наносить крем под глаза? Крем для век создан специально для этой нежной зоны и помогает предотвратить появление мимических морщин и темных кругов под глазами.
Как это делать? Наноси крем кончиком безымянного пальца легкими похлопывающими движениями по направлению от внутреннего угла глаза ко внешнему.
Дневной крем отличается легкой текстурой и поможет не только насытить кожу влагой, но и освежить ее и усилить действие кожного барьера.
Почему необходимо увлажнять кожу? Любой косметолог подтвердит, что хороший увлажняющий крем — на вес золота. Он нормализует водный баланс, поддерживает упругость и эластичность кожи, а также повышает защитную функцию кожи.
Как это делать? Используй крем примерно за час до выхода на улицу. Наноси его в небольшом количестве легкими движениями, направленными по массажным линиям.
УФ-лучи — серьезные враги кожи. Они разрушают коллаген и вызывают фотостарение, пигментные пятна, а также провоцируют возникновение онкологических заболеваний.
Почему необходимо защищать кожу от солнца? Ультрафиолет негативно влияет на кожу как летом, так и зимой. Именно поэтому использовать средства с SPF нужно в любое время года и при любой погоде.
Как это делать? Выбери солнцезащитную косметику, которая подходит тебе по текстуре и уровню защиты. Не экономь средство – слишком тонкий слой не сможет защитить тебя от солнца. Наноси средство за 30 минут до выхода из дома.
Вечерний уход за лицом — еще одна рутина, которая должна превратиться в твой расслабляющий ритуал после насыщенного дня. Она несколько отличается от утренней схемы.
Очищение — этот тот пункт, где твой вечерний уход точно должен отличаться от утреннего. За день твоя кожа накопила большое количество загрязнений и нуждается в более тщательном очищении.
Почему необходимо проводить двухэтапное очищение? Двухэтапное очищение помогает полностью удалить макияж, остатки дневной уходовой и солнцезащитной косметики, грязь и избыток кожного сала. На первом этапе тебе понадобится очищающее средство на масляной основе для разрушения и растворения загрязнений. Второй этап — это использование очищающих средств на водной основе для дополнительного очищения и подготовки кожи к нанесению ночных уходовых средств.
Как это делать? Для демакияжа используй гидрофильное масло/бальзам или мицеллярную воду. Сперва удали тушь, тени и губную помаду, а затем переходи к остальным участкам. Для второго этапа очищения подойдут пенки, гели или эмульсии для умывания.
Вечерние этапы ухода за кожей лица также включают тонизацию. Благодаря тонику ты подготовишь дерму к усвоению активных веществ, содержащихся в других средствах.
Почему необходимо тонизировать кожу? Тоники важно использовать после утреннего и вечернего умывания для активизации местного кровотока и обменных процессов.
Как это делать? Нанеси тоник на ватный диск, аккуратно протри лицо и шею.
Сыворотка в вечернем уходе может содержать активные компоненты, которые не желательно использовать утром – AHA и BHA кислоты, ретинол. Также можно использовать и сыворотки с гиалуроновой кислотой, пептидами и другими антиоксидантами.
Почему необходимо использовать сыворотку на ночь? Пока ты спишь, многочисленные активные компоненты сывороток устраняют воспаление, выравнивают тон и рельеф кожи, нормализуют водный и pH-баланс, усиливают защитный барьер, повышают упругость и эластичность, разглаживают морщины и др.
Как это делать? Нанеси сыворотку на лицо и аккуратно распредели массажными движениями.
Вечерняя последовательность ухода за лицом включает нанесение крема под глаза. Ты можешь использовать тот же крем, что и утром (если он не содержит SPF в своем составе), или же использовать средство с более насыщенным составом и более плотной текстурой.
Почему необходимо наносить крем под глаза? И днем, и ночью нежная кожа вокруг глаз нуждается в уходе.
Как это делать? Наноси ночной крем под глаза так же, как и утром.
Примерно за час до сна не забудь нанести крем на лицо. Ты можешь использовать тот же крем, что и утром (без SPF), или отдать предпочтение более интенсивному средству.
Почему необходимо наносить крем на ночь? Крем устраняет сухость, восстанавливает и насыщает кожу полезными компонентами, пока ты спишь.
Как это делать? Принципы нанесения ночного крема для лица такие же, как и у дневного.
Вот так выглядит пошаговый гайд ежедневного ухода. Надеюсь, эти советы помогут тебе наслаждаться уходом за кожей и сиять при любых обстоятельствах!
Не знаешь, какие средства выбрать? Наши косметологи помогут! Получи бесплатную онлайн-консультацию и узнай, какие средства подходят именно тебе 👉 Записаться на консультацию косметолога
Понравилась статья?